Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni
![Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni (zöldség) Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni](https://images-on-off.com/images/149/dietanagrechkeiovoshaxskolkomozhnosbrosi-2587c937.jpg)
A régóta várt étrend hajdina és zöldségek - már vár a színfalak mögött. Hajdina étrend zöldség diéta - nagyon egyszerű! Hogy lehetséges-e a hajdina diéta eszik gyümölcsöt, húskonzervek és főtt csirkemell, joghurtos és mennyi az agyad fog szenvedni, olvassa el alább.
Jó lenne, ha a belső égésű motor volt saját medencével! Képzeld el, elfogyott a benzin - és a motor tartalékait Még tíz percig tud működni, amíg húzni a legközelebbi benzinkút!
Helló, barátaim! Testünk tökéletes veletek autó motorja. Ő a belső források, amelyek lehetővé teszik egy kis időt, hogy menjen élelem és víz nélkül - és életben maradni. De éppen ez a képessége, a szervezet gyakran vezet minket a kísértésbe. Elfelejtjük, hogy a „tartalék” - ez nem egy feneketlen kút, ahonnan meg lehet hívni büntetlenül és megszakítás nélkül. Hogyan kapcsolódik ez a témánk - Elmagyarázom.
„Ez nagyon egyszerű és finom módon”
![Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni (a) Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni](https://images-on-off.com/images/149/dietanagrechkeiovoshaxskolkomozhnosbrosi-045cd012.jpg)
- Az első két nap, amit előre, az esti áztatott forró vízzel kétszáz gramm hajdina, aprított (egyötöde a font csomag), és reggel delish kapható több fogadások, enni, mosott le egy kevés vízzel. Íme egy egyszerű recept.
- A következő két napon - mindegy, de minden egyes technika adtunk 200 gramm párolt vagy sült zöldséget. Megtagadva csak burgonya, és a többi - a képzelet.
- További két - azonos hajdina kása és saláta, 200 gramm vétel (nyers zöldségek), azzal a kiegészítéssel, kiskanálnyi vajból növény.
- Utolsó nap - plusz kávé tejjel és cukorral.
Ez az egész diéta! Világos, egyértelmű, a különböző ételek nem szükséges. Só a lehető legkevesebbet, akkor jobb, ha nem eszik egyáltalán. Időtartam: egy hét vagy öt napon át (vegyük ki az egyik nap a színpad 2 és 3).
Mennyit tud veszíteni - vélemények eltérnek, de nem kevesebb, mint hat kilót. Néhány attól tartanak, hogy lehetséges-e, hogy egyenek zöldséget hajdina diéta - lehet és kell is! Egyébként ez elég rossz étrend. Úgy vélem, hogy ez megengedett és gyümölcsöt - de ezen a pontszámot szakértők étrenddel nem mond semmit.
valószínű profik
![Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni (zöldség) Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni](https://images-on-off.com/images/149/dietanagrechkeiovoshaxskolkomozhnosbrosi-fdb70b86.jpg)
Mégis azt állítja, hogy - „adszorbens”. Ki ne emlékezne - az adszorbens például aktivált faszénnel vagy smektit. Azonban ezek átmennek a gasztrointesztinális tranzit és étrend nincs kapcsolatban. Ezek különböző célokat.
Ez far van vas. És a készítmény nem tartalmaz glutént, ezért - az egyetlen valóban biztonságos cukorbetegek számára.
És sok fehérjét. De a növény. A hús és a tojás vele többet, és könnyebben emészthető. És a kalóriákat hús kevésbé, hogy miért nem eszik húst helyett hajdina? Ne pörkölt, természetesen, a főtt csirkemell, például.
Annak érdekében, hogy ne szenvedjen éhség, néha tanácsos felvenni a diéta egy-két pohár joghurt. Ez lehetséges! És a bél hasznos, és a fehérjét, hogy egy teljes, könnyen emészthető.
Íme vegetáriánusok hajdina feltétlenül szükséges! Ezzel szemben az összes többi gabonaféle, tartalmaz több tápanyagot és vitamint tartalmaz.
Ellenjavallatok? Ez egy különleges beszélgetés.
Mi folyik valójában
![Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni (zöldség) Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni](https://images-on-off.com/images/149/dietanagrechkeiovoshaxskolkomozhnosbrosi-2acfe8d7.jpg)
Amikor hajdina és a növényi étrend súlya következtében csökken nem kövér, valamint amiatt, hogy a folyadék veszteség és izomtömeg. Az izomműködés van annak a ténynek köszönhető, hogy nem elég fehérjét visszaállítani őket. Az Exchange lelassul, és diéta után a szervezet arra törekszik, hogy megszerezzék a lefogyott gyorsabb.
Bármi lehet mondani, hogy a „hajdina át aminosavak közel a hús” - rossz. Ez kevesebb fehérjét tartalmaz, mint a hús, és minél több kalóriát. És növényi fehérje, aminosavak - nem a mennyiségi kombináció, hogy mi szükség van.
A far szép szál, ami valahogy részben feldolgozott csak a vastagbélben, de serkenti perestiltiku, száműzve az élelmiszer az emésztőrendszerben gyorsabban, mint ahogy van ideje foglalkozni a felosztása a növényi fehérje. A legtöbb tápanyag lesz a szállítás, anélkül, hogy megtanulják.
Szeretném emlékeztetni a számológépek szervezetben. Különös figyelmet kell fordítani, hogy kérje az alapanyagcsere. Kevesebb, mint szükséges belföldi igényeit a szervezetben, akkor nem lehet enni. A következmények lehetnek nem így van, mit vársz. A találmány szerinti eljárás fogyás jár egy egész héten a hiányzó kalóriát.
Extrém mono-étrend nem jó a testnek
![Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni (CAN) Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni](https://images-on-off.com/images/149/dietanagrechkeiovoshaxskolkomozhnosbrosi-c02465ec.jpg)
A kedvenc „dal” mono-diéta rajongók: „Amikor a gyomor térfogatát csökkentettük, és továbbra is úgy dönt, hogy kevesebbet egyenek.” Az iskolában, remélem minden rendben ment? Mintegy emberi fiziológia legalább néhány ötlet? Hogy az éhezés a választ fej és nem a gyomor - mindannyian emlékezni?
A test mindig feláldozni a kevésbé fontos mellett a fontosabb. Anélkül, emésztő enzimek, élhetünk egy ideig, és a szívizom nélkül vágások - nincs. Ahogy folyamatosan beszél a sejtek megújulását - a tüdőben, a májban és a vesében, az érrendszerben. Az agy, amely saját állomány, még nyugalmi állapotban fogyaszt 9 százaléka az összes energiát, de a maximális terhelés akár 25 százalékos élelmiszer kerül a száját! És a testület, hogy a súlya 1/50 testsúly.
Előbb vagy utóbb, a kiéhezett diéta éhezés igazán zavarta kevesebbet, vagy egyáltalán nem áll. Itt van miért. Emésztőenzimek - fehérjék. A saját oktatási szervezet szükséges tölteni aminosavak és az energiát. És kaptak elhanyagolható. Ez része az agynak, amely felelős az egyensúlyt a tápanyagok, így minden, ami a szívizom is, és anyajegyek, és a „disable” kialakulását enzimek a gyomorban.
Az éhségérzetet, ugyanakkor eltűnik, és úgy érezzük, hogy már „megtanulta”, hogy kevesebbet egyenek!
Amit leírtam - egy kóros állapot, ami a legrosszabb esetben vezethet sorvadás a nyálkahártya a gyomor és a belek, a legjobb (ha ezt annak lehet nevezni a „jobb”) - lassuló anyagcsere és a súlyos anyagcsere betegségek.
Mi az eredmény?
![Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni (hajdina) Étrend hajdina zöldség- és akkor elveszíti, és hogyan kell csinálni](https://images-on-off.com/images/149/dietanagrechkeiovoshaxskolkomozhnosbrosi-f4afe02c.jpg)
Ennek eredményeként, a szervezet elkezdi generálni olajkészletek, amikor csak lehetséges, bármilyen. Nem mondta el neki: „Én viccelődött, jövőre vagy két kapsz ételt, ameddig szükséges.” A szervezet nem tűri a megfélemlítés, finom mechanizmusa egyensúlyi leüt a szél, hogy visszaszerezze - rendkívül nehéz, és gyakran lehetetlen.
Kétes öröm, hogy megmutassák, dömpingelt kg sfotkatsya „előtte és utána” nem éri meg tönkretenni az egészségre. Különösen akkor, ha nincs hatékony és gyors, de a fiziológiai és biztonságos módja annak, hogy ez a szám vissza a normális.
Saját swing „pálya Active Fogyás”, és boldog vagyok, hogy tanítani, hogyan kell enni jobb, megszabadulni a felesleges, és ne tegye tönkre magát, és egészségesebb. Anélkül, extrém és maradandó egészségkárosodást okozhat.
Ez minden.
Köszönöm, hogy elolvasta a hozzászólásomat végéig. Ossza meg ezt a cikket barátaival. Iratkozzon fel a blog.
És hajtott!
Ez a cikk érdemes megosztani a barátokkal. Nyomd!