Mivel a sütőben főzni finom foltos tőkehal recept lépésről lépésre

Mivel a sütőben főzni finom foltos tőkehal recept lépésről lépésre

Ha ezt a kérdést, a válasz nagyon egyszerű! A húst a halak család Gadidae nagyon rugalmas, nem változtatja meg a formáját, függetlenül az előállítási eljárás, és mindig marad egy nagyon finom íze van. És ez a fehér, amely ideális a jobb vagy a diéta.

Foltos tőkehal illeszkednek a különféle termékek, de ma megnézzük a legegyszerűbb recept, ami kihasználja még a tapasztalatlan szakács.

van szükségünk

  • Foltos - 1 db;
  • Paradicsom - 3 db;
  • Sajt - 200 g;
  • Napraforgóolaj;
  • Só, bors,
  • Citromlevet.

Mivel a sütőben főzni finom foltos tőkehal recept lépésről lépésre

előkészítés

Tehát folytassa közvetlenül a készítmény.

Először, meg kell tisztítani a halat, biztos, hogy mossa és száraz, majd osszuk két részre a gerinc mentén.

Ezután dörzsölje mindkét oldalán sóval és borssal, ha szükséges, akkor a kedvenc fűszerekkel, de a lényeg - ne vigyük túlzásba. Öntsük foltos citromlevet és hagyjuk egy ideig, ami alatt csak volt ideje felkészülni a fennmaradó termékeket.

Mivel a sütőben főzni finom foltos tőkehal recept lépésről lépésre

Amíg a hal pácolt, meg kell vágjuk a paradicsomot lapos gyűrűk és sajt lereszeljük.

Kapcsoljuk be a sütőt melegítsük fel.

Mivel a sütőben főzni finom foltos tőkehal recept lépésről lépésre

Foltos hozott egy olajozott sütő szelet fel. Tedd a halat paradicsom, ha szükséges, akkor is egy kis sót a minden bőségesen megszórjuk sajttal.

Süssük 180 fokos 30 - 35 perc.

Amint láthatod magad, a recept nem volt nagyon nehéz, de még fontosabb, hogy a foltos tőkehal nagyon finom!

És mellesleg, nagyon hasznos, mert tartalmaz B-vitamin, A, D-vitamin, valamint a jód és fluor, és ez a lista nem teljes hasznos anyagok. Foltos biztos tetszeni fog, és lesz egy gyakori látogatója a konyhában.

Kapcsolódó cikkek