Mivel a sütőben főzni finom foltos tőkehal recept lépésről lépésre
Ha ezt a kérdést, a válasz nagyon egyszerű! A húst a halak család Gadidae nagyon rugalmas, nem változtatja meg a formáját, függetlenül az előállítási eljárás, és mindig marad egy nagyon finom íze van. És ez a fehér, amely ideális a jobb vagy a diéta.
Foltos tőkehal illeszkednek a különféle termékek, de ma megnézzük a legegyszerűbb recept, ami kihasználja még a tapasztalatlan szakács.
van szükségünk
- Foltos - 1 db;
- Paradicsom - 3 db;
- Sajt - 200 g;
- Napraforgóolaj;
- Só, bors,
- Citromlevet.
előkészítés
Tehát folytassa közvetlenül a készítmény.
Először, meg kell tisztítani a halat, biztos, hogy mossa és száraz, majd osszuk két részre a gerinc mentén.
Ezután dörzsölje mindkét oldalán sóval és borssal, ha szükséges, akkor a kedvenc fűszerekkel, de a lényeg - ne vigyük túlzásba. Öntsük foltos citromlevet és hagyjuk egy ideig, ami alatt csak volt ideje felkészülni a fennmaradó termékeket.
Amíg a hal pácolt, meg kell vágjuk a paradicsomot lapos gyűrűk és sajt lereszeljük.
Kapcsoljuk be a sütőt melegítsük fel.
Foltos hozott egy olajozott sütő szelet fel. Tedd a halat paradicsom, ha szükséges, akkor is egy kis sót a minden bőségesen megszórjuk sajttal.
Süssük 180 fokos 30 - 35 perc.
Amint láthatod magad, a recept nem volt nagyon nehéz, de még fontosabb, hogy a foltos tőkehal nagyon finom!
És mellesleg, nagyon hasznos, mert tartalmaz B-vitamin, A, D-vitamin, valamint a jód és fluor, és ez a lista nem teljes hasznos anyagok. Foltos biztos tetszeni fog, és lesz egy gyakori látogatója a konyhában.