miért nevetés
Elmondjuk, mi a betegség gyógyít nevetés, mivel segít erősíteni a kapcsolatot, és hogyan kell tanulni nevetni.
Nevess együtt valamit - ez nagyszerű. A gyermekkor, nevetünk százszor egy nap, de mivel az idős nő, az élet egyre súlyosabb és nevetünk kevésbé. Azonban, nevetés - valóban a legjobb orvosság, és ez ingyenes.
„Letidor” megmondja milyen betegségek gyógyítható nevetés, hogyan lehetne javítani az érzelmi állapot, erősíti kapcsolatát a családdal, és ami a legfontosabb, hogyan kell tanulni nevetni újra.
Mi is pontosan olyan hasznos nevetés
- Ez ellazítja a testet. Nevet szívből enyhíti a fizikai feszültséget és a stresszt. Fontos, hogy az izmok továbbra is nyugodt további 45 perc múlva.
- Erősíti az immunrendszert. A nevetés csökkenti a stressz hormonok, és növeli a termelést az immunsejtek és az ellenanyagok, amelyek a fertőzések leküzdésében, és ezzel javítják az ellenállóképességet.
- Ez elősegíti az endorfinok. Ezek befolyásolják az érzelmi állapot és átmenetileg enyhíti a fájdalmat.
- Ez védi a szívet. A nevetés javítja a feltétel az erek, és növeli a vér áramlását, és egy természetes elleni védelem szívroham és egyéb problémák a keringési rendszerben.
- Ez kalóriát éget. Természetesen ez nem helyettesíti a tornaterem, de nevetett 10-15 perc egy nap, akkor éget körülbelül 40 kalória - ennyi elég a veszteség egy pár kilogramm évente.
- Meghosszabbítja életét. Egy tanulmány Norvégiában találták, hogy az emberek egy jó humorérzékkel tovább élnek, mint azok, akik nevetni kevesebb.
A különbség különösen érzékelhető az emberek, akik kezelik a rák.
Mivel a nevetés összehozza az embereket, és erősíti a kapcsolatok
Tudod, hogy miért a televíziós sorozatok, így gyakran viccek és nevetés? Ez azért van, mert fertőző! Lesz sok-szor nagyobb valószínűséggel nevetni, ha ugyanaz a dolog körül a többi ember.
Nevess együtt - az egyik leghatékonyabb módja a jó kapcsolat fenntartása. Megosztása érzelmi élmény lehetővé teszi, hogy egy erős és tartós kötés. És nevetés hozzáteszi öröm, vitalitás és állóképesség. Humor - egy erőteljes és hatékony módja a sérelmek és viták.
Még a nehéz időkben, a nevetés összehozza az embereket.
Humor és szórakozás kommunikáció erősíti a kapcsolatot. Amikor nevetünk másokkal, a jó kapcsolat. Úgy működik, mint egy erős puffer a stressz ellen, nézeteltérések és csalódások.
Humor és nevetés egy kapcsolatban, akkor:
- Legyen több spontán. Humor lehetővé teszi, hogy utasítsa el a problémát.
- Menekülés a védekező pozíciót. Nevetés segít elfelejteni a sértéseket, értékelések, kritikák és kétségek.
- Megszűnik visszatartani. Nevetés eltávolítja a félelmek, hogy folyamatosan tartsa vissza, vagy lehet félénk.
- Hogy kifejezzék valódi érzéseit. Míg nevet mélyen elrejtett érzelmek jönnek a felszínre.
Hogyan tanulni nevetni
Nevetés - szerves veleszületett emberi képesség, a mi az élet természetes része. Csecsemők kezdenek mosolyogni az első hetekben az élet és hangosan nevetni néhány hónapig a születés után. Még ha nőtt fel a családban, ahol a nevetés gyakran és szívből nem fogadták el, meg lehet tanulni, hogy csináld bármely szakaszában az élet.
Kezdje a kiválasztási magad különleges pillanatok, ahol lehet vicces.
Miután az összes nevetés szerves részévé válik az életed, és nem számít, mit csinál, mert akkor nevetni természetesen.
Íme néhány módszer a kezdéshez
Ügyeljen arra, hogy milyen hatással van mások.
Ünnepeld az a tény, hogy tetszik. Csak, hogy egy listát. Még az egyszerű visszaemlékezés valami jó az életben segít, hogy elhatárolják magukat a negatív gondolatokat, amelyek akadályozzák a humor és a nevetés. Amikor szomorú vagy szomorú, meg kell többet utazni, de csak azért, hogy képes legyen járni mosolyogni és nevetni gyakran.
Amikor meghallja nevetés, elmozdulni forrása. Az emberek ritkán nevetni valami saját, általában nevetni teljes vicc. A legtöbb ember nagyon boldog, hogy megosszák valami vicceset, mert ez ad nekik lehetőséget, hogy ismét nevetni, és kap egy új díjat a jó hangulat.
Amikor meghallja nevetés, keresi annak forrását és kérdezd meg: „Mit nevetsz?”
Töltsön időt a melegeket. Ezek azok az emberek, amelyek könnyen nevetni magát, és az életet, általában találnak valami vicceset, akár a mindennapi eseményeket. A szempontból mindig optimista és ragályos nevetés. Még ha nem tartja magát a gondtalan ember vagy jó a humora. akkor még mindig keresik a társaságát, akik szeretnek nevetni és szórakozni mások. Minden komikus közönség értékeli.
Muszáj nevetni hevesen
Tehát mit kell tenni, ha tényleg nem „talál valami vicces?” Hidd el, akkor nevetni nélkül egy különleges esemény - a mesterséges nevetés lehet ugyanolyan hasznos az Ön számára, mint egy igazi. Georgia State University tanulmány kimutatta, hogy a felvétel a szimulált nevetés gyakorol program nagyban hozzájárult a mentális egészség az idősek, valamint azok aerob állóképesség. Ezen túlmenően, amikor azt halljuk többiek nevetnek, még nem látható ok, mi is hirtelen szívből nevetett.
Hozzáadni mesterséges nevetés saját életében, nézd meg a csoport nevet jógaórák, vagy élvezhetik a smehoterapii. Vagy akkor csak elkezd nevetni mások viccek, akkor is, ha nem találjuk meg őket vicces.
Mit fog nevetni:
Hogyan lehet fejleszteni a humorérzék
Magadon nevetni. Osszon meg egy vicces pillanat az életében. A legjobb módja annak, hogy magukat kevésbé komolyan - beszélni az idők, amikor túl keményen kezelte magát.
Próbálja meg nevetni a helyzet, és hogy ne legyen szomorú. Nézd vicces még egy negatív helyzetet, és kigúnyolja az abszurd életet. Ha van valami nem túl jó, meg kell találnia a módját, hogy kapcsolja be a helyzetet egy anekdota, amelyen mások nevetnek.
Vegye körül magát tárgyak, amelyek emlékeztetnek valami szórakoztató. Tartsa a játék az asztalon, vagy a kocsiban. Hang vicces plakát az irodában. Válasszon egy számítógép képernyőkímélő, hogy fog neked mosolyog. Tedd a családi fényképeket.
Ne hagyjuk, hogy a negatív. Próbálja meg elkerülni a kellemetlen emberek, és nem kap letette a hírek, szórakozás vagy beszélgetést neked szomorú és boldogtalan.
Sok dolog az életben nem a mi irányításunk alatt, különösen a mások viselkedését.
Keresse meg a gyermek önmagát. Ügyeljen arra, hogy a gyermekek és megpróbálják utánozni a viselkedését. Elvégre ők szakértők a játékban, az egyszerű élet és a nevetés az leghétköznapibb dolgokat.
Megbirkózni a stresszel. A stressz a fő akadálya a humor, ezért fontos, hogy a szint ellenőrzés alatt. Az egyik módja annak, hogy azonnali stresszoldó - eszébe jutott valami, mindig teszi mosolyog, például a gyerekek, vagy valami furcsa, valami elmondani egy barát.
A hosszabb ideig edzeni minden nap nevetni, annál kevesebb erőfeszítést meg kell tenni.
Photo: „MIA ma Magyarországon», pexels.com
Vizsgálat
Ahogy antiprivivochniki ausztrál harci szurkolókkal vakcinák
Saját helyzet 50na50! „Doktor Dzhon Cunningham, aki megkapta az Order of Australia munkája elősegítése védőoltás, míg a csoport ellenfelek vakcinálás a szekta, amely, mint mondta, megeszi az emberek félelmeit.” Mi ez érdekes, vaccinators és táplálkozik, a félelem. Influenza, minden évben a félelem körül. Ez azért van, mert a félelem és menekülni a védőoltásokat. Tehát minden vakcina. Mindazonáltal vannak utasítások bármely vakcina. vannak mellékhatásai. Ez nem egy vitamin, ez egy komoly beavatkozás a szervezetbe. De nincs garancia senki sem fog. Magukat aláírni papírokat, hogy nem ért egyet. És ha valami elromlik, a bíróság törölje ezt nagyon papírt. Betegségek túl komoly, félt élni. Szeretne egy jobb megközelítés az orvosok, az egyéni szemlélet és felelősség.
Maxim Galkin megmutatta, hogy a saját gyerekei feltalálni játékok
umnen'kiye hroshenkie drága gyermekek. Mindig én meg boldog roliki.zdorovya gyerekeket
Alsou megmutatta finom keret, lekerekített has napján fia születése