Növényi turmixok zeller, paradicsom
Kalória: 386
Fehérjék / 100g: 1
Szénhidrátok / 100g: 4
Frissítő, élénkítő növényi turmixokat zeller, paradicsom nem tartalmaz sok kalóriát, és nem tartalmaz káros összetevőket. Minden zöldség és gyógynövények friss, lédús, ízletes. Kombinálásával egyetlen recept, a friss zöldségek és fűszernövények, akkor egy csodálatos vitamin ital - könnyű, egészséges és ízletes. A növényi turmixokat, valamint a saláta friss zöldség, akkor adjunk hozzá egy sokféle összetevők - fűszerek, olívaolaj, citromlé, a különböző gyógynövények, dió, joghurt. és természetesen jön mindenféle kombináció zöldség.
Növényi Smoothies - univerzális italt. Akkor cserélje ki a reggeli, erőt és lendületet ad a képzés, és este egyre könnyű vacsora. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy meg kell enni csak egy turmix. De néhány alkalommal egy héten nélkülözhető mellett egy kiadós vacsora zöldség koktél, különösen nyáron, amikor minden a zöldségek természetes és nagyon olcsó.
összetevők:
- érett paradicsom - 6-7 db;
- szárú zeller - 2 nagy szárak;
- uborka - 3 db;
- Fokhagyma - 1-2 szegfűszeg;
- petrezselyem - 1 csokor;
- zeller - egy kis sugár;
- olívaolaj - 1-2 evőkanál. l;
- só - ízlés;
- fekete bors por - 1-2 csipet;
- ásványvíz gáz nélkül - ha szükséges.
Mi válasszuk a növényi turmixokat nagyon érett, illatos és ízletes paradicsom. Lehetnek húsos és egy csomó lé, vörös, sárga vagy narancssárga. Saját paradicsom hideg vízben, és öntsünk forró vízben 2-3 percig. Aztán megint küld paradicsom hideg víz alatt.
Miután egy ilyen „kontraszt zuhanyzó” héja a paradicsom lesz nagyon könnyen eltávolítható, különösen, ha megvalósítják oldalán vagy alján a kereszt alakú bevágást.
Stemmed zeller (vagy nagy levél szár zeller) darabokra vágjuk 5-7 cm hosszúságú. Megkarcolása durva vénák.
Uborka vágva része a bőr vagy teljes megtisztításához (ha nagyon fiatal, akkor nem tiszta), vágott egy smoothie uborka zeller, paradicsom szeleteket. Törölje a fokhagymát a pelyva.
Saját zöldek, vizet lerázza. Tear petrezselyem és a zeller kezek kisebb darabokra. Ha nem tetszik, petrezselyem, cserélje ki saláta, kapor vagy koriander.
Ahhoz, hogy a növényi turmix zeller könnyebb volt, hogy felkap egy italt, és homogénné válik először vágjuk sűrű és lédús zöldség (a mi esetünkben - uborka és zeller szárú). Zöldség váltak szinte egységes iszapot.
Uborka hozzá petrezselyem (vagy más zöldek), zellerlevél. Minden tovább őrölni, amíg sima tésztát.
Most itt az ideje, hogy adjunk a turmix a fokhagyma, paradicsom, és öntsünk olívaolajat. Néhány szelet paradicsom tartalék dekoráció turmix. A fennmaradó grind nagy sebességgel körülbelül 1 percig. Sóval ízesítjük turmixokat, bors és habverővel újra. Halasztott paradicsom zúzott, kapnánk egy vastag paradicsomlé. Ő is adjunk hozzá egy kevés sót.
Növényi turmixokat zeller paradicsommal viszont sötét színű (ennek oka, hogy a keveredés a két szín - zöld és piros). Ahhoz, hogy az ital ízletesebb, töltse ki az üveg majdnem a tetejéig, majd felöntjük egy kevés paradicsomlé. Díszítse egy csipet zöld turmixokat és tálaljuk.
