Paradicsomlé kalóriatartalmú étrend, hogy zöldséglevek - paradicsom zeller petrezselyem!
Kétségbeesetten törekszik a harmónia, a nők gyakran szem elől veszíteni a legfontosabb dolog - egészség. Ez a folyamat a fogyás nem károsítja a test, ez nagyon fontos, hogy a étrendjében zöldséglevek. Egyszerű receptek hasznos vitamin ital segít a fogyásban megfelelően.
Diet zöldséglé nem tartalmaz drága összetevőket. Ez beállítja tömeg aggódva telítődik a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ezen túlmenően, zöldséglevek és távolítsa el a méreganyagokat felhalmozott salak. Kis mennyiségű fruktóz csökkentsék kalóriatartalma minimális, nem lehet azt mondani a gyümölcsleveket. Zöldséglé ízletes és képesek számol fel erővel és energiával.
paradicsomlé
Ez az ital tökéletesen illeszkedik szinte minden diéta fogyókúra nő. Kalorikus friss paradicsomlé csak 19 kcal 100 ml-enként. Szerves sav a készítmény, hogy ösztönözze a szervezet metabolizmusát. Ön megfelel a napi szükség van rájuk ivás után csak egy fél csésze gyümölcslé. Amikor ez a test el van látva egy-vitamin B3, C és A, mangán, a béta-karotin és más nyomelemeket.
Csak egy érett paradicsomot, és adja át őket a facsaró. Így van ez az értékes italt. Liter paradicsomlé, amely csak 190 kcal energiatartalmú, nagy lehetőség, hogy szomjukat félelem nélkül az ábra. De ha azt akarjuk, változatos - próbáld ki a kombinációt „paradicsomlé és zöldség”, az alábbi népszerű recept.
Uborka - 1 darab.
Paradicsom - 3 db.
Zeller - 2 db.
Zöldség alaposan öblítse le. Kisasszony a facsaró első uborka, paradicsom, majd az utolsó - zeller. Az így kapott elegyet rázzuk. Dúsított ital kész.
Kapros - 1 csokor
Uborka - 1 darab.
Paradicsom - 3 db.
Fekete bors (előnyösen frissen őrölt)
Zöldség alaposan kimossuk. Uborka, paradicsom - egy facsaró és kapor - apróra vágjuk, és adjunk hozzá, hogy a kész gyümölcslé. Bors. Kapsz egy finom paradicsomlé további összetevőket.
Paradicsom - 4 db.
Spenót - 4 leveles
Saját összes összetevő. Spenótos petrezselyem kimossuk különös gonddal. Az viszont, nyomja össze a paradicsom, spenót és petrezselyem, amelynek összege határozza kedvedre. Most élvezheti a kifizetődő italt, így a harmónia és az egészség. Sőt, egy ilyen étrend - „paradicsom, zeller, petrezselyem” a szezonban érés zöldségek és gyógynövények nem követeli meg, hogy a nagy költség és erőfeszítés.
sárgarépalé
Jótékony hatást e gyümölcslé a bél és a gyomor, mint a stop gyomorégés. Drinking sárgarépalé vagy kizárólagosan, vagy azzal a kiegészítéssel, a különböző hasznos komponensek. Ezek preumnozhat értéke az italt. Főzzük meg ilyen előírások.
Sárgarépa közepes méretű - 6 db.
Zöldpaprika - 3 db.
Pre-mosott komponenseket átnyomjuk egy facsaró a következő sorrendben: sárgarépa, paprika, spenót és a káposzta leveleket.
Sárgarépa - 3 db.
Paprika - ½ egység.
Uborka - 1 darab.
Öblítő alkatrészek, hagyja őket tetszőleges sorrendben a facsaró. Tehát akkor van egy természetes alacsony kalóriatartalmú italt.
Ha készíteni sárgarépalé zeller, az utóbbi kapcsolódik a nátrium jelenlétében a készítményt, és ezáltal beállítjuk az egyensúlyt a bizonyos szerves ásványi anyagok a szervezetben, mint a foszfor és a kén. A gyümölcslé pozitív hatást gyakorol az egész idegrendszert, ami fontos az érzelmi feszültség és stressz.
Hogy előkészítse sárgarépa és a zeller inni ahhoz, hogy megfeleljenek mindkét összetevőket egy facsaró, majd keverjük össze a kapott levet egyenlő arányban.
Sárgarépalé - 65 ml
Petrezselyem lé - 65 ml
Juice a spenót levelek - 30 ml
Levet a szárak zeller - 16 ml
Ennek legfőbb feltétele - a lé kell frissen facsart. Keverjük össze őket az arányokat - és egy nagy vitamin ital készen áll a használatra.
répa juice
A répa juice tartalmaz betain. Ez az anyag normalizálja a zsíranyagcserét, így súlya gyorsabban megy. Használata mellett a cukorrépa juice megszabadítja a testet a toxinok, és kitölti azt a kálium, kalcium, vas, B-vitamint, PP és C. készítsünk friss hasznos lehet a következő recepteket. Ez a növényi levet, amely a kalória 42 kcal 100 ml-enként, tisztítja a beleket, hiszen hashajtó hatása van.
Cékla - 2 db.
Sárgarépa - 2 db.
Lime leve - 1 asztal. kanál
Mosott és hámozott zöldségek a facsaró nyomja. Ad az ital kellemes savasság segítségével citromlé.
Répa juice - 30 ml
Sárgarépalé - 100 ml
Uborka juice - 30 ml
Készíts egy mix friss gyümölcslevek a következő arányokat. Egyes szakértők nem javasolják, hogy megvédje a répa juice hűtőszekrényben néhány órán át, rendszeresen a habot eltávolítjuk azt. Sokkal jobb, hogy azt más gyümölcslevek, valamint az egyik okozhat kellemetlen tüneteket, mint hányinger vagy szédülés.
káposzta leve
Ez zöldséglé tekinthető diétás. Szabályozza az anyagcserét, javítja az emésztést. Miután paradicsomlé, káposzta kalorikus második helyen - csak 25 kcal 100 ml-enként. Két kilogramm literenként kapott hasznos káposzta gyümölcslé. Jól tárolható üvegben a hűtőszekrényben.
Káposzta - 100 g
Zeller - 2 gerenda
Paradicsom - 1 darab.
Válassza ki a legjobb káposztalevél swing és hiányzik nekik a paradicsom a facsaró. Adjuk hozzá a finomra vágott zellert. Végén a mix.
Káposzta - ¼ fej káposzta
Sárgarépa - 6 db.
Mosott zöldségek a facsaró nyomja. Gyorsan és egyszerűen főtt káposzta-sárgarépa állapotú.
Természetesen variáció sok zöldséglevek. Nyugodtan kísérletezz zöldség, választás, mit szeretne. Feltétlenül - sárgarépalé, paradicsom, káposzta, cékla, zeller - nagyon hasznos. Észrevehetően fogyás ezek segítségével, akkor látni fogja, hogy a megjelenés átalakul, köszönhetően a legértékesebb tulajdonságait a gyümölcslevek.
Paradicsomlé: kalóriatartalmú, étrend zöldséglevek - paradicsom zeller petrezselyem!