Hogyan lehet fogyni fogyás a nyár!
fogyás alapelvek jól ismert - egy fizikai aktivitás, a megfelelő táplálkozás, speciális termékek (étrendkiegészítők, fitonutriensek). Add, hogy ez valami egyszerű, de hatékony tippeket.
1. Határozza meg az ideális súlyát. Az emberi test, amely egy nyugalmi állapotban, a nap fogyaszt 25 kcal per 1 kg testtömeg. Ez az életfunkciók fenntartására: légzés, vérkeringés, stb Szorozzuk meg az ideális súlyát 25 és kapsz egy napi mértéke az energia -, mert csak mielőtt fogyni.! Így például, súlya 60 kg az energiafelhasználás termékek aránya nem lehet nagyobb, mint 1500 kcal. Annak érdekében, hogy az életfenntartó erő elég lesz, de séta, házimunka, bármilyen más testmozgás, a szervezet meg kell tölteni a saját tartalékok, hogy az égnek tárolt zsír.
2. Hogyan kell tartani a kalóriabevitel? Az edényt levesszük el, vagy távolítsa el a tollat tőle! Most, amikor akarsz valamit, hogy megsütjük - hamburger, csirke, hús, - meg kell sütni a sütőben. Az íze ugyanaz, csodálatos, mint a sült ételek, de a sütő használata növényi olaj és egyéb zsírok. Ezért a kisebb fogyasztás káros anyagok és a kalória.
3. Próbáljon többet esznek főtt és nyers: időt takarít meg, és az egészségre gyakorolt jótékony ezek az élelmiszerek sokkal plusz ez kevesebb kalóriát. Napi az asztalon kell lennie gabona, levesek, friss és főtt zöldség, hús, tojás, hal, tejtermékek.
5. Egyél 4 vagy 5 alkalommal egy nap, kb rendszeres időközönként, és megszünteti a nassolás.
6. Fejleszteni menü kedvenc alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, akkor könnyű lesz ragaszkodni hozzá. Gondoljunk csak a kalóriát eszel naponta.
7. Egy speciálisan kialakított műsorvételi kolloid phytoformula.
Sok a tápanyagok összetételét a kolloid phytoformula lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a testsúly. Hatékonyan harmonizálja az anyagcsere a szénhidrátok és zsírok kolloid phytoformula Sugar Belans. Lefolytatott vizsgálatok a Novoszibirszki Állami Orvosi Akadémia, azt mutatta, hogy a cukor elfogyasztása Belansa 3 hétig 2 kg lehetővé teszi, hogy csökkentsék a súlyt, 2 cm csökkentése derék hangerőt.
Hatékonyság Sugar Belansa kolloid nagyban növeli phytoformula kötőjel Sapport, mivel ez tartalmazza a tápanyagban gazdag készlet nem csak visszaállítani károsodott a pajzsmirigy működését. hanem a korrekció a súlyt.
Dash Sapport: tápanyagok fogyás
A hínár moszat, fucus, spirulina, chlorella:
- Ez tartalmaz egy speciális enzim, amely lebontja a zsírokat.
- Szabályozza a víz-só egyensúlyt, vagy, más szóval, eltávolítjuk a szervezet a felesleges vizet, ami csúnya formák „lazaság”.
- Jelenlétének köszönhetően a készítményben a szerves jód működésének javítása a pajzsmirigy és stimulálja a metabolikus folyamatokat, hozzájárul a bontást a lipidek a zsírszövetben.
- Az algák használják karcsúsító készítmények, hiszen a túlnyomó éhségérzetet.
- Normalizáld anyagcsere (igen gyakran a metabolikus rendellenességek miatt eltérések az egészséges testtömeg).
- Tartalmaz gyakorlatilag teljes körű makro- és mikroelemek (42 elem), széles körű vitaminokat és biológiailag aktív anyagokat (beleértve egyedi), amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben.
Bevitele a vegyületet jóddal és alkotó aktív hormon tiroxin, pajzsmirigy-hormon szabályozza a szintjét és megakadályozza a hiba a pajzsmirigy működését. Ezért az L-tirozin, fokozza a metabolizmus sebességét és fokozza a zsírégetést - eredményeként csökken a teljes tömege a zsír a szervezetben.
Ez a tápanyag is stimulálja a növekedési hormon, amely egy zsírégető hatást.
Ezen túlmenően, L-tirozin javítja a hangulatot, segít legyőzni lustaság, apátia, depresszió, migrén. Ez nem meglepő, hogy a vevő az L-tirozin képes csökkenteni az étvágyat: ellen jó hangulat keletkezik sürgősen enni, hogy hangsúlyozza az „ragadja.”
A túlsúly és a kardiovaszkuláris betegségek gyakran kísérő egymással. Ezért bizonyos esetekben együtt a fő phytoformula csökkentését célzó túlsúly, meg kell venni Cardio Sapport. Cardio Sapport ebben a kombinációban játszik támogató szerepet, és lehetővé teszi, hogy jól érzik magukat.