Hogyan növelhető hemoglobin népi orvosság - mit enni jobb
Hogyan növelhető hemoglobin népi orvosság - gyógyítók tudom, egy csomó recept. De, sajnos, a legtöbb internetes oldalakról helyreállítása hemoglobin ajánlott, hogy a különböző növényi készítmények. Ez nem teljesen igaz: helyreállítani a hemoglobin szükséges főként állati eredetű élelmiszerek gazdag vasban, és a növények egy forrása a vitaminoknak, javítja az asszimiláció, az emberi test.
Mi hemoglobin és funkciója
Hemoglobin - egy összetett fehérje, amely tartalmaz egy egyszerű fehérje globin és a vas-tartalmú hem-csoportból áll. A hemoglobin tartalmazza vörösvértestek, a fő feladat - szállítani oxigént a tüdőből a szövetek, majd - a szén-dioxid a tüdőbe. Vas szükséges a hemoglobin képzésében belép az emberi test állati proteinek.
A hemoglobin mennyisége a vérben általában 135-160 g / l a hímek és 120-140 g / l nőknél. Ez az arány lehet csökkenteni vérveszteség (különösen, ha a rendszeres, mint például azokat, amelyek a kis belső vérzés vagy menstruációt bőséges), elégtelen a vas bevitele az élelmiszer (étrend kis állati fehérjék), zavara a vas felszívódását a bélben miatt a különböző betegségek. Vannak féle örökletes betegségek kíséri hiánya hemoglobin megsértése miatt a fehérje képződését, hogy egy része a.
Annak szükségességét, hogy a vas a férfiak 2 mg / nap a nők - 3-4 mg / nap. A csökken a vér hemoglobin test szöveteiben vannak fosztva a szükséges mennyiségű oxigén, ami gyengeséget, rossz közérzet, csökkent a teljesítmény, száraz bőr és a nyálkahártyák, hajhullás, törékeny körmök, előfordulása syncope. Vagyis a fejlődő vashiányos vérszegénység.
Amennyiben a fejlett vashiányos vérszegénység, bizonyos népi jogorvoslati a probléma nem fog megbirkózni. De ha van egy enyhe csökkenés a hemoglobin (index felett 90 g / l), majd emelje hemoglobin népi jogorvoslati nagyon megvalósítható, feltéve, hogy az ok megszűnik annak csökkentésére. Ha már kialakult a vashiányos vérszegénység népi jogorvoslati lehet venni a komplex kezelés a beteg együtt a gyógyszert.
Középpontjában a legnépszerűbb módszerek emelése hemoglobin gazdag élelmiszerek állati fehérje (forrás vas) és növényi élelmiszer, illetve infúziók és főzetek a gyógynövények, vitaminokban gazdag, szükséges a vas felszívódását a szervezetben.
Amire szüksége van egy alacsony hemoglobin
Az étel, ami táplálja az emberek, a legtöbb esetben tartalmaznak elegendő vas, de nem az egészet felszívódik ugyanaz. Tehát a vas szereplő élelmiszerek növényi eredetű (pl alma, hajdina), felszívódik a szervezetben nagyon rosszul. De a vas húsban. hal. tenger gyümölcsei, a máj, a tojás. halikra, emésztett is, mivel ez a forma kész szívás. Ezért a napi étrendben egy személy napi csökkenése hemoglobin tartalmaznia kell ezeket a termékeket.
Elnyel vas állati termékek részesülnek a jelenléte az élelmiszerekben a C-vitamin (aszkorbinsav). Itt nagyon hasznos zöldség étel: a friss zöldségek (paradicsom, padlizsán, fokhagyma, hagyma, petrezselyem), gyümölcsök (meggy, édes alma, szilva, narancs, citrom), bogyók (eper málna, fekete ribizli, cseresznye, meggy, áfonya, vörös áfonya. ).
A megfelelő anyagcsere az étrend tartalmaznia kell és a gabonafélék (hajdina, zab, rizs, kukorica gabona teljes kiőrlésű kenyér.) - a forrása a komplex szénhidrátok és rostok. De jobb, hogy korlátozza zsírok, különösen az állati zsírok.
Hogyan növelhető hemoglobin népi jogorvoslati terhesség alatt
A terhesség alatt, a hemoglobin különösen fontos, mert az oxigénhiány komolyan befolyásolhatja a gyermek szervezet állapotát. Ezért a terhes nők, hogy tartsák be a szabályokat a helyes táplálkozás.
Túl sok állati eredetű élelmiszerek ebben az állapotban hatott kedvezőtlenül a vese, ezért a napi étrend egy terhes nő a hemoglobinszint csökkenésében kell kidolgozni az orvosa.
Mindenesetre amellett, hogy eszik egy nő tud inni friss gyümölcsleveket naponta, de ez kell mértékkel. Ahhoz, hogy igyon naponta reggel fél órával étkezés előtt fél pohár almalé hozzáadásával egy evőkanál bogyó leve.
Hogyan növelhető hemoglobin gyermek népi jogorvoslati
Emelje hemoglobin gyermek, valamint a terhes nők, kell felügyelnie az orvos túl nagy fehérje töltse káros lehet. Ezért néha még kialakulása előtt a vashiányos vérszegénység csökkent hemoglobin gyerekek írnak vaspótló.
Hogyan növelhető hemoglobin népi orvosság cukorbetegség
Alacsony hemoglobin cukorbetegség bonyolítja a A betegség lefolyása: a szövet kapnak kevesebb oxigént, míg a cukorbetegek szenvednek megpattant erek és szövetek táplálkozás. Ezért fontos, hogy a megfelelő táplálkozás (a javaslatok ugyanazok, mint a többi ember).
Súlyos cukorbetegség, ha a betegnek célszerű korlátozni a gyümölcs, mint a C-vitamin forrás lehet fogyasztani a Leaf teák áfonya, málna vagy eper, és a csipkebogyó infúziók.
Használnak népi jogorvoslati emelni a hemoglobin?
Ügyeljen arra, hogy használják 11 17 17 0