Hogyan lehet fogyni Lenina Lena - a meztelen igazság
Az író beszélt neki az új diéta
Párizsi író, és tulajdonosa a Queen estély Network Studios manikűr Lena Lenin megosztott szerkesztőségünk kellemes, olcsó és hatékony módja annak, hogy lefogy gyors, és töltse ki a szervezetet ásványi anyagokat és vitaminokat.
- Párizs és Moszkva élelmiszerboltokban emelkedett hegyek változatos formában és színben cukkini és az idő, hogy mindenki tudja, hogy ez - a legtöbb elbűvölő termék szezonban - Lena Lenin mondja - és még a híres francia színész, Alain Delon és Catherine Deneuve betartani ebben a szezonban squash diéta.
Cukkini - egy egyedülálló termék a fogyás. Rendkívül alacsony a kalóriatartalma, 100 gramm cukkini tartalmaz csak 23 kalóriát tartalmaz. Jobb, ha enni 3 kanalak cukkini, mint egy korsó krém. És ami a legfontosabb, az arány a nátrium- és kálium-szerepelnek a cukkini, kedvezően befolyásolja a víz egyensúlyt a szervezetben, így a felesleges folyadékot.
A pub tartalmazza szinte az összes komponensek a helyes táplálkozáshoz szükséges az emberi test: ásványi sók, kálium, foszfor, kalcium, magnézium, nátrium, vas, kén, valamint a C-vitamin, B, PP, A, E Marrow jó a szív, azt táplálják a szívizom miatt a magnézium és a kálium. Zöldség gazdag élelmi rostok, melyek elnyelik a mérgező anyagokat. Tök tartalmazza az optimális mennyiségű természetes cukrok, így nagyon hasznos a cukorbetegség,
A C-vitamin szereplő zöldségek, különösen a bőrben, jótékony hatással van a kollagén előállítására, rendering jótékony hatása van a bőrre és a megjelenés. Ön tudja menteni a Botox. Az A-vitamin nagyon jó a haja és a fogak is pozitív hatással van a látás.
Másik előnye a café - nem veszíti el tulajdonságait még hosszabb tárolás után, így biztonságosan részt a termesztése ennek a csodálatos zöldség az országban, vagy az ablakpárkányon, és tartsa készletek hűvös helyen legalább egy évig.
És most a lényeg, hogyan lehet a legjobban felkészülni a cukkinit, hogy kevesebb időt és gyorsan fogyni. A legkritikusabb recept gyors diéta - főtt cukkini. Ebben az esetben azt jelenti, hogy a karcsúsító ruha csak éretlen tök nem hosszabb, mint 20 cm. És ez jobb, hogy a különböző növényi tök, cukkini, amelyet meg kell főtt só nélkül és a vajat, és megette a bőrrel. Ha ez elég nehéz - akkor egy kis tengeri só.
A második recept a kedvencem, pirított cukkini. A főzés casseroles hogy néhány kisebb cukkini, finoman a CHOP ismert japán kerámia kés Samura, kerámia mert nem rozsdásodik, nem oxidálódik és, különösen jó, hogy nem lépnek kémiai reakcióba a termékeket, így nincs kellemetlen utóíze élelmiszerekben nem hagy . És mindez azért, mert a cirkónium teljesen közömbös anyag, és nem függ semmilyen kémiai hatásoknak. Ezután adjunk hozzá 3-4 evőkanál zab vagy rozsliszt, egy kis vajat, 1-2 tojás, apróra vágott fűszernövények és só-bors-és-más-fűszerek ízlés szerint. Süssük a sütőben 15-20 percig.
3. diéta receptjét - a levet a cukkini. Gyümölcscentrifuga szerelmeseinek, mint a levét cukkini, amely nem csak elősegíti a fogyást, hanem megnyugtatni az idegrendszert. Ez a lé vizelethajtó hatása van, ami lehetővé teszi a test gyorsan megszabadulni a méreganyagoktól, és helyreállítsa a megfelelő anyagcserét. Mivel azonban az a tény, hogy a lé squash - igazi tápanyagok koncentrációját, emlékeztetni kell arra, hogy az ittas szervezet jól tenné hozzászoktatni, hogy ez a vitamin dúsított elixír lassan - jobban kezdeni 1-2 evőkanál 15 perccel étkezés előtt, és fokozatosan hozza az arány 2 pohár naponta. Édesíti a levet lehet fél teáskanál mézet. A maximális befogadása lé - 2 hónap, amely után meg kell, hogy egy két hetes szünet.
A szépség nem minden esetben igényel áldozatot, néha egyetért szórakozást!