Diéta egészség élelmiszer GERD, menük, receptek
Diéta GERD - egy szükséges intézkedés, amely nélkül hosszú távú elengedését a betegség, valamint javítja a beteg jólétét exacerbatio.
Gastrooesophagealis reflux betegség - egy krónikus betegség, az emésztőszervek, amelynél a nyelőcső belép a gyomor tartalma periodikusan, miáltal sérült nyálkahártya.
A leggyakoribb szövődmények - kár hörgő, gége, légcső és a torokban - ritkán vezetnek vérzés és fekély, nyelőcsőgyulladás és gyomorhurut.
A legtöbb esetben a GERD tűnik miatt gyakori használata, a dohányzás, az alkohol, a gyógyszerek, és egyéb tényezők, amelyek csökkentik a hang a nyelőcsőbe. Jellemző tünetek a betegség: gyomorégés, légszomj, fájdalom nyeléskor, nyelési nehézség élelmiszer.
Szükségem van a GERD Fogyókúra
Bármely orvos, akinek a beteg ezt a problémát, biztos, hogy nevezzen ki különleges orvosi diéta GERD. Ennek lényege, hogy megszüntesse a görcsök és enyhe hatása lehet a gyomor-bélrendszer, így a gyógyulás is tarthat sokáig.
Milyen termékeket használják a diéta betegek GERD:
- Fehérje: sovány húsok, halak, túró, joghurt, író, kefir, nem savas tejföl, tej;
- Zsír: Csak kevesebb, mint 20 g naponta a növényi olajok;
- Szénhidrátok: gabonafélék, rizs, búzadara, zabpehely, hajdina, tészta és tészta, zöldek, sárgarépa, hámozott paradicsom, káposzta, uborka, burgonya, cukorrépa és más zöldségfélék, valamint a gyümölcsök és bogyók;
- Édességek korlátozott mennyiségben: krém, zselé, cukorka, zselé, lekvár, keksz nesdobnoe.
Feltételek táplálkozási terápia GERD:
- Tilos enni a sült és füstölt, gyümölcsöt és zöldséget kell a főtt vagy sült;
- Nem engedhetjük, hogy a használatát túl hideg vagy meleg étel - okozhat görcsöket a nyelőcső;
- Kívánatos, hogy igyon sok vizet - akár 2,5 liter naponta.
Diet táblázat 1. számú GERD: Menü
Ez a diéta magában foglalja a tegnapi kenyeret, tejet és gabona leves, zöldség, alacsony zsírtartalmú hal és hús, gabonafélék, tojás, teák, gyümölcslevek, saláták, főtt zöldségeket.
- Reggel egyen egy kis gombóc megöntözzük tejföllel és zabpehely. Mossuk le kompót;
- Ebédre - egy pár sült alma;
- Ebéd tésztát tej, tea és húsgombóc;
- Ebédre zselés ital, száraz keksz;
- Vacsora burgonyapüré, főtt halat. Teát inni.
Diéta GERD a nyelőcső
Amikor a fájdalom lenyeléskor által okozott gyulladás a nyelőcső nyálkahártyájának, ételeket lehet fogyasztani csak püré formájában, hőkezelés után:
- Reggeli kása és fűtetlen tea;
- Ebéd inni Gondtalan;
- Ebéd leves készülnek;
- Ebédre együnk túró, felvert tejföl;
- Vacsora burgonyapürével és párolt zöldség, felvert egy turmixgépben.
Diéta GERD és gyomorhurut
Van is egy diéta legyen puha. Nem megengedett a használata édességek, fűszerek, zsíros és fűszeres ételeket.
- Reggel eszünk gőz omlett, finomság csiszolni zabkása;
- Vacsorázzon hal vagy hús gőz puding püré leves, húsleves csípő;
- Ebédre teát inni galetkami;
- Vacsora húsgombóccal és burgonyapürével.
Diéta GERD, gyomorégés
javasoljuk, hogy tartsa be a következő példa egy menü, hogy megszüntesse a gyomorégés:
- Reggel enni rizst kása és sült almával;
- Ebéd - zselés;
- Ebéd árpagyöngy leves és tea;
- Ebédre szakács céklát és a sárgarépát, talaj és összekeverjük mazsola;
- Vacsora kása és tofu.
Diéta alatt súlyosbodása GERD
Egy a betegség súlyosbodását hagyjuk enni csak alacsony zsírtartalmú gabonaféléket és más főtt ételek:
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
- Reggelire eszik olyan kása a víz, inni a levest csípő;
- Nassolás sajt;
- Vacsora főtt zöldségek és csirkemell;
- Uzsonna saláta főtt zöldségek;
- Étkezési növényi ragu és a sajt csőben.
Diéta GERD elengedés
Ebben az esetben lehet valamelyest gyengül a diéta, és használja azt egy kis édesség. Fat is betiltották.
- Reggel enni túró tejföllel, teát inni galetkami;
- Ebéd inni egy csésze zselés;
- Vacsorázzon leves vagy leves soványhús húsleves, 100g enni húst;
- Egy délutáni snack nem savas leve és 50 g csokoládé;
- Vacsora megfosztott szelet, párolt zöldség.
A diéta a megelőzés a GERD
Annak megakadályozása érdekében a betegség rosszabbodását, elegendő betartani a helyes táplálkozás, amelynek középpontjában a példa a menü:
- A reggeli, eszünk zabpehely mazsolával, mossa le az összes zöld tea;
- Ebéd ital kompót szárított gyümölcsök, enni galetnoe kekszek;
- Ebéd, gabona leves, egy darab húst és salátát főtt zöldségek;
- Uzsonna húsleves csípő;
- Vacsora savanyú káposzta és 100 g sült hal.
Diéta GERD: receptek
Sajt rakott recept
- 2 Beat tojás, sajt mix (250 g) a joghurt (2 evőkanál ..);
- Minden össze, megszórjuk mazsolával és egy kevés cukorral, keverjük össze;
- Formaleválasztó olaj, tedd vissza a tömeget, és süssük a sütőben fél óráig.
- Főzés csirkeleves forralás után vegye ki a húst, tedd oda vágott burgonya, sárgarépa, hagyma, fűszerek;
- Sózzuk, puhára főzzük;
- Twist mindent egy turmixgépben.
Recept húsleves csípő
- Őröljük 50 g szárított csipkebogyó, töltse ki az összes 1 liter forrásban lévő vízzel;
- Tedd egy termosz, ragaszkodnak legalább 6 órán át.
Ennek eredményeként, diéta GERD lehet elérni eltávolítását minden fellángolása tünetek 2-3 napig, és jelentős megnyúlása elengedés folyamatos ellenőrzés mellett hatalmát.
A megelőzés a GERD fő összetevője ez a használata az étrend és fenntartása megfelelő táplálkozás - és ez segít elkerülni a visszaesést.
Tippek, hogyan lehet elkerülni a betegség GERD:
- Add fel a rossz szokások és az alkoholfogyasztás;
- Ne legyen hosszú ideig egy megdöntött állapotban;
- Minimize fizikai aktivitás;
- Egyél csak egészséges ételeket.
Az orvosok körülbelül diéta GERD
Maria, 33 éves, gasztroenterológus:
„Minden a dietetikusok azt mondják, hogy míg a diéta GERD - az első szükségességét, és köztük. A megfelelő táplálkozás nem lehet fenntartani elengedés és csökkenti a relapszusok gyakoriságát "
Ekaterina, 38 éves, gasztroenterológus:
„A szenvedés GERD javasoljuk eszik kis, gyakori étkezés, és elkerüljék az étkezési meleg vagy túl hideg étel. Ez két fontos szabályt, amely nélkül képes lesz megszabadulni a betegség súlyosbodása "
Larisa, 39 éves, gasztroenterológus:
„Az gyomorégés gyakran javasolják, hogy igyon egy főzet a csipkebogyó - ez kedvező hatással van nemcsak a nyelőcsőben és a belek, hanem az egész testet, és javítja az immunrendszert. Általában, ha GERD segítségével bármilyen puha diéta, a legfontosabb dolog -, hogy távolítsa el az összes fűszeres és zsíros ételek "