Súlyossági terhesség alatt tudja emelni
Amellett, hogy a pszichés stressz, a legtöbb nő a terhesség alatt, kénytelen tapasztalni is fizikai terhelés súlyemelés. Végtére is, aki azonban a nő mindent jól a boltban, valamint az esetleges korábbi gyermek, ami a kellő figyelmet és gondoskodást az anya.
Tudok szüntesse meg súlyokat a terhesség alatt
A vélemények megoszlanak erről. Sok nő, miközben terhes, szüntesse meg súlyokat és ugyanabban az időben, minden ugyanaz, és szülni egészséges gyerekek. A falvakban a terhes nők is ugyanezt tenni a dolgokat, hogy elfoglalják a napi fogantatás előtt, és gyakran ezek a dolgok, amelyek kíséretében nagy fizikai megterhelés.
Közvetlenül károsítja a gyermek fizikai terhelés anyukája nem tud, de ez is növeli a méh tónusát, és ennek következtében az a lehetőség, koraszülés, vagy akár vetélést.
Van azonban egy másik fontos pont, hogy meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a terhesség alatt - az anya egészsége. Súlyemelés, amelynek az extra súly formájában egy kis ember belsejében, nagyban fáj a hátad, és ennek eredményeként - szinte egész életében hosszú fájó. A legjobb és leghatékonyabb módja annak, hogy megvédje a nőket a veszélyekkel járó fizikai aktivitás, természetesen, a használata erős az emberiség felének, azaz a férfiak.
Fennáll a súlyemelés egészségügyi terhesség alatt
Magától értetődik, hogy ha viselni nehéz terhek, akkor veszélyezteti mind az egészségügyi és az egészségügyi a születendő gyermek. Ha egy fiatal nő képzetlen test, akkor lehetővé válik a vetélés kockázata.
Ez azért van, mert ez, ha nem szokott súlyemelés, és egy idő után úgy érzi, hasi fájdalom, valamint az összeg a vérzés, akkor sürgősen meg kell futni, hogy az orvos, vagy hívja a mentőket az életében. Végtére is, csak az idő, hogy segítsék az orvostudomány lehet menteni a gyermeket a halál.
Még ha a helyzet úgy tűnik, meglehetősen komolytalan neked, és hasi fájdalom nem túl súlyos, akkor jobb, ha megy a látogatás az orvos. Elvégre csak egy szakértő tudja megoldani teljesen igaza, meg kell rendelni néhány tablettát, vagy talán meg kell komoly orvosi segítséget.
Lift súlyokat a terhesség alatt veszélyes nemcsak a magzatot, de az Ön számára. Nehéz terhek is befolyásolja a test egy terhes nő sokkal erősebb volt, mint a terhesség előtt. Az ilyen erők hatnak a csontváz, növeli az erős nyomást a gerincen. Ha tjagat súlyosságát a terhesség alatt, ez vezethet a hát-. Ezért az a legjobb, hogy nyugi. Különösen azért, mert a gyermek születése és a munkaterhelés nem ér véget, hanem csak a kezdet. Miután a baba a megfelelő növekedés és fejlődés megköveteli a vidám és egészséges anya.
Hogyan szüntesse meg súlyokat a terhesség alatt?
Sajnos, nem minden terhes nők adhat gravitáció valaki másnak. Végtére is, hogy menjen vásárolni, amit tennie kell a takarítás - is. És mint a terhes nők, akik élnek általában nehéz beszélni a vidéken. Végtére is, a minden nap nagy gondok és bajok.
Ha nem tudja elkerülni a stresszt, akkor használja a tippeket, ha súlyzós terhes nők számára:
Egy másik hasznos megjegyzés lesz a helyzet a lábak, azokat kissé egymástól, ami szintén mozgatja a súlypont alacsonyabb.
Súlyelosztás ugyanaz a kezek között, valamint, hogy elkerüljék a törzs a hátadon, hogy elkerüljék a gerincgörbülés. Lehetőleg ne betölteni vásárol be egy zsákba, és egyenletesen oszlik meg a súlyosságát a két kezét. De mégis, hogy szüntesse meg a terhelés nagyobb, mint három kilogramm, ez nem szükséges, akkor jobb, ha használja a hatalmát a férfi.
És kívánatos, hogy egy kötést, amely szétosztja a terhelést megfelelően, változó a teljes súlya az egész testet, nem csak a hátsó. Ha súlyzós a terhesség alatt, a nő úgy érezte, minden kényelmetlenség ő azonnal forduljon orvoshoz.
További cikkek a témában: