Mit lehet cserélni majonéz - receptek
- Egy gyönyörű nő lehet helyettesíteni egy szebb. nagy nő
Egy gyönyörű nő lehet helyettesíteni egy szebb. Kedvenc - semmi.
Cool reggeli egy meleg nyári napon: joghurt, bogyók és karamellizált gabonapehely reggelire, ha akarsz valamit fény, hasznos és bogyó, próbálja joghurt bogyókkal és karamellizált zab hlopyami.Ya beleszeretett ez az étel, amikor először kipróbáltam az egyik kávézók New Yorkban. Enyhén édes joghurt, illatos eper és édes, karamell, ropogós zabpehely gabona. Ezen kívül, joghurt, gyümölcsök és gabonafélék (és egy csepp cukros szénhidrátok) reggelire hihetetlenül hasznos. És előkészítése gyorsan. Zakaramelizirovat pelyhek tudja előre, és csak hozzá a joghurtot. Azt is hozzá, hogy a zabpehely egy kis dió. Összetevők: - zabpehely 2 1/2 evőkanál - porcukor 1 1/2 evőkanál - vanília cukor 1/2 teáskanál - vaj 1 1/2 - 2 evőkanál - tej vagy tejszín 1 teáskanál - joghurt és a cukrot ízlés - bogyók (eper) Vaj kell olvadni. Zabliszt, porított cukor és vanília keveréke. Ezek öntsük a vajat és hozzáadjuk a tejszínt vagy tejet. Minden alaposan összekeverjük, és egy vékony réteg egy tepsibe bélelt pergamen. További sütjük (170c) egy karamell színű. Hagyjuk kihűlni, és betörni a nagy morzsákat. Továbbra is csak azért, hogy a bogyók joghurtot és minden a morzsákat a karamellizált zabpehely. Ahelyett, hogy a vanília adhat fahéj, eper, alma, cserélje ki. Szintén kiderül finom. A reggeli és a felszámolásra pozitív a nap # 33; Legyen szép napja # 33;
5 trükkök HA étrenddel # 33; A diéta alatt gyakran a vágy, hogy megpróbál valami tiltott: édes, liszt, zsír és a só - amely mi vezetett hízni. Mit tehetünk, hogy megbirkózzon az élelmiszer kísértések? Alternatív káros, kalória- és veszélyes ez a szám mindig ott van. Tipp One: Ha azt szeretnénk, édes esznek bogyós gyümölcs vagy szárított gyümölcsöt. Ezek ugyanazok a cukorka és csokoládé, csak természetes, nem kevésbé finom, de sokkal hasznosabb. Ezek gazdag vitaminokban, antioxidánsokban, erősíti az immunrendszert, és rost, amely lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig érzi jóllakott. Egy másik változat szerint lassan egy pohár zsírszegény tej (normál, szója vagy sült) amint akar enni. Egy jó része protein elnyomja az étvágyat valami édes. Tipp Two: Ha azt szeretnénk, főzés igénybe egy kis trükk. Például, nagylelkűen hozzá, hogy egy sült alma fahéj ízű étel Charlotte, de a desszert csak körülbelül 90 kcal, és nem 360, mint a rétest. Tipp Három: Ha egy kövér Egyél szója sajt. Köszönhetően krémes tofu helyettesítheti zsír vagy tejszínes mártással, míg ez az érték nem kövér és alacsony kalóriatartalmú. Azt is főzni a desszert szója krém és gyümölcs. Tipp Négy: Ha azt szeretné, sós ízű banán vagy mandula. Ezek az ételek gazdag káliumban, amely segít, hogy megnyugtassa a vágy, hogy megpróbálja solenenkogo. Tipp Öt: Ha szeretne egy fagylaltot Vegye természetes natúr joghurtot és töltse fel friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök. Freeze banán - íze ugyanolyan, mint a fagylalt és kevesebb kalóriát # 33;