A stressz hatásait súly
Köztudott, hogy a stressz - a szervezet válasza a szélsőséges körülmények között érte. Minden olyan helyzetet, amelynek következtében a személy erős negatív érzelmek is okozhat stresszt.
Mit jelent az, hogy az állam a stressz? És mi van a kapcsolódó folyamatok, hogy ez előforduljon emberben ezen a ponton?
A stressz lehet rövid távú és hosszú távú vagy krónikus. Tekintsük ezek az államok szempontjából befolyásolja az anyagcsere folyamatokat.
Röviden intenzív stressz körülmények között, ennek eredményeként a kézhezvételét jeleket a központi idegrendszer szimpatikus részlege a vegetatív idegrendszer, segít a szervezet, hogy túléljék a vészhelyzet. Gyorsítja a szívverés, a vér áramlását a izmok növeljük az emésztőrendszer csökken. Egyidejűleg mellékvese mirigyek adrenalin, ami stimulálja a glükóz a vérben izomban lévő glikogén és az emberi máj. A glükóz gyorsan hasad izomsejtek nagy mennyiségű energiát. Izmok megfeszülnek, és készen áll a cselekvésre, „Protection, repülés, támadás”.
Befejezése után a stressz a szervezetben energia kimerülnek, a vércukor szintje csökken, az a személy kezdi érezni az éhség, gerjeszti a paraszimpatikus része a vegetatív idegrendszer, amelynek célja, hogy helyreállítsa és az erőforrások megőrzése. A aktiválás történik étkezés közben, pihenés és alvás.
Ez a mechanizmus működik a rövid távú stressz körülmények között, amikor egy személy megbirkózni a stresszes helyzetet, és nincs további befolyása rá.
De mi történik, ha a stressz hatás kevésbé intenzív, de továbbra is fennáll a hosszú ideig?
A mechanizmus működteti a központi idegrendszer, amikor egy személy tudatosan vagy öntudatlanul értékeli a helyzetet, veszélyes, és megköveteli az állandó feszültség és cselekvésre készen bármikor.
Ez a mechanizmus azonban jelentősen eltér az előzőtől.
szakasz az agy az agyalapi mirigy termel több hormont, amelyek serkentik a pajzsmirigy és a mellékvese. Másfelől, a pajzsmirigy termel több hormon tiroxin, és a mellékvesék termelnek nagyobb mennyiségű kortizol hormon. A kortizol (a stressz hormon), adrenalin, a vér glükóz-szintjét. Tiroxin elősegíti intenzívebbé metabolikus folyamatokat a sejtek. A kortizol párhuzamos folyamat aktiválja a bontást a fehérjék aminosavakká későbbi glükóz szintézis.
De mint általában, a krónikus stressz, a személy nem végez aktív műveleteket, és a szervezet nem kell, hogy fordítsuk sok energiát. Ezért, a felesleges glükóz bekerül a véráramba a megnövekedett tartalmát kortizol, inzulin arra irányul, hogy a szintézis a zsír molekulák.
A krónikus stressz tartalékok a szénhidrátok, azaz glükóz, a test kell fogyasztani gyorsabb, és több ember kezdi érezni az éhség. Annak szükségességét, hogy az élelmiszer növekszik, és a testsúly lassan, napról napra növekszik. Korlátozásával elfogyasztott élelem mennyisége léphet az állam a gyengeség, fáradtság, általános fáradtság, az izomtömeg.
Ezt követően tartós stressz válik a krónikus fáradtság szindróma és a depresszió kíséri álmatlanság, fejfájás, szexuális rendellenességek.
Mindez elkerülhető megszüntetésével időben, megelőzésére vagy csökkentésére gyakorolt hatását a stressz.
Az hiányában nyilvánvaló fiziológiai okokból szakértői segítség, hogy segítsen megbirkózni ezekkel a feltételekkel, és elsajátítsák a készségeket leküzdeni nehéz élethelyzetben.