Hogyan védi a májat a káros hatásai
Káros anyagok, méreganyagok mindenütt körülvesznek egy személy. Ezek töltötte a szélcsendben, élelem, víz, higiéniai termékeket. Így egy személy kell, megbízható védelmet nyújt a szervezet, mint például a máj védő. Ez a test óra megtisztítja a káros anyagok az emberi szervezetben. De toxinok hatol lassan a test,
ami egy bizonyos terhet ró a májra, és minden nap a szervezet nem. Ezért, hogy ne negatív következményeket, azt fogja mondani, hogyan kell megvédeni a májat a káros hatásokat. Ha egy egyszerű ajánlást. Akkor lesz képes segíteni a máj munkáját, hogy megvédje a szervezetet a káros méreganyagoktól.
Egyél ételek, amelyek segítenek a máj!
Egyesek úgy vélik, hogy elég megvenni a gyógyszertár méregtelenítő húsleves pár napos költeni, ezáltal tisztítja a májat. De ez félrevezető. Ha nem változik a diéta, a használata a húsleves nem ad pozitív eredményt, hogy megszabaduljon a májban felhalmozódott káros anyagok, méreganyagok.
Először kirak az emésztőrendszer, hogy segítse a májat. Ahhoz, hogy zhtogo megy könnyen emészthető ételeket. Egyél a középső részen, a gyomor nem töltődik be. El kell felkelni az asztaltól, úgy, hogy egy kis éhségérzetet. Ily módon igyekszünk nem sokat eszik. Fontos, hogy a diéta kevés ételek cukor hozzáadásával. Például, hogy védi a májat a káros, enni levesek, könnyű saláták, zöldségek, tejtermékek, gyümölcslevek, savanyú káposzta. A táplálék jelenléte enzim létrehozása folyamat méregtelenítés. Részleges vagy teljes hiánya cukor segíti a májat szünet.
Ahhoz, hogy védi a májat a káros hatások kiküszöbölése okozó ételek kárt a szervezetben!
Ahhoz, hogy védi a májat a káros ólom nem elegendő a normális táplálkozás, evés csak egészséges élelmiszer. Szükség van a teljesen megszünteti a napi diétás élelmiszerek, amelyek megsértik a szervezet munkáját. Ezek a termékek közé tartoznak a növényi, vaj, koffein, az alkohol, a zsíros húsokat, liszt, tejtermékek és élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a cukor nagy mennyiségben. Fontos, hogy megszüntesse a diétás termékek, amelynek tagjai a GMO-k, mert káros az emberi emésztőrendszer, megzavarhatja a máj működését.
Ügyeljen arra, hogy az élelmiszer nem kap semmilyen anyagok kémiai eredetűek. Dobja az ilyen eszközök használatának a mosogatás, tisztítására a bútorok, amelyek magukban foglalják a szintetikus anyagok. Mindent megtesz, hogy módosítsa a természetes orvoslás. Töltsön tisztítását a szoba levegőjét, amilyen gyakran csak lehet!
Meg kell érteni, hogy az állandó stressz, alváshiány káros hatással májműködést, mint már fentebb leírtuk. Így elhajt minden rossz gondolatokat el, elég aludni, így akkor védi a májat, segít ellátni a funkcióját.
Ahhoz, hogy védi a májat a káros kell enni méregtelenítő ételek, gyógynövények.
Ahhoz, hogy jobban méregtelenítés a máj került sor fel kell venni a napi diétás élelmiszerek, gyógynövények. Például, hagyma, zöld színű zöldségek, káposzta, alma, cékla, fokhagyma, dió, avokádó, grapefruit, brokkoli.
Hasznos gyógynövények, amelyek olyan tulajdonságokkal detoksikatsionnmi: rostoropsha, gyermekláncfű, bojtorján gyökér, articsóka, kurkuma.
Ha rendszeresen használja a fenti termékeket, segít a máj, hogy megtisztítsák a nem csak magát, hanem hatékonyan tisztítják meg a szervezetet a káros hatásokat. Ez csökkenti a terhelést a májra, amely meggátolja a szervi betegségek.
Szeretnénk megjegyezni, hogy a máj nem az első lépcső elleni védekezés méreganyagok. Minden káros anyagok bejutása az emésztőrendszerben. Toxin tudnak hatolni Az intesztinális membránon a véráramba, ezért kell vigyázni az egészségre a gyomor.
Gyakran, amikor a bél támadták toxinok, az azt jelenti, hogy hamarosan bekerülnek a szervezetbe. Ebben az esetben a máj keményen dolgozik, egy idő után, viszont hiba. Így, ha a javítja az emésztést, lehetőség van, hogy megvédje a májat a túlterhelés, toxikus hatások.
Vegyenek részt a testmozgás! A testmozgás az egyik módja annak, hogy csökkenti a kockázatot a zsírmáj, segít, hogy ne csak illik, hanem javítja az egészség a test, függetlenül attól, hogy a veszteség kiló.
Leszokni a dohányzásról! Dohányzás ad jó képessége, a máj folyamat, hogy távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből. Ez rontja a szervezet által okozott problémák az alkoholtartalmú italok.