Fogytam
Lefogytam. Mi a következő lépés?
Mi vár rád, miután elérte a kívánt eredményt a munka magukat? „Súly venni”, mint a sportolók mondani.
De aztán jön a interesnoe.I ebben az érdekes, esélye lesz ráakad néhány nehézségek és meglepetés, ami jobb, ha tudja előre. Foglalás - eszközt fegyveres. Egy jó módja, természetesen.
Először is, az új, postroynevshim megjelenés akkor valószínűleg társítani bármilyen változás az életében, és a saját agyában. Az elvárások nagyon eltérő lehet. Változások a megjelenés minden nő, mint a szabály, ígéretes: velük mi vár változások a személyes életében, mennyire nyitott akkor mások szemében, ahogy változik a kép, szekrény, ahogy egyre több sikeres és könnyű lesz fejleszteni a karrier, stb .D. Általában minden nő jogosan elvárja, hogy ez lesz fényesebb és jobban észrevehetőek.
Persze, nem lehet megfogalmazni itt, így nyilvánvalóan az összes ilyen elvárások. De legtöbbször a fő motiváló tényező. Élet az „új tömeg” úgy tűnik, vonzóbb, mint az, amelyik volt.
Nézzük meg ezeknek az elvárásoknak, és nézd meg őket reálisan. Ez nem azt jelenti, pesszimista. Ez azt jelenti, figyelembe véve az összes előnye és hátránya.
Majd jól érzi magát magáról
A fantasy, akkor természetesen képzelni, hogyan fog kinézni. Képviselte magát a tükörben. És most jön a régóta várt pillanat, amikor a mérleg mutat a dédelgetett számokat, így közeledik. Hurrá!
Meg kell kész?
Először is, az a tény, hogy előfordulhat, hogy zavaró árnyalatokat. Ilyen például - nem néz ki, mint a (nem is olyan derék, nem az, hogy a comb ...) Semmi baj, csak a test további munkát igényel magad.
Másodszor, hamarosan megszokja a tükörben. És nagyon gyorsan elérni kezd által érzékelt van, mint a norma. Ez a funkció az elménk - gyorsan csökkenhet eredmények és „letörölni” őket.
Ugyanez a hatás ismerős asszonyok plasztikai sebészet (face-lift, növekedés vagy mellfelvarrás, stb.) Először - eufória. Ezután - a visszaesés, és a végén, maga a kérdés: mi változott a hosszú távon?
Legyen felkészülve arra, hogy az értelemben, az újdonság és az öröm nem mindig lesz ezen a szinten. Ezért állandóan emlékeztetni magad, hogy ez a teljesítmény, dicséret magad, tartsa az értékét ennek az eredménynek az Ön számára.
Lesz egy állam az öröm és életöröm.
Társítani frissített megjelenés, új érzések az élet, és ez teljesen természetes. Amikor fogyni, élő jobban, az élet vált annál jobb. Ezt nevezzük előrejelzését az érzelmek: hogyan érzem magam, ha van valami, amit szeretnék.
Ez az előrejelzés nagy százalékban a hibák, mert valójában soha nem lehet tudni, hogy pontosan hogyan fog reagálni erre, vagy hogy az eseményt. Emlékezzünk például, vizsgálatára. A megelőző napon a támadás, akkor is biztos, hogy nem fogja túlélni. Ezek azonban túlélte, és nem volt olyan ijesztő. Emlékszel az első szerelem: úgy gondolta, hogy ez az érzés örökké tart. Azonban, ahogy telt az idő ... És hol van most ez az első szerelem? Hol van az az érzés? Gondolj vásárol egy új autót. Azt hitted, mindig élvezem. De hamarosan minden ustakanilos és megnyugodott.
Ezért nagyon is lehetséges, és ez: ha elérte a célját. Ahhoz, hogy a hőn áhított ruha mérete méréseket a csípő, látod, nagyjából milyen így akarta. De az érzés, öröm, eufória, lelkesedés re nem.
Először is, ez azért van, mert a tömeg megy lassan, és a mennyiség is. Nem ébred fel egy reggel már vékony. Ennek, illetve az érzelmi emelkedés nem olyan éles.
Másodszor, akkor tartozol, hogy menjen, hogy az erők élvezni már nem létezik.
Mindezek a reakciók teljesen normális. Ismeri az öröm jön később, mikor veszi észre, hogy mennyire könnyű vált, hogy kiválasztani a ruhákat, mennyire bízik érzi magát fürdőruhában és estélyi ruha, nézd meg te.
Fontos tudni, hogy nem adja fel, nem lekicsinyelni mit sikerült elérni, és nem kell megbontani ismét „Breaking Bad”.
Az új megjelenés veszi észre és értékeljük.
Férfiak esnek lábamnál.
Talán esni. Vagy nem. Lehet, hogy van reményeket olvadás kapcsolatait a férje, partnere. Talán úgy gondolja, hogy egy adott személy fordulnak a figyelmüket.
Mi lehet vitatkozni, mint szükséges, hogy megbecsüljük a környező nem annyira fontos, hogy mi ez elsősorban maguknak, és hasonlók. Azonban, akár tetszik, akár nem, hogy kommunikáljon a fogyás, válaszul az emberek körül, férfiak, barátok. És gyakran, az értéke ez a válasz sokkal nagyobb, mint a saját érzéseit.
Elvégre ez nem attól függ, hogy hány centiméter most a kör a derekát. Ez függ az állam az önbizalom, az egészséges fényét a szem és az önszeretetből.
És a reakció mások is csalódást. Először is, lehet, hogy fontos, hogy ha az emberek nem veszik észre a változások történtek. Aki tudja, hogy a régi, kiderül, szerettelek, és az ilyen. Azok, akik látták az első alkalommal, amikor egy új külsőt, nem tudom, milyen voltál.
Ehelyett tágra nyitott szemmel és elismerően felkiáltások hallja: „A kövér jobb voltál ...”
A hiánya a várt reakció sok nő van a hatása „frusztráció győzelem”, amikor kiderül, hogy bárki, hogy nem számít.
A legfontosabb dolog -, hogy dobja ki a tömeg, nemhogy tartsa leszek képes.
És kiderül, hogy ez nem olyan egyszerű. Nem csak senki helyesli, hogy a tetteket, de a legtöbb, ez nem is olyan rossz. De van még, hogy folyamatosan fenntartsa az elért eredményeket.
Mindez jár hátrányosan a legjobb szándék, és ha nem tartósan fenntartani magát, akkor legördül a korábbi életmódját, és nyerhet még több szerencsétlen kilogramm.
Tehát mi változott?
Tudd ezt: ha a varázslat van, így hamarosan semmi sem fog változni. Kivéve egy dolgot. A hozzáállás. És ez, sőt, a legfontosabb dolog, a kedvéért, mibe kerül, hogy tegyen erőfeszítéseket. Fontos, hogy csináld magad először, és nem azoknak, akik szeretnék, hogy tetszik.
És ha együtt vonzó alak akkor izzanak öröm, könnyedén és a bizalom (és néhány ember nem tudja, hogy jelen van ez), és ez meg fogja változtatni az egész életét.
A harmónia - ez természetesen alapvető feltétele, hogy elérje a céljait, de korántsem az egyetlen. Ez adhat egy felelős meghatározása és a bizalom, de nem nyújt önmagában eléréséhez néhány fantasztikus eredményeket. Minden, ami nagyjából változik - a kapcsolatot önmagaddal. Te csak könnyebb lesz a dolgokat, hogy a korábban nehéz volt.
Julia Sviyash, pszichológus