Váz körte

Természetesen nehéz kijavítani

Váz körte. Hogyan lehet fogyni? Bármilyen endokrinológus azt mondják, könnyebben születik másodszor másik hormonális. Mivel a keskeny vállak, és széles csípő - az eredménye a hormon ösztrogén. Ez egy női hormon. Minél inkább kiemelkedik a női szervezetben, annál egyértelmű, hogy a nők a célra -, hogy egy anya. Ezzel megszületett. És teljesen helyes alak, elvékonyodnak alján nem fog működni.

De be lehet állítani a status quo. Ez, persze, nem a hormonok. Ezzel szemben, a nők és ez a szám általában kívánatos, hogy elkerüljük hormon terápia. Ez különösen igaz a hormonális fogamzásgátló szerek. Folyamatos használat növekedéséhez vezet az egyensúlytalanság a felső és alsó, hiszen az ösztrogén hatással van a zsír lerakódását a comb és fenék. Minél több ez a hormon a szervezetben, annál nehezebb az alján a figura.

Míg a nők egy körte alak nem harminc, kívánatos, hogy csak tartsa meg az adat helyes, vagyis az aktív életmód, és tartsa magát a kezében az élelem (csak nem sokat eszik). Két pontot, majd a körte alakú számok drámaian megnő:

szülést követő időszakban;
menopauza.

Ezek a változások változásával kapcsolatos hormonális szinten. Aztán van, hogy fordítsanak különös figyelmet az egészségéért - vagy inkább az egészségüket.

Módszerek hasznos és haszontalan

Kezdjük a haszontalan, hogy azonnal vágja le a felesleget. Mi mindet felsorolni:

folyamatos súlyos étrend
helytelen gyakorlat;
cseréje rendszeres intézkedések időszakos hardver kozmetológiai eljárások.

Így a fő ellenség a fogyás a nők körte alak - az, hogy nincs a vektor és a félreértés, hogy megértsék, hogy a fogyás átfogónak kell lennie, nem pedig eseti alapon. Amikor először vesz egy tortát, majd szomorúan azt mondod magadnak, hogy „ó, nem, nem tudom, édes”, és ülni egész este a zaklatott érzelmek elé TV - ez teljesen rossz. Tudod, hogy nem édes? Ne vegye meg. Ne süssük. Határozza meg az élelmiszer-csomagokat - és hidd el, az Ön esetében nem szükséges, hogy minden alkalommal a kiéhezett ájulást tartani a szám a határokat a tisztesség. Helyesen tette diéta lehetővé teszi, hogy fenntartsák a normális egészségi állapot, elégedett nincs sallang, és ne vesszen tápanyagokat.

További. Te adtad fel a tortát (bár nem világos, hogy mit kell vásárolni) - és akkor a hangulat meredeken esett. Rossz hangulat - ez egy rossz eredmény. Az ilyen lelki beállítás vezet, amit mondasz magadnak: „Igen, mi ez, miért kell szenvedni, szenvedni egy kis sütemény!” - és enni egy pár. A hangulat javul, de nem sokáig: ha elkezd szemrehányást maguknak újra a petyhüdt általában ismét minden körben. De te magad tökéletesen érti: sütemény, vagy bármilyen más káros az élelmiszer bevinni a házba - ez ugyanaz a fegyver, hogy ha lóg a falon az első felvonásban, a végén a játék kell lőni.

A harmadik hiba ebben a helyzetben - amit leült szenvedni, és nem állt fel, és elment sétálni, mozogni, egy kis friss levegőt.

Mi az átfogó intézkedések

Egy sor gyakorlatok a legjobb választani segítségével egy szakember, és győződjön meg róla, miután látogatást tett az orvos. Amikor kiválasztunk egy fizikai aktivitás meg kell győződnie arról, hogy nincsenek problémák az első helyen, a szív- és érrendszerre. Házak kell bizonyosodni arról, hogy nem él -, de nem csak a hullám a kezét és a lábát tizenöt percig. Gyakorlatok tartalmaznia kell guggolás, például. De általában ez egyéni kérdés, és azt kell figyelembe venni a több és kora.

Hatékony kezelések - jelentése:

masszázs;
peeling;
csomagolás.

Bármilyen injekció „szakítás zsírlerakódás és lézerultrahangos” - ez nagyon drága és nagyon átmeneti. A szervezet szükséges készletek feltöltésére ha megtisztítása csak egy ilyen radikális módszer. A módszer - napi, fokozatos, nem ígér egy csoda holnap. Ha van egy körte testalkata, hogyan kell lefogyni - meg kell dönteni magad, de meg kell segíteni a rokonok és barátok. Dolgozzanak ki velük: minden Semoy reggel jog - ez nagyszerű, minden értelemben. Ésszerű számának csökkentése káros termékek a családban diéta - Hidd el, nem chips és a kóla még nem halt meg. És ami a legfontosabb - a jó hangulat és az önbizalom.