Válasszon egy recept párolt zöldség
Zöldség nélkülözhetetlenek az emberi táplálkozásban. Ők jó és hasznos mind a friss és főtt és párolt. Ezek a tanfolyamok hogy a testzsír, növényi fehérjék és zsírok, valamint a létfontosságú nyomelemek. Ezért a cél ennek a cikknek, hogy leírja, hogyan készítheti zöldség megfeleljen a különböző korú és következetesség, és a tartalmát, és emészthető. Alacsony kalóriatartalmú - a kétségtelen előnye az ilyen ételt a többi kulináris élvezetek.
A legnépszerűbb recept párolt zöldség ma felszólította lecsó. Úgy állítjuk elő, sok, bár nem mindig tudják, az igazi nevét ételeket. Francia eredetű szó, hanem készítsék fel mindenütt, úgy, hogy ha először elő lecsó, nem fogunk vitatkozni. Jobb csak azért, hogy a bikát a szarv és kezdjük el főzni párolt zöldség ezzel a módszerrel.
Erre a tál párolt zöldség illik szinte minden zöldség ismert a mai napig, és mindig rendelkezésre áll a polcokon a piacok. Vásárolja 1 kis cukkini, 1 padlizsán, 1 hagyma, 3 pomidoriny, 1 kaliforniai paprika (szín nem számít), kérjük, szárított bazsalikom és a fűszereket. Még mindig szükség 2 gerezd fokhagymát és 3 evőkanál olívaolaj.
Főzés párolt zöldség kezdődik, mosás padlizsán és a cukkini. Ha cukkini héja vastag, akkor el kell távolítani. Ezek a zöldségek vágják szeletekre 2,1 cm vastag, majd további 4 részre osztható, vegyes és sózott és tisztítani egy rövid ideig, hogy kivonat a lé, ami kell üríteni, mivel ez tartalmazza a keserűség a padlizsán. Most ezt a keveréket, öblítse, pat szárazra egy törülközőt, és itt már vágja a mosott bors négyzetek 2x2, eltávolítása után a magokat és a száron. Ugyanaz melchatsya kockára vágott paradicsomot és a hagymát, és a fokhagymát összezúzzuk (megjegyzés: nem öklendezés). A mély serpenyőben vagy serpenyőben melegítsük az olajat, ahol a sült hagymát, amíg világos. Majd hozzáadjuk a tetején az összes többi összetevő, amely már előre elkészített, paradicsom kivételével. Sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a fűszereket az ízlése, és főzzük a keveréket nyitott fedéllel minden oldalról, gyakran kevergetve, kb 10 perc. Most ez a fordulat a paradicsom, amivel akkor terjed a zöldség mix fedővel, és főzzük, amíg főtt lecsó. Ez szükségessé teszi az időben, egy kicsit több, mint 10 perc alatt. kiderül, hogy ízletes étel kerül az asztalra, nem késik.
Hogyan készítsük elő: padlizsán és a cukkini én fiatal, hámozott és kockára vágott. Mivel a paradicsom kell hámozni (a folyamat megkönnyítése érdekében kell leforrázott forró vízzel), és vágjuk tetszőleges darabokra. Hagyma finomra vágott, a fennmaradó komponenseket hozzáadjuk, a rendelkezésre állás függvényében. Sózzuk, borsozzuk, aroma, mix, és az összes halmozott egy hőálló edényt (lehet a bank), a biztosítás ellen fröccsenő lé egy raklapra helyezzük. Készült Start hideg sütőben, amely közben az elegyet fokozatosan 220 fok, és főzzük zöldség pontosan 1 óra hosszat keverjük.
Használja ezt a recept párolt zöldséggel. akkor mindig jön vissza rá. Biztosítjuk Önöket.
Mi az igazi történet Annabel - démoni babával? A történet Annabel - káromkodott démoni baba - mutatták be a világ a nagy képernyőn. Most már tudjuk, az igazi történet, nem egy jelenetet.
