Hogyan válasszuk ki a kreatin
B-Boy Junior. Köztudott, hogy minden a rendkívül erős kezek és eredményeit a világon a breaktánc. A stílus lehet leírni, mint Junior freestyle és a teljesítmény elemek, irreális frízek és lenyűgöző szórakozást.
David Belle. Francia kaszkadőr és színész. Könnyen megragadható sok sportágak alapján a mozgás, különösen, atlétika, torna, hegymászás és harcművészetek.
Alain Robert. Neves hegymászó és hódító felhőkarcolók. Már több mint 80 kapaszkodók sokemeletes épületek szerte a világon, amiért ben vezették be a Guinness Rekordok Könyvébe.
A teljes igazságot CrossFit. Ha az edzés egy speciális célú - lesz egy profi mountain bike, body building, vagy emelje fel a felhúzás súlyzó súlya 275 kg, a CrossFit nem az Ön számára.
Kato Aspmo. Kreativitás és a szabadság. Meg tudod csinálni, amit akar, és mit szeretne. Ez olyan, mint a művészet, csak a fizikai erő, akkor lehet, hogy nyomja ki az erőt a határ, mint bármely más sport.
Sebastien Fukang. Legendás francia traceur karibi származású színész, alapítója Parkour Freerunning szoros fegyelem.
A kreatin pótolhatatlan természeti természetes anyagról az izmok állatokban és emberekben. Enélkül a megfelelő energia-anyagcsere, izommozgás, és végső soron az emberi létezés maga. Emberben ez szintetizálódik három aminosavat (metionin, arginin és glicin). Enzimek részt vesz a szintézis lokalizálódnak a vese, a hasnyálmirigy és a máj. Ez ezekben a szervekben és az előállított kreatin és a vér kelti azt az izmokat. Természetes ez az anyag belép az emberi test vörös húsok és halak. A növényi élelmiszerek gyakorlatilag nincs.
Természetesen annak érdekében, hogy növeljék teljesítményüket, a hatalom képviselői sportok rendszeresen fogyaszt kreatin mint étrend-kiegészítő. Ilyen sporttáplálkozás elengedhetetlen a testépítésben. Fontos szerepet játszik az izom-összehúzódás, kreatin aktívan részt vesz izomtömeg növelésére és a hozzáadott erő következtében fellépő egyedi vízmegtartó képességét az izomrostok.
Annak ellenére, hogy kedvező áron, ez a táplálék-kiegészítő rendkívül hatékony. És ez a tény is bizonyítja tudományos kutatás. Maximális hatásfok érhető, egy kreatin, amely összetételében emészthető szénhidrátokat, mert csak ebben az összeállításban hatóanyag felszívódik a szervezetben szinte teljesen. Gyakran előfordul, hogy a szakértők azt javasolják a jobb felszívódás együtt kreatin ital szőlőlé.
Között a legkülönbözőbb sporttáplálkozás ezzel étrendkiegészítő legnépszerűbb kreatin-monohidrát (gyártó - amerikai cég Ultimate Nutrition), és pufferelt kreatin kapszula (producer - amerikai cég SciFit). Hogy ezeknek a használata gyógyszerek miatt sok sportolók kitűnő eredményeket érnek el az izomépítés.
Végső Nutrition Crea Pure egy kiváló minőségű kreatin finoman eloszlatott formában. Úgy tervezték, hogy fokozza a természetes növekedés az izom tömege és térfogata kellékek sportolók a folyamat fárasztó testmozgás kész energiát. Ezen túlmenően, ez nagyon kellemes inni. Nem érzem, hogy a fogak „homok”. De néhány tartalmazó termékek kreatin, így azt érzi, miután a felvételt. SciFit Kre-Alkalyn 1500 kényelmes az a tény, hogy ez a termék az kapszulák. Most már nem méri ki a szükséges mennyiségű élelmiszer-adalékanyag teáskanál - Csak egy kapszulát.
Azt javasoljuk, a témában: