Épület egy megfelelő étrend
Épület egy megfelelő étrend
A hatalom a folyamat természetes volt az egész éves ciklus, meg kell enni, hogy érlelődik egy adott szezonban. Egyél friss tavaszi zöldek, gabonafélék, hüvelyesek és az állati eredetű élelmiszerek. Nyári egyenek több zöldséget és gyümölcsöt. Őszén hatalmi némileg eltérő: ha teljes vitamin és ásványi tartalékokra a szervezet. Ő majd jöhet a téli és a tavaszi szezonban. Előkészíti gyógynövények és gyökérzöldségek, diófélék és magvak. Télen használjon üres, hozzátéve állati termékek, diófélék, magvak, hüvelyesek és gabonák különböző formában.
Ez a módszer az etetés a legalkalmasabb a lakosok az európai része Közép-Oroszországban. A lakosok az északi és déli régiókban, némileg eltérnek, mivel valóban, és a lakói Szibéria és a Távol-Keleten.
Hogyan kell főzni ételek úgy, hogy maximalizálja a maradását bioaktív tulajdonságait és táplálja nemcsak a test, hanem növeli a potenciális életenergia?
Tipp egy: enni természetes élelmiszerek állapotú. Azonban az oroszok élnek ezek az éghajlati övezetek, amelyek jellemzik a zord tél, nyers növényi élelmiszerek nem, vagy ez hatással lehet a hideg időben az év az emberi egészségre. Ezért szükséges, hogy ismerjük a tulajdonságait a hőkezelés különböző élelmiszereket a lehető legkisebb veszteség biológiai értéke.
Egyes esetekben a hőkezelés javítja az ízét minőségű burgonya, gabonafélék, hüvelyesek, megkönnyíti csiszolás a szájban és a gyomorban. De ez nem jelenti azt, hogy az élelmiszer ettől válik a gyógyulás, csak ebben a formában könnyebb enni.
Ne étel növényi olaj vagy állati zsiradék. A zsír-ra melegítjük, 250 ° C-on, és gyorsan elpusztítja mindent hasznos termékek. A kialakult olajat során ilyen melegítés rendkívül káros a szervezetben. Párolt zöldség, használjon egy serpenyőben, hozzá egy kis vizet. Ha ételt a szokásos módon, akkor ne tegye mind a termékek, amelyek hosszú távú és gyors hőkezelés, mint például az árpa, a sárgarépa és a petrezselyem vagy kapor. Cook kukoricadara, amíg fél, akkor - a gyökerek, és csak eltávolítja az edényt a tűzről és adjuk hozzá a petrezselymet.
Használata nyomástartó főzőedények számára nem ajánlott az oka, hogy hozzon létre egy magasabb nyomáson és hőmérsékleten fölé emelkedik 100 ° C-on Ez módosítja a szerkezet az élelmiszer, biológiai anyagok elpusztítja, megakadályozza self-emésztési folyamatot (autolízis), és a „hasi agy” a bél hormonális rendszert. (A részletek megtalálhatók a könyveimben a táplálkozás és autolíziséből „hasi agy.”)
Ne étel mikrohullámú sütők, ahol a termék szerkezet összeomlik, az információs és energia szintet.
Mivel használat Protium víz vagy forrásvíz. víz tulajdonságait tanulmányok kimutatták, hogy gyorsan elveszíti természetes tulajdonságait, áthalad a öntöttvas csövek, míg a vas-vagy műanyag edények. A legjobb az összes tulajdonságok változatlanok üveg, kerámia. Ezért, mielőtt a víz használata „dinaminiziruyte” ez - rázza, és keverjük egy párszor, transzfer egyik tartályból a másikba úgy, hogy esett egy tálba némi magasságot.