Az előnyök és veszélyek a csokoládé, Bambini
Igaz, hogy a csokoládé energiát ad?
Ez igaz. Csokoládé sok cukrot és zsírt. Ezen túlmenően, tartalmaz magnéziumot és káliumot, két ásványi anyag szükséges a jó működéséhez az ideg- és izomrendszer, valamint a kis mennyiségű fehérje. Étcsokoládé hasznos a gyermekek számára, valamint minden érintett sport.
Igaz, hogy a csokoládé növeli a koleszterin oktatásban?
Ez nem így van. Csokoládé valóban tartalmaz egy csomó zsírsavak, hanem csak azokat, amelyek hasznosnak tekintik, amely nem növeli a rossz koleszterin szintjét. Továbbá, kakaóvaj maga tartalmaz sztearinsavat, amely segít csökkenteni a koleszterin szintjét a vérben.
Igaz, hogy a csokoládé jót tesz a szív- és érrendszerre?
Abszolút. European Society of Cardiology megerősíti, hogy tartalmaz a kakaóbab polifenolok fejtenek ki jótékony hatással van a szív-és érrendszerre, valamint kompenzálja a hatását a magas koleszterinszint a vérben. Ezek hozzájárulnak a hatékonyabb vér áramlását, ezáltal csökkentve a szív terhelését. Azt is feltételezzük, hogy a kakaó jótékony hatással van az immunrendszerre. Terápiás célokra szakértők azt javasolják, hogy válasszon egy kiváló minőségű fajták étcsokoládé.
Igaz, hogy a csokoládé hozzájárul megjelenése a túlsúly?
Nem egészen. Csokoládé valóban egy magas kalóriatartalmú ételek, de főleg azért, mert a tej és a glükóz, amely része a csokoládét. Az ugyanazon a kakaóvaj, a fő összetevője a csokoládé, úgy vélik, egy diétás termék. Energia érték csokoládé nagy, de a csokoládé kalória szívódik fel a szervezetben gyorsan, majd azonnal kiégett. Mint minden más termék, az ésszerű fogyasztás csokoládé része lehet egy egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás.
Igaz, hogy a csokoládé serkentő hatású?
Ez igaz. Csokoládé tartalmaz nagy mennyiségű szénhidrátot, könnyen emészthető a szervezet, és tudják fejteni energia esetén tartós stressz. A zsírsav szereplő kakaóvaj (azaz 24% -ról 36%), nem lassan emészthető és hosszú távon biztosítja a szervezet a szükséges kalória. Ezen kívül egyszerű ösztönző hatása teobromin vagy a koffein serkenti az idegrendszert, és segíti a szív.
Igaz, hogy a csokoládé elpusztítja a fogak, elősegíti a fogszuvasodás?
Ez nem így van. Kakaópor megakadályozza megsemmisítése fogzománc. Tartalmazza a csokoládé gyógyító kakaóvaj módon nem érinti a fogak, a borítékolás védőfóliát, és védett a pusztulástól. A legtöbb antibakteriális anyagok gazdag kakaóhéj amelyek előállítása során a csokoládét eltávolítjuk. Japán kutatók úgy vélik, hogy a kivonata kagyló kakaóbab ki kell egészíteni a fogkrém és szájvíz. Persze, nem eszik csokoládét, hanem a fogmosás, de ez volt a csokoládé a legkevésbé veszélyes, ellentétben más édességeket.
Igaz, hogy a csokoládé ásványi sókban gazdag?
Igen, ez igaz. Csokoládé tartalmaz nagy mennyiségű magnéziumot (300 mg / 100 g étcsokoládé), kálium (400 mg / 100 g étcsokoládé), kalcium (több a tejében és fehér csokoládé - körülbelül 250 mg / 100 g), vas, nátrium, réz és a fluor. Mindezek az elemek nagyon hasznosak a szellemi tevékenység.
Igaz, hogy a csokoládé egy erős afrodiziákum?
Nos, igen és nem. Még az aztékok fedezték fel a afrodiziákum hatása e finomság és használják azt fenntartani erejét. Szóval ne edd meg túl nagy mennyiségben. Azt is javasolta, hogy ne egyen csokoládét éjjel.
Igaz, hogy a csokoládé egy erős antidepresszáns és stimuláló aktivitását az agyban?
Ez így van. Bár a csokoládé is jól eloszlatni a komor hangulatot. Csak néhány gramm kakaóbab segít megszabadulni a depresszió. Még az illata forró csokoládé italt elűzi melankólia, javítja az agy működését, aktiválja az érzelmi központ. Medic izolált csokoládé különleges anyagot - szerotonin. Ez ad pozitív impulzusokat az idegrendszer, és hatással van az egyén hangulatát.
Összefoglalva azt lehet mondani, csak egy dolog - a csokoládé nem csak finom, de nagyon hasznos, ha mértékkel fogyasztják. Kényeztesse magát időnként csokoládét!
Bambini magazin
Magazine «BAMBINI» - jó és meleg folyóirat a szülők a gyerekek, a családi magazin, melynek oldalain - aktuális cikkeket az egészség, pszichológia, a táplálkozás és a gyermek fejlődését.
A szeretet a gyerekek és az őket gondozó, a magazin fog beszélni fontos és izgalmas, hogy segítsen anyukák, apukák, nagyszülők egy nehéz és fontos kérdés a nevelés a gyermekek. Sok hasznos találják magukat és a jövendőbeli anyák.
portál Bambini
Portál «BAMBINI» - platform interaktív cseréje a széles körű tájékoztatás a gyermekek. Megpróbáljuk összegyűjteni a legtöbb más, de mindig hasznos a szülők megbízható forrásból származó információkat, hogy ez az Ön számára. És ugyanakkor, mi és más olvasók érdekel a véleménye, a hangokat, visszacsatolás tanácsot. Üdvözlünk!
Magazine «BAMBINI» és portál BAMBINI.BY meghívják barátaikat, hogy a klub összes, akik törődnek, amit a gyerekek felnőnek személy ... aki attól tart, hogy azok a gyerekek voltak igazán egészséges fizikailag és mentálisan egyaránt ... Azok számára, akik szeretnék nőni intellektuálisan fejlett és tehetséges, de jó az embereknek, és nyissa meg a világot a valódi emberek, anyukák és apukák ...