20 fogadások, növelve önbizalom - ideonomika - okos fő
Törvény, mintha ...
Mondván, „Játszani, amíg a szerepe nem lesz veled,” teljesen igaz. Itt a lényeg - önismeret, és ha kezdenek viselkedni, mintha biztosak magukat - úgy legyen.
Biztosíthatom magát ebben a
Minden nap azt mondtam magamnak a mantra: „Ma kezdődik, hogy sokkal magabiztosabb.” Amit folyamatosan mondja magának előbb-utóbb lesz igaz a jelentkezésed.
Megérteni, hogy pontosan mit hiedelmek tartod vissza
Ha meg vannak győződve arról, hogy nem elég jó, mondjuk, vagy csúnya, akkor nem érzem benne. Adja meg ezeket korlátozó hiedelmek, hogy terhelni.
pozícióra
Tudományosan bizonyított tény, hogy a változás jelent jelet küld az agyba, és azt mondja, hogy hogyan érzi magát. Állj egyenesen, híg vállát -, hogy mi fog érezni.
Másolás másik magabiztos ember
Van teljes hite magadnak egy barát? Nézd meg őt, és elkezd játszani tetteik és gondolatait. Fokozatosan, akkor egy részét átvinni a bizalmukat.
Képzeld el magad keres magabiztosan
Akárcsak Arnold Schwarzenegger. Elképzelte magát a színpadon, megnyerte az első helyet a verseny testépítők. Mit látsz a fejedben, akkor játszani az életben.
Listák sikerei
Emlékezz az idők, amikor sikeresek voltak -, hogy jó minőségű, megismerkedtem egy jó barát, megvan a kívánt állást. Emlékeztesd magad azokban az időkben, hogy képes legyen újra meg újra.
Sorolja mit szeretne magadban
Ha hívja 10 ilyen dolgokat, az elméd fog összpontosítani, hogy miért te egy ilyen csodálatos ember. És ez segít, hogy a legjobb. Próbálja.
Kérdezd meg magadtól: „hatalmi kérdés”
És akkor írd le a válaszokat. Például: „Mi ez tesz engem sokkal magabiztosabb?” Vagy: „Mit kell tennem, hogy úgy vélik, hogy az önbizalom?”
Amikor úgy érzi, magabiztos, a legerősebb? Bármi is volt - sport játékok, történetek írására, séta a kutya - csináld gyakrabban.
Kijelöli a belső kritikusa
Van egy belső hang, hogy azt mondja, hogy nem jó semmire? Ismerte fel a hangot, és rájönnek, hogy szavai - nem igaz.
legjobb dress up
Meg kell keresni a részét. Menj a boltba, vagy csak kiválasztani a legjobb ruhákat, ahol van. Ön úgy fogja érezni az elégtételt, hogy mások hogyan látom.
Bízzon a szakmai
Ne feledje, hogy jó, amit csinál. Ne feledje, hogy a múltban történt előrelépés ezen a területen, és azt, hogy mi van ma, mert különleges tehetségét.
talál egy edző
Hagyja, hogy a tanácsadó segít megtalálni a módját, hogy javítsák saját - kapsz edzés, vagy lehetővé teszi, hogy kérdéseket megfogalmazni, amely lehetővé teszi, hogy azonosítsa a belső akadályokat.
Használja hangját
Magabiztos emberek hangosabbak. Félénk emberek beszélnek csendesen. Ne félj cselekedni, és emelje fel a hangjában, még ha e körül fog hallani.
Kerüljük az emberek, akik kisebbíteni te
Ha néhány ember inspirál egyfajta saját jelentéktelenség és méltatlanság, gyalázni te, vagy arra ösztönzik, hogy úgy gondolja, rosszul magáról, hagyja abba, hogy beszélgessen velük.
Várják magát siker
Képzeljük el, hogy a siker, hogy jöjjön, és a hozzáállása megváltozik. Tegyük fel, hogy a végén minden rendben lesz, és akkor úgy érzi, még optimista.
Hallgasson zenét, hogy begyullad
Zene, ami extra erőt, inspirál, hogy inspirál, hogy lelkesedés.
Tegyen fel egy ismerősének
Kérdezze meg a közeli barát vagy rokon, mi mást tehet, hogy növelje az önbizalmat. Tudják jól, és kérheti, hogy a kihagyott.