Mi hasznos kiwi diéta, hogy lefogy egy kicsit!
Kiwi. egyikőtök úgy 15 évvel ezelőtt tudott a létezéséről ezt a terméket? Bizonyára kevés. És hányan először megpróbálta kiwi gondolat, hogy enni egy nagy és szőrös egres? Szinte minden.
A főbb jellemzői a kiwi
Mint ismeretes, kiwi utal, hogy a gyümölcs, így, mint a többi csoport tagjai olyan fontos nyomelemeket, mint például a foszfor, a magnézium, a kalcium és a rost, természetesen. Sőt, a csak egy gyümölcsöt egy nap, akkor a kínálat a test a norma C-vitamin 24 órán át!
- növeli a hemoglobinszint;
- erősíti az idegrendszert;
- Ez megakadályozza, hogy a vérrögök;
- zsírt éget;
- Ez megszabadítja a testet a toxinok;
- elleni küzdelem a koleszterinszintet.
Miért Kiwi segít a fogyásban?
Kivi tartalmaz összetételében az enzimek és rost, amelynek következtében kettős hatást gyakorol a test - az enzimek katalizálják a folyamat égő zsírt, és a rost foglalkozik tisztító a kettőspont. Egyes szakemberek a táplálkozás területén erősen ajánlott kiwi minden étkezés előtt.
Mint a legtöbb diéta a kiwi használják a méret, amit meg magadnak - vagy kíméletes kezelésnek vagy merev fogyás 5-7 kg. Az első lehetőség lesz a legjobb választás a kirakodás a nap, hetente egy. Ezen a napon, meg kell használni egy vagy két gyümölcsöt 4-6 fogadások. Azt is hozzá a mai napig zöld tea, ásványvíz gáz nélkül. A második lehetőség, azaz a diéta, később tárgyaljuk.
Diet Kiwi Diet
A teljes időtartama az étrend a kivi két hét, amelynek során energia váltakozik két nap, azaz hétfőn, szerdán és pénteken - az első menü, kedd, csütörtök, szombat - a második menü. Azt is javasolta, hogy a kombináció étrend testmozgás, hosszú séták a friss levegő és úszás.
Hozzávetőleges étrendűeknek
Reggeli: főtt tojás, kenyér, sajt, tea vagy kávé cukor nélkül, és 3 kivi.
Ebéd: főtt csirkemell, saláta és kivi 5.
Vacsora: Alacsony zsírtartalmú túró, gyümölcs kompót, lé, és két vagy három gyümölcsöt kiwi.
Reggeli: rántotta, egy szelet kenyeret, gyümölcslevet és kivi 2-3.
Ebéd: párolt hal, alacsony zsírtartalmú fajták, pirított kenyér és gyógynövények, kivi 5.
Vacsora: gyümölcssaláta, amely magában foglalja a kiwi, főtt tojás és a csirke mell.
Ellenjavallatok
Diet Kiwi ellenjavallt, akik szenvednek a betegségek a gyomor-bélrendszer, a cukorbetegség és az allergia, hogy ez a gyümölcs.
Nem szűnik meg beszélni, hogy előtte minden diéta mindig konzultáljon orvosával, valamint mérséklődése annak betartását, ami nem károsítja a szervezetet.