Hogyan táplálja a labdát röplabda
Hogyan, hogy egy labda röplabda
Ez egy lenyűgöző szórakoztató játék vonzott az a tény, hogy egy parancsot. Sokan szeretnék megtanulni a finomabb pontok a sport. Hogyan táplálja a labdát röplabda, meg lehet tanulni csak tapasztalt személy, ez befolyásolja a minőséget az eredményt, és a csapat uspeh.Uznayte többet a főbb takarmány-és arról, hogy hol lehet képezni Moszkva röplabda itt.
Mintegy benyújtása alsó
- Legyen teljesen gyalog mindkét lábát, a lábak közötti távolság körülbelül negyven centiméter. Az egyik lábát kell valamivel megelőzve.
- Erős kézzel kell elkészíteni, hogy játsszon a stroke, de az egyik, hogy tartja a labdát kevesebb. Hazudjék szabadon a tenyér.
- Folyamatosan nézi a labdát. Shoulders kell egy kicsit laikus.
- Kézzel szorítsa össze a öklét, és swing, a testsúly átkerül a hátsó és az első lábakat.
- Anélkül, hogy a szemét a labdát laza gyenge kézzel tőle és sztrájkok. Hit az alsó és a középső a labdát, kiszámítja az erő úgy, hogy repült a hálón, és nyomja meg a játszóteret.
Ne felejtsük el, a megfelelő kick-off kell tekinteni a fő és meghatározó eleme sok elit csapatok. Mielőtt ezt a műveletet elvégezni, minden sportoló kell összpontosítania ezt a módszert, és belép a tervezett helyre.
Körülbelül a funkciók a felső betáplálás
Fordítsa abba az irányba, fogant küldeni a labdát, az egyik lábát, lehetőleg a bal oldalon, meg kell előznie. Ez veti fel a labdát, akár 35-50 centiméter.
Amikor a labda lesz a tetején, meg kell hajolni egy kicsit, és nyitott vagy zárt kézzel ütni.
Külső csavart takarmány
Állapota a test és a helyzet a láb ugyanaz, mint amikor a felső fiókot. Mi dobálják a labdát, egy kicsit magasabb, mint általában, de nem túl sokat, hogy ne veszítse el a számításokat. Amikor megérinti a labdát a kezét tenyérrel nyitottnak kell lennie, és az ütközést alkalmazzák a tetején, az ujjak kell lehajolni, így a forgatás a labdát.
Kick off egy ugrás
Ez a technika akkor tekinthető nehéz, mert a fentieket. Meg kell tenni csak akkor, ha biztos benne, hogy tudsz. Mielőtt elkezdené megússza a sorban, miután a sztrájk tudja előre, vagy megy ez. Készítsen néhány lépést előre, de nem több, mert a harmadik kell a hatása. Akkor dobja a labdát, nem a feje fölött, és kissé előre, mint azt vonzódik hozzá, ha jumping. Lehet végre a felső vagy sodort pályát.
Előadás - egy erős fegyver röplabda. A rendszer minősége attól függ tőle. Képzett kézművesek mi sportklub Sunny szél is kinyit a titkait képességek elérése érdekében minden részletet.