Paradicsom - kalória, előnyök, kár
Paradicsom (paradicsom) - évelő vagy éves lágyszárú növény a Solanaceae család.
Az alacsony kalóriatartalma paradicsom gyakran szerepelnek a táplálkozás természetesen, ha nincs ellenjavallat. Ennek része a paradicsom is számos ásványi anyagok és vitaminok, így ők egy nagyszerű eszköz a terrorizmus elleni túlsúlyos. A kálium-só csökkenti a képesség, hogy tartsa a víz test szöveteiben.
Úgy született a paradicsom trópusi Dél-Amerikában - vagy inkább, Ecuador. Van ez a növényi termés egy évelő örökzöld növény. És a nevét kapta a zöldség az indiánok, akik egyszer nevezte „pomidorl”. A francia nevezte pomme d'amoure, ami azt jelenti, „alma a szeretet”.
Európában a paradicsom volt, röviddel a felfedezése Amerika és először kizárólag mint dísznövény és gyümölcs tartották nemcsak kellemetlen, hanem mérgező. Plant díszített virágágyások és párkányok, tornácok, pavilonok, Angliában és Oroszországban azt az üvegházakban termesztett egy par ritka virágokat. Még a szótárak az idő a paradicsom felsorolt, mint egy mérgező növény. Néhány ellenzői is próbált a zöldség méreg ellensége. Természetesen a sikeres ez a művelet nem hozott, hiszen ma már tudjuk, hogy a növények mérgezőek benne ered, hanem gyümölcs.
Az elején a 19. században az orosz acél üzem nőtt, mint a zöldség. Ez történt köszönhetően az agronómusok Bolotov Andrey Timofeevich. És így történt, hogy ezen a napon a paradicsom Oroszországban az egyik legnépszerűbb zöldség.
A készítmény és a kalória tartalma paradicsom
100 g paradicsom tartalmaz 0,7 g fehérje, 0,35 g zsír, 0,98 g cellulózt, 4,32 g szénhidrát, 93,6 g vizet, 0,45 g szerves savak, 3,45 g mono-és diszacharidok, 0,35 g keményítőt, 0,75 g hamu. A használata paradicsom vitaminban gazdag összetétele: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, K tartalmazza a következő mikrotápanyagok paradicsom: mangán, fluor, króm, szelén, réz, jód, vas, cink, kobalt, rubídium, nikkel, bór, molibdén; makroelemek: magnézium, kalcium, kén-, klór-, foszfor- és a nátrium.
Kalorikus paradicsom alacsony 20 kcal 100 g termék.
Használata paradicsom
Kezdetben a paradicsom tartották nem csak hasznos zöldség, hanem káros. Azonban, miután néhány évszázaddal, a tudósok alaposan tanulmányozták az összetétele, de a mai napig a kettő között van egy csomó vita, hogy mérgező.
Az első és a kétségtelen előnyök a paradicsom tudható be jó ízű. A szerkezetnek számos különböző vitaminok és ásványi anyagok szükségesek az emberi szervezet számára.
Ezen kívül, a gazdag paradicsom borkősav, almasav és citromsav. Annak ellenére, hogy sokan úgy gondolják, hogy a zöldségek és gyümölcsök jobb enni nyers, a fő előnye a paradicsom megszerezni főtt.
Paradicsom magvak olyan anyagokat tartalmaznak, hígítják a vért, és megakadályozza a trombózis. Ezen kívül, paradicsom magvakat kiváló megelőző intézkedés ellen a szívroham és más súlyos betegségeket. Peel paradicsom pozitív hatással van a bélmozgást.
A használata paradicsom likopin is - erőteljes antioxidánsok, egy természetes orvosság a különböző betegségek kezelésében. Likopin gátolja a rákos sejtek növekedését, és megakadályozza a DNS mutáció. Az előnyök a paradicsom jelentősen megnő, ha enni növényi olaj, mert a likopin jobban felszívódik a növényi zsírok. By the way, köszönhetően a likopin a paradicsom piros.
paradicsom kezelés
Mivel a magas tápanyagtartalom paradicsom különböző betegségek kezelésére.
Például, paradicsomlé tökéletesen segít a betegségek a gyomor és a gyomor-bél traktusban. Ő megszabadul székrekedés, ami gyakran az eredménye betegségek a gyomor és a nyombél 12.
Szív- és érrendszeri betegségek az étrendben jelen kell lennie az egész paradicsom, saláták velük, és a paradicsomlé. Friss paradicsom, valamint a hőkezelt, kiváló eszköz minden formája az atherosclerosis. És hála a nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat paradicsom tökéletesen segít vitaminhiány. Ezért, ha azt észleli, hogy a bőr, haj és köröm lesz rosszabb nézni, itt az ideje, hogy feltölteni a vitaminok és étkezési paradicsom.
Folk gyógyszert már régóta használják, mint a paradicsom kezelésére sebek és égési sebek. Egy friss seb alkalmazott párosodnak friss paradicsom, mivel zöldséglé rendelkezik baktericid és fertőtlenítő intézkedéseket. Egy égési paradicsomlé kevertünk tojásfehérje és alkalmazni, hogy az érintett területen. Ez segít csökkenteni a fájdalmat és felgyorsítja a helyreállítási folyamat.
Indián törzsek használták paradicsom növelni a hatékonyságot. Sőt, a kutatók megállapították, hogy a paradicsom jótékony hatással van a funkciója az ivarmirigyek. Így nem csoda, hogy a francia nevezte őket „alma a szeretet.”
kár, hogy a paradicsom
Van is egy vélemény, de nem lehet tudni, hogy milyen mértékben igaz, hogy a nikotinfüggőség fejleszti gyakori használata a paradicsomot.
A paradicsom epehajtó, így nem visszaélnek azokkal emberek epekövesség, ennek eredményeként ez ahhoz vezethet, hogy zavaró kövek a epevezeték vagy vezet az a tény, hogy a kövek fognak növekedni.
És a vesebetegségben szenvedők, szív-érrendszer, magas vérnyomás, kívánatos, hogy megszüntesse az étrendből konzerv, pácolt és sózott paradicsom. Ezen túlmenően, a paradicsomot és paradicsomlé hozzájárulhat a vesekő és a húgyhólyag.
Táplálkozási, mert az alacsony kalóriatartalmú paradicsom ajánlom közé diétás menüt. ragaszkodik ahhoz, hogy azok nem állnak összhangban a tojás, hús, kenyér és a hal. Ezért szükséges, hogy egy kis szünetet egy pár óra között a fogyasztás paradicsom, és ezeket a termékeket.