Hogyan optimista neveljék gyermekeiket, egészségügyi magazin
Azt akarjuk, hogy nőni vidám, anélkül, hogy a mi kételyek, szorongások, vagy a rossz hangulat. Hogyan irányítsd őket a helyes irányba?
Foglalható-e, hogy egy pozitív életérzéssel? Vagy optimizmus - egy veleszületett minőség? Ma már lehetetlen, hogy egyértelmű következtetést a prioritás hatását az öröklés és környezet, amelyben a gyermek növekszik, a formáció a pozitív világnézetet. Egyszerre csak javasolni néhány hipotézist a tudományos vizsgálatok jogállásáról szóló depresszió és a kapcsolódó speciális lelkiállapot - pesszimizmus. Szerint a Columbia University kutatási, melankolikus hangulat, érdektelenség a kedvenc játékok és hobbi, alacsony önbecsülés és értelme önbizalomhiány - pesszimista, komor jövőkép - sokkal gyakoribb a gyermekeknél és serdülőknél, akiknek a szülei szenvednek depresszióban. Mi több, mint a felnőttek, ők inkább, a legtöbb társaik fogja tapasztalni depresszió.
„Ahhoz, hogy nagy mértékben hajlamos az ember, hogy egy optimista vagy pesszimista világképet, és a jövőben alakú gyermekkorban két tanulási mechanizmusok - lenyomat (a legkorábbi életszakaszban fontos objektumokat a memóriában rögzített, tárgyak, viselkedés és példaképek), - mondja gyermekpszichológus Tatiana Bednik. - A gyerekek olyanok, mint egy szivacs, elnyeli mindent, ami történik körülötted. Átveszik a mozgások, érzelmek, és még kapcsolata a világot. " „Az általános hangulat az élet határozza korai gyermekkorban, de a szülők valóban szükségünk van, hogy megpróbálja, hogy a gyermek a pesszimista - mondja pszichológus Katherine Polivanov kor. - Nézd meg közelről a legfiatalabb: egyikük a természet optimista. "
Természetesen amellett, hogy a növények, amelyek tudatosan törekszünk, hogy a gyerekek, sok dolog van, amelyek közvetítenek a tudtunk nélkül. Hozzászólások gyakran jelentős szó: a viselkedés, a választás a különböző helyzetekben, kínálunk gyerekek a kapcsolatot, hogy a világ mintákat. Vannak trükkök létrehozásához pozitív kapcsolatot.
Fejleszteni kell a pozitív elme
Továbbítja a pozitív hozzáállás ... még ha mi magunk nem mindig van lélekjelenléte
„Mi nevelés nemcsak a szavak, - mondja Tatiana Bednik. - Ne feledje, hogy még a legkisebb gyerekek mindig fogást, amit igazán érezni. A gyermek teszi meg az első lépéseket, és megpróbálja megérinteni mindent, hogy csak elérje, megragad minden. Ha az anya ebben a pillanatban feszült, folyamatosan várja, hogy megtörténjen valami rossz, a gyermek az érzés, hogy a világ veszélyes. Ha nyugodt, mosolygós, úgy érzi, védett, és a világ úgy tűnik, hogy neki barátságos és érdekes, de nem mindig egyértelmű. "
Megtaláljuk az idő, hogy hallgatni a gyerekek, hogy beszélgessenek a érzések és érzelmek
Ily módon tudunk segíteni nekik megbirkózni a félelem, a szorongás és a kétség.
„Nagyon fontos, hogy a gyermek közvetlenül és őszintén próbálja megérteni őt, és beszélj vele őszintén - biztos pszichológus Katherine Polivanov. - Csak ebben az esetben a gyerekek jól érzik szülői támogatás. A szülők mindig készen kell állniuk arra, hogy megvitassák, mi bánt, vagy felborítja a gyerek, de nem lehet kikényszeríteni, hogy ragaszkodjon őszinte beszélgetés - szükség arányérzék és a tapintat. Fontos, hogy ne a hívások száma „a szív”, és nem a rendszeresség, hanem valami egészen más: a gyermek tudnia kell lenni abban, hogy a szülők hallgatni őt, és támogatást, ha szüksége van rá. "
Keressen egy pozitív kifejezés, amely lehet állandóan ismétlődő
Például: „A kimenet mindig megtalálható” vagy „Minden problémára van megoldás.” Ez is része az oktatás optimizmus: a gyermek „felszívja” ezt a kifejezést, és azt a saját, és emlékezni a nehéz helyzetekben. Az érvek a sok csodálatos dolog, hogy a bennünket körülvevő ebben a világban, van egy sokkal kisebb hatással van a tudatalatti a gyermek, mint a saját tapasztalat: gyalogtúra az egész családnak az erdőben, rózsaszín felhők naplemente ... Bátorítsd a gyereket, hogy segítsen másoknak (pl osztálytársak) - a másik módja annak, hogy neki, hogy megtapasztalják a pozitív érzelmek és úgy érzi, illik.
sugallják rituális
Például egy családi vasárnapi ebéd minden héten. Rituális ad a gyermek pozitív kalauz. Tudjuk, mi fog történni a közeljövőben, a gyermek is megszakad a jelen pillanatban, melyben megtapasztalja a félelmet vagy szorongást. „Tágabb értelemben, a” design jövő „annak köszönhető, hogy optimisták legyünk; ha van egy cél, amelyre akkor tartsa be, pozitív életszemlélet uralkodik, - mondja Tatiana Bednik. - Ezért célszerű, hogy megvitassák a gyerekek álmaikat, terveiket a távoli és a közeli jövőben. " De ne legyünk túl nyomást gyakorolnak rájuk - ez nem arról szól, hogyan lehet egy listát a személyes eredmények a következő néhány évben.
Semlegesítéséhez félelmek humor segít. Ez ad mentesítést, lehetővé teszi, hogy nézd meg a helyzetet kívülről ... de nem helyettesíthetik beszél, hogy a gyermek az ő gondjait. „Az ő tapasztalata nem fog eltűnni, csak akkor kell megadni más módon - továbbra is Tatiana Bednik. - Értse az okokat csak foglalkozik a gyermek, hallgat, és támogatja azt. " A nőnek optimista, a gyermek először biztos magadban és az képes megbirkózni a nehézségekkel.
Ne félj megmutatni az igazi érzések
Gyermekek fogni a rossz hangulat azonnal. „Amikor szomorúak vagyunk, jól adja a gyermeknek a lehetőséget, hogy beszéljen valakivel, aki létre másképp, de először meg kell magyarázni:” Nem vagyok egy kicsit szomorú, ez történik, de ez elmúlik, megpróbálom, hogy az - azt sugallja, Katherine Polivanov. - Az érintett szülők, a gyermekek gyakran önmagukat vádolják, hogy „felnőtt a rossz hangulat.
De ha egyszer a szülők lehetnek a sötét gondolatokat, így számukra a gyerekek, ez normális. De a gyerek nem kell részletesebben: azt kockáztatja, így a szorongás és a tendencia, hogy a depresszió. Még tapasztalt csüggedés, a szülők átvitelére is képes, hogy a gyermekek az optimizmust. „Tudom, hogy akkor lehet boldog és sikeres az életben” - ezekkel a szavakkal bátorító, párosulva a támogatási megnyilvánulásait szeretet és hajlandó meghallgatni, hogy a gyermek bizalmat magukat és a jövőben.
Tanítani a gyermeket, hogy ne dramatizálja a helyzetet
A nehézség az, hogy megtaláljuk a megfelelő szavakat. „Tudván, hogy mások lehetnek boldogtalan, nem segít a gyermek jobban érzi magát - mondta Tatiana Bednik. - Meg kell tanulnia, hogy ne hasonlítsa magát másokkal és magaddal. Mondd meg neki, valami ilyesmit: „Ma valami nem sikerült, de ne felejtsük el a múlt héten, amikor minden jó, akkor megbirkózni a nehézségekkel, amelyekkel megvalósíthatatlannak tűnt, hogy te ...”
A cél nem az, hogy mutassa meg gyermekének, hogy különböző emberek különböző élethelyzetekben; az szükséges, hogy látta, hogyan változik a helyzet idővel és a saját életét. " A gyermek, mint mindannyian kell építenie a múltbeli sikerek és tapasztalat, hogy megoldja a problémákat. A szülők esetében - rendszeresen emlékeztetik, hogy van ilyen tapasztalata.
Akarta, hogy megvédjék a gyermekeket a tapasztalatok és szomorú gondolatok, sok szülő próbálja menteni őket bármely ütközés valóság: azonnali kényelmet, megfelel minden vágyak és mindent megtenni értük. Ezek a felnőttek a gyerekek egy rossz. Optimizmus - az életerő, amely a hiba, hogy segítsen fejleszteni ugyanúgy, mint a siker. Ezért nem fosztja meg a gyermek tapasztalata frusztráció, amikor nem jut el a célt, tapasztalt erős érzelmeket. Azt érezni kell, hogy az erőfeszítés különösen értékesek.
Julian Puyakova, Natalia Kim, Xenia Antonov (pszichológiák)
