Hogyan lehet csökkenteni a csípő
Miután széles csípő volt a standard a női szépség és a vágy tárgya a férfiak. Ma, a prioritások megváltoztak - a divat vékony rugalmas testet fordult lábak. Ezért szinte minden tulajdonosai buja formák álom, hogy lefogy, és a korábbi stroynyashkoy, bármilyen okból, hogy hízni inkább visszanyeri modell paramétereit. Segítünk, és hogy a másik, és megmondja, hogyan lehet csökkenteni a csípő megfelelő, és véglegesen.
Élelmiszer és ivóvíz rendszer
Aerob tevékenység - az egyik legrosszabb ellenségei túlsúly. Ennek tudatában, és meghatározza az optimális kilátás kardio edzés. A legegyszerűbb módja annak, hogy az ilyen tevékenység - a gyaloglás, a leghatékonyabb - futás, úszás, aerobic, cardio, kerékpározás. Ezért, ha járni több élvezhetik az esti séták, ugrókötél, ne használja a liftet. Dönt, hogy futni - kezdődik 5-7 perces kényelmes tempóban 2-3 alkalommal egy héten, és fokozatosan hozza időtartama 45 perc kocogás. Ahhoz, hogy a hatás a velonagruzok vagy úszás, próbálja összpontosítani gyakorlatok legalább egy órát.
Masszázs és ön-masszázs
A szerepe masszázs csökkentésében a térfogata a combok, hogy serkentik a vérkeringést a területeken a zsírlerakódások, amely fokozott anyagcsere őket, és így megszünteti a felesleges folyadékot, és toxinok. Hogy gondoskodjon a kézi stimuláció ő „lovaglónadrág” lehetséges egy masszázsszalon, és lehetőség van, hogy ezt a saját. Mint masszázs eszköz, akkor használja a zuhanyt, kemény szivacs, speciális masszírozó vagy a saját kezét. Ideális esetben ön-masszázs a legjobb módja a párolt bőrre után káddal vagy zuhanyzóval (vagy közvetlenül azt) a különleges eszközök, amelyek a körülmények ilyen alkalmazás mélyen behatolnak a bőrbe, és van a legnagyobb hatása. A folyamat során a masszírozó használhatja kész kozmetikai krémek anti-cellulit, zsír-hasítás és lifting hatással. És lehetséges, hogy ilyen önálló alapján a mézes vagy bármely bázis olaj hozzáadásával illóolajok grapefruit, a citrom vagy narancs.
Borogatások - egy másik módja, hogy aktiválja az anyagcsere folyamatokat a problémás területeken, így -, hogy azok szép és eltávolítani az ilyen meghatározás. A lényeg a csomagolás áll alkalmazása a kívánt területen a test (a mi esetünkben - a comb és a fenék) hatóanyag és bevonatok a műanyag lezárja 20-30 percig. Mivel egy ilyen eszközt lehet alkalmazni, hogy a csípő csokoládé, tengeri moszat, természetes kávé, mustár, növényi kivonatok és gyógyteák, alapuló készítmények méz (fahéj, pirospaprika, illóolajok), és az agyag. Ahhoz, hogy optimális feltételeket teremteni az intézkedés a hatóanyag, szükség van további „termikus” hatás (hogy a takaró alatt vagy szigetelje szoknyában vagy nadrág meleg).
Mint látható, az általunk javasolt rendszer elleni küzdelem zsírlerakódás a csípő egy kicsit különbözik a rendszerek a hangerő korrekció bármely testrész. Tehát próbáld meg nem térnek el, és a kötetek hagy nemcsak a csípő.
Sok nő szenved ettől a kozmetikai probléma a kitágult pórusok. Ha nem volt olyan eszköz, amely segít megszabadulni ez egyik napról a másikra, az ár nem lenne rá. Sajnos, egy kozmetikai eljárás nem szűkül a pórusokat, de a rendszeres és megfelelő bőrápolás a bőr lesz egészséges és szép megjelenés. 1 Legalább hetente egyszer ajánlott a gőz a bőr kezelésére. A gőz tisztítja [...]
A felesleges zsír a szervezetben - ez a veszély a normál működéséhez minden szerv. Különösen veszélyben van a zsír, amely felhalmozódik a belső szerveket. Úgy vettem észre, hogy nem könnyű, de megszabadulni - még nehezebb. Hogyan kell csinálni, derítsük ki. 1 Mi a zsigeri zsír ugyanaz zsíros lerakódások felhalmozódnak nem a bőr alá, és köré a belső szerveket. [...]
Szép lábak esztergált térd - ez a része a női test, ami mindig is vonzotta a figyelmet a férfiak és irigy pillantásokat nők, akik nem rendelkeznek ilyen karcsú előny. Ezért a zsír a térd - egy másik kozmetikai hibák, a nők, akik hadat. Azonban, ha kell hangolni, hogy hogy a testzsír a térd felett tartja a vonalat sokáig. Ezért [...]
A cellulitisz, persze, nem növeli a vonzerejét a női test. Ha a bőr borítja a „narancsbőr”, nem rohan a kétségbeesés, és hozott egy kereszt. A hatalom, hogy állítsa vissza a rugalmasság a láb, a csípő, a derék. Sok olyan módszer, hogy megszabaduljunk a narancsbőr. A leghatékonyabb közülük - anti-cellulit masszázs, mely könnyen végrehajtható otthon. Természetesen 1 anti-cellulit masszázs, hogy [...]
Nem elég, hangerő haj meg nagyon csúnya fejét. Tól frizurák függ tőle, mivel nem lesz egy nap egy nő, hogy ő is örömet vagy láthatatlanok maradnak. Ma beszéljünk arról, hogyan lehet a szín mennyiségét. 1 A buja egészséges haj nehéz nézni. Ugyanakkor, a nő az élettelen, lelógó ernyedten a vállán fürtök [...]
Előbb vagy utóbb minden lány lehet hallani a „füle a csípő.” De nem, hogy egy fitness oktató, nem mindenki érti a jelentését és jelentőségét ennek a kifejezésnek. Nézzük meg ezt a kérdést, valamint meghatározza a főbb pontokat ellene. 1 Mit jelent a füleket a csípő nem valószínű, hogy valaha is találkoztam egy férfi fülét a csípő. [...]
Gyakran az öröm a szülés után a baba, vagy a „súlyát” fogyás nők háttérbe szorítja oldalán vizuális hatás - megereszkedett bőrt. Azonban a testünk, szerencsére, mindig ad nekünk arra, hogy orvosolja a helyzetet, feltéve, hogy nem fogunk, hogy lusta, és minden lehetséges módon, hogy a test alkalmas. Ebben a cikkben adunk néhány alapvető irányokat, hogy [...]