Hogyan csökkentse az egészségügyi hatása a hő
HOGYAN csökkentse hatását a HEAT EGÉSZSÉGÜGYI?
Az elmúlt években az időjárás nagyon meleg, még azokban a régiókban, amelyek jellemzik hűvös nyár. Ezen kívül nagyon gyakran hő és fülledtség súlyosbítja az erdőtüzek, a cigaretta füstje, amely úgy érezte, még lakosok nagy városok. Nem fogjuk megvitatni az oka a klímaváltozás, az üvegházhatást okozó gázok kibocsátását, és megvitassák, hogyan lehet csökkenteni a negatív hatást a hőhullámok az egészségre.
Nincs általánosan elfogadott meghatározás a „hőhullám”. A legtöbb szakértő úgy a középső sáv Oroszország küszöbérték átlagos napi hőmérséklet 24 0 C-on és 29 0 C-on a nap is befolyásolják a páratartalom (magas páratartalom, hő rosszabb csökkenése miatt a hőátadás hatékonyságát a párolgás miatt), a jelenléte a szél.
Abban a csoportban, a rossz egészségi állapot kockázata magas hőmérsékleten a következők:
Élet a nagyvárosokban a környezetvédelmi szempontból hátrányos helyzetű területeken (például közel a fő autópálya)
Munka az utcán, különösen, ha a munka fizikai
Betegségben szenvedtek, a kardiovaszkuláris rendszer: ischaemiás szívbetegség, pangásos szívelégtelenség
Szenvedő tüdőbetegségek: asztma, COPD
Szenvedők cukorbetegség vagy pajzsmirigy-túlműködés
Szenvedők neurológiai betegségek (sclerosis multiplex, cerebrovaszkuláris betegség)
Szenvedők bármely fertőző betegség emelt testhőmérséklet, különösen kíséretében hasmenés és hányás
Figyelembe bizonyos gyógyszerek, mint például a diuretikumok (vízhajtó), antiaritmiás gyógyszerek, nitrátok, antikoagulánsok és vérlemezke-ellenes szerek, és mások. NB. Ne próbálja megváltoztatni a rendszert a terápia saját. Ezt meg lehet tenni csak a kezelőorvos által!
Pszichés betegeknek figyelembe pszichotróp szerek
NB. Veszélyének kitett betegek kéne személyre szóló tanácsokat kaphat, nem a kábítószerrel kapcsolatos tevékenységeket, és ha szükséges, korrekciós gyógyszeres terápia orvosával.
Hogyan lehet javítani a szervezet adaptációs:
Drink több folyadékot, legalább 2 liter naponta. Tartson egy üveg vizet. Inkább asztal ásványvíz, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, kuvasz, tea. Kerülje üdítőitalok, alkohol, sör, kávé.
NB. A meleg időjárás, egy személy kell inni még, ha nem szomjas. Ne feledje, hogy az érzékelés szomjúság az életkorral csökken.
Találjuk meg a módját, hogy hűvös helyen legalább 2-3 órát naponta. Ezek lehetnek múzeumok, bevásárló központok, ahol van légkondicionáló, parkok és terek. Legyen ott jobb a legmelegebb délutáni órákban (általában 11-15 óra)
Előzőleg felszerelni lapos kondicionált, miközben a hőmérsékletet körülbelül 25 0 C-on, vagy 0 és 5 ° C-nél kisebb külső.
Használja könnyű ruházatot világos árnyalatú természetes anyagok.
Használjon egy kalap!
Korlátozza a fizikai aktivitás a hőt. Ha lehetséges, át, mint a munka este vagy reggel, amikor a hő enyhül.
Olvassa el utasításokat kapott készítmények (tárolási feltételek mellett), a kokain a hűtőben, ha szükséges.
Ne szakítsa meg és ne vegyen semmilyen gyógyszert anélkül, hogy orvosával!
Abban az esetben, szédülés, hirtelen fejfájás, súlyos gyengeség, zavarok a szívben, légszomj, mellkasi fájdalom sürgősen orvoshoz!