Nyilas táplálkozás és diéta
Így az állatöv nyilas: táplálkozás és diéta segít a fogyásban.
Astrotip Nyilas: mi ez?
Sagittarians különböztetik azonnali bája és közvetlensége beszédet. Az étel soha nem tette fel a kérdést egyenesen közötti finom ételek és annak mennyiségét. Gyakrabban inkább enni fűszeres ételek, kifejezett édes ízű, néha meglepő körülötte lévők szokatlan kombinációja ételt a tányéron.
Képviselői a Nyilas kiváló egészségügyi, kivéve az idegrendszeri problémákat, t. Hogy. Élénken mutatják az érzelmeiket a nyilvánosság előtt. Néha azonban problémák vannak a máj és a keringési rendszert.
Mi rossz van, Nyilas?
Itt a teljes lista a termékek kívánt értékes Nyilas:
Nyilas korlátoznia kell a kávé - és mert nem veszik fel az energiát.
Zodiac ajánlja: mi a jó a nyilas
Most egy listát, hogy mi hasznos, hogy a képviselők a fáradhatatlan állatöv jel:
- Zöldségek és gyümölcsök. tartalmazó vitamin az energia és az egészségügy, az úgynevezett C-vitamin (citrusfélék, csipkebogyó, fekete ribizli, a brokkoli, a káposzta és a különböző zöldek).
- Szója, bab, borsó. valamint szójatermékek.
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek és a hús (kompenzálja a hiányzó fehérje a szervezetben).
- Gabona (különösen a zab, búza, kukorica). Ideális esetben, ha az alapja a diéta íjászok a kínálat a különböző gabonafélék és növényi levesek.
- Készült tea gyógynövények.
Nyilas, hogyan kell lefogyni?
Sagittarians energikus, könnyen megy, néha - felbujtó és masterminds. Röviden, a hulladék kalóriát nem lehet probléma.
Ezért a legjobb választás - az egészséges táplálkozás, összeállított bizonyos szabályok szerint:
Mindez segít megszabadulni a felesleges kg és tartózkodás vidám és energikus.
Azt szeretném, ha az egészségügy, bájos Íjászok! Share Cikk barátokkal Nyilas (Biztos, hogy van legalább egy ilyen bensőséges barátja), és hamarosan találkozunk a blogunkon!
Mini-tipp fogyás
Nagyítás részek egy harmadik -, amely segít postroynet! Rövid és lényegretörő :)
Tedd adalékanyagok vagy maradni? Ha az a kérdés merül fel, ha itt az ideje, hogy hagyja abba az evést. Ez a testület azt állítja, egy jel a közelgő telítettség, különben nem lett volna vitatható.
Ha hajlamosak sokat eszik, este, vacsora előtt, hogy egy meleg zuhany. 5-7 percig, és van egy teljesen más érzést és hozzáállást ételt. Próbáld ki - ez működik.
Bármi legyen is az ízletes ételt, akkor edd meg gyakrabban. Ez nem az utolsó étkezés az életed! Emlékeztesd magad ezen, ha úgy érzi, nem tudja megállítani és nyelni görcsösen apránként.
Környezet érint minket - ez tény! Kerülje beszél, mint „Azonnal lefogyott és nem” az „igen még mindig vastag”, „jó ember kell sokat.” Nos, hadd legyen „sok” -, és meg kell csinálni semmit?
Emlékezz az egyszerű szó: elegáns. Ilyen lesz a része káros alakja ételeket. És akkor is lesz egy kecses - ez csak idő kérdése.
Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a túlzott evés, tartsa be a szabályokat „10 békés kanál.” Így hangzik: „Az első tíz kanál enni nagyon lassan, olyan lassan, mint te.”
Mielőtt minden nyílás hűtőszekrény ajtók csinálni 10-20 guggolás. Lehet hagyományos, akárcsak az irányt a láb és a térdek egymástól. Vagy az egyik lábát. Vagy zömök, és miután a visszafordulás. Röviden, változtatható.
Tanuld meg a pillanatot, amikor az étel íze eltompul, úgy tűnt, hogy kevésbé ízletes. Ez volt az az idő, meg kell, hogy ne egyen.
Mielőtt enni, azt mondod magadnak: „Hogyan énekelni, és fogyni!” Nagyon erős kifejezés, hogy csökkenti az étvágyat és a kompozíció módosítását az ételt.
Néha egynapos nagy saláta. Egy hatalmas tál saláta (és jobb tál!) Meg kell enni a nap folyamán. A többi élelmiszer - csak azt követően lenyűgöző része saláta.
Perc testmozgás, étkezés előtt csökkenti az étvágyat jobb, mint bármely speciális eszközöket.
Befelé én hűtőszekrény „polc vékony” és a „polcok teljes.” Melyiket válasszam?
Csökkenteni az étvágyat minden étkezés előtt egy pohár kefir.