Mint egy mókus egy húsdaráló
Minden nap, az üteme az élet egyre gyorsabb. Nem veszi észre, hogy hogyan fut át a napokban, hetekben, hónapokban. Nem volt ideje, hogy nézz vissza, és már az új év jön újra. Amikor fiatalok voltunk, vártuk ezt a napot. Tehát, ha amikor eljön az a nap, és a házunk öltözött karácsonyfa, az illata tűlevelek újra megjelenik, a narancs és üdvözlő ajándék a karácsonyfa alatt ... Time húzta hihetetlenül hosszú idő, és van egy pár hónap, nap és minden órában ....
De mi nő, a változás, és a világ változik is. Most valahol fut, siet, írjanak a naplók több tucat esetben. És keresi a napló este, sajnos sóhajtott: megint nem, nem, nem hívja, nem fizet ...
Ugyanakkor a nap nem volt egy második szabad ideje ...
És így minden nap, és egy sor redők a hét napjai, hónapok és évek életünk, ami több, mint egy örökmozgó mókus a ketrecben. Ahogy az egyik barátom azt mondta: „én viszont, mint egy mókus egy húsdaráló.”
Nincs idő, és gyakran hosszabb, és azt akarja, hogy nézzen körül, és élvezze a környező természet, hogy a szépség a fa alá, sárga levelek, nézni a naplementét.
Végtelen futam a siker, a pénz, a társadalmi helyzet és egyéb jellemzőit virágzó élet tesz minket néhány robotok. De mi nem vagyunk gépek.
Nézd meg az arcok az emberek akkor a metrón, az utcán, de sehol. Mit látsz ezekben az arcokat? A stressz és a végtelen fáradtság. Meddig lehetünk ebben az állapotban, anélkül, hogy ki magukat annak a kockázata, hogy beteg? A gyakorlat azt mutatja, hogy a hosszú.
A krónikus fáradtság szindróma - egy nagyon gyakori diagnózis. És mit csinál?
Hogyan törjük a ciklusban? Lehetetlen, hogy hirtelen elhagyni a munka, hogy változtassák meg a lakóhely, hogy hagyja abba, ügyelve a család.
Hogyan talál időt magadnak? Tanulj meg pihenni és gyógyulni?
A válasz elég egyszerű volt - meg kell tanulni, hogyan kell pihenni és tanulni egyszerű technikákat a kikapcsolódás. Rengeteg őket, fontos, hogy csak amit az Ön számára.
Eleinte nagyon nehéz kényszeríteni magát, hogy nem, de ez 2-3 hét, és érezni fogja a valódi előnyöket. Az idő szükséges kiosztani 20-30 percig, hogy mindig ott van, ha akarsz valamit változtatni is. A legfontosabb dolog - nem rohan, és nem szabad csüggedni, ha nem is azonnal látható változás. Kitartás és türelem - és ennek eredményeként egyre energikusabb és lesz sokkal lépést tartani a nap