Isiász, lumbágó és természetes módszerek kezelésére
A pszichológia, van egy elmélet, amely szerint az ilyen típusú fájdalom fizikai megnyilvánulása megoldatlan érzelmi problémák
Isiász és lumbágó. Ezek két nagyon hasonló betegségek okozó fájdalom és merevség a hátsó. Egyre több beteg panaszkodik ezeket a problémákat is okozott a hirtelen fizikai stressz, vagy éppen ellenkezőleg, fix ülő munkát.
Ebben a cikkben megtudhatja, mi isiász és lumbágó. és hogyan kell kezelni őket.
Isiász: Mit kell tudni róla
Isiász, ismertebb nevén „isiász” provokáló fájdalom a hát alsó részén. Ez a fájdalom alá nyúlik a lábak, és elérhetik még a keze ügyében.
Ez az egyik leggyakoribb panasz a felnőttek, különösen a középkorú férfiak, akik részt vesznek az ülő munkát. A fájdalom napokig, hetekig, vagy akár évekig nem teszi lehetővé, hogy szabadon mozogjanak.
A fájdalom miatt keletkezik befogja az ülőideg a hirtelen mozgás, súlyemelés, vagy egyszerűen annak a ténynek köszönhető, hogy minden nap ül mozdulatlanul ugyanabban a helyzetben, például az irodában a számítógép előtt. Ez az ideg, a legnagyobb a szervezetben, kezdődik az ágyéki gerinc, végighalad a fenék a külső széle a lábát.
A leggyakoribb oka isiász következők:
- porckorongsérv
- gerincszűkület
- piriformis szindróma
- törések
- Daganatok
- A Paget-kór (deformáló rachitis)
- terhesség
A betegség tünetei a következők:
- A fájdalom különböző intenzitású, attól függően, hogy a mozgások
- Képtelenség, hogy szabadon mozogjanak, például az ágyból, árukapcsolás a cipő, vagy ki valamit a padlóról
- Változások a bőr érzékenysége
- izomgyengeség
- csökkent reflexek
- sántaság
Lumbágó, mi van vele, amit tudnod kell
Rengeteg ember legalább egyszer az életükben szenvedtek lumbágó, vagy akármi is nevezik, lumbágó. Ez egy éles fájdalom a hát alsó részén, vagy pontosabban, a hely, ahol a végén a bordák és a fenék kezd.
Beszélünk a kiváltó oka a fogyatékosság és ez több embert érint éves kor között 20 és 45. A helyzet csak rosszabbodik a korral. A gerincét áll egyes csigolyák porcos elválasztott lemezeket, melyek hatnak a lengéscsillapítók, amikor nekiütközik vagy a mozgás. Másfelől, a csigolyákat borított vékony réteg porc és tartja a helyén az izmok és szalagok.
A hát alsó öt csigolya, amelyek összekötik a törzs a medence és a lábak. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy forgassa a törzs hajolni, és zömök és felállni és leülni, séta, futás. Amikor lumbágó, fájdalmat érez minden ilyen jellegű tevékenység, és állandóan fagyott egy erőltetett testtartás a támadás során.
Kétféle a lumbágó: specifikus és nem-specifikus. Az első esetben, az ismert oka annak előfordulása, ami történik csak 20% az epizódok. Néhány oka is lehet ezt a problémát a következők: osteoarthritis (degeneratív ízületi gyulladás), osteoporosis, porckorongsérv és spinalis stenosis.
Abban az esetben, a nem specifikus lumbágó, azaz a fennmaradó 80% az esetek, az eredete a fájdalom nem ismert. Tényezők, amelyek jellemzően „trigger” általában emelés nagyon nagy terhelés, a rossz testtartás, vagy pszichológiai tényezők, mint például a stressz.
Egy másik besorolását a lumbágó alapul, milyen hosszú a fájdalom: akut (kevesebb, mint 7 nap), predostroe (7 nap 7 hét) és krónikus (több mint 7 hét).
Mit lehet tenni kezelésére isiász és lumbágó?
A hagyományos kínai orvoslás, a probléma az isiász és lumbágó is befolyásolja a vese és a hólyag, és az ok ezek előfordulása, beleértve a túlzott húsfogyasztás, fűszerek és az alkohol.
Emellett van egy pszichológiai elmélet, hogy az ilyen típusú fájdalom fizikai megnyilvánulása megoldatlan érzelmi problémák, mint például a munka hiánya miatt, különélés, válás, szegénység, stb
De emellett, hogy meghatározza az oka, hogy mi okozza a fájdalmat a hátában és a lábak (attól függően, hogy az Ön esetében), hogy hasznos lesz, hogy megismerjék a különböző döntések és eljárások, hogy segítsen megbirkózni ezekkel a betegségekkel. A leghatékonyabb és természetes a következők:
Öntsük egy tartályba, egyenlő arányban, mandulaolaj vagy illóolaj Hypericum keverve rozmaringsavat lényegét és árnika kivonat. Masszírozza ezt a keveréket a lábak felfelé, kezdve a láb, és eléri a hát alsó részén.
A látogatás az orvos
Ha az oka a fájdalom érzelmi vagy pszichológiai problémák forduljon orvoshoz. Ez segít enyhíteni a fájdalmat, mint a beteg jobban érzi magát, beszél a problémákról, trauma, vagy a félelem a szakember.
testmozgás
Bizonyos típusú mozgások és a testmozgás komplexek ilyen. mint például a jóga, tai chi, úszás vagy a vízi aerobic jelentősen javíthatja a helyzetet. Ez mindig hasznos, hogy nem él, amíg a szervezet kezd „panaszkodnak”, de nem hozza magát a teljes kimerültség. Ne felejtsük el, a bemelegítő edzés előtt, és a nyújtás után.
Mivel mindig mozgásban
Nem túl hosszú ajánlatos, hogy stacionárius állapotban, például, hogy üljön az egyik helyzetben az óra. A munka, egy kis szünetet minden órában, és tegyen rövid sétákat.
meleg borogatás
Elena szemlélődő- Activity: 65K
- Nem: Nő