Úszás gerinc sérv
Az előnyök úszás ismert, hogy sok, hanem az, hogy a sport segíthet az ilyen súlyos problémák, mint például a porckorong sérv? Ez a betegség hozza a sok baj, hogy a beteg, mint tömöríti ideg szerkezetek.
Mi a hatása úszás esetén?
Elvesztése egy vagy több töredékek a porckorong sérv nevezzük. Ez akkor fordul elő miatt degeneratív porckorong betegség vagy sérülés. komplex, a kezelés magában foglalja gyulladás elleni terápia, masszázs és a testmozgás terápia.
- kirakodásához test;
- enyhíti a fizikai és mentális stressz;
- aktiválja az összes ízületek működő vízben alacsonyabb terhelés;
- vonat az izmok;
- csökkentésére vagy eltávolítására fájdalom szindróma;
- normalizálják az anyagcserét.
A vizet eltávolítjuk a gerincvelő terhelés, a porckorongok kiegyenesedett.
A területen a porckorong süllyedés fokozatosan vissza a vérkeringést, mint az oxigén aktívan a vérbe, amikor egy személy tölti idejét a vízben. Néhány orvos ajánlhat további gyakorlatok a medence.
Csontszerkezet az egész testet, beleértve a gerinc, támogatja az izomszövet. Minél tovább, annál könnyebb a szervezetben. Ez csökkenti a sérülés veszélyét. Még ha egy személy volt egy kis probléma a gerinc, ami oda vezethet, hogy a sérv, amire szüksége van, legalább hetente kétszer hozzáférnek a medencéhez.
Ahogy a víz enyhíti a test?
Ha valaki úgy dönt, hogy menjen úszni olyan betegségekkel, mint porckorong sérv, meg kell arról, hogy konzultáljon orvosával. A szakember elmagyarázza, hogy pontosan hogyan kell kezelni, kijelöl egy sor gyakorlatok.
Akkor is megy a medencébe, hogy hosszú léptekkel és rendkívül emelő térde. Jó, hogy a test fordul, álló helyen, guggolás, hinták karjaiban. Gyakorlat „kerékpár” szintén lényeges. Akkor tartsa be az oldalán a medence, miközben egy kényelmes helyzetben a gyakorlat.
Izomrendszer erősödni fog fokozatosan, de a fájdalom okozta görcs, nagyon hamar csökkenni, hogy pozitív hatással van az általános állapota a test, és a beteg hangulatát.
Javallatok és ellenjavallatok
Mint korábban említettük, nincs konkrét ajánlásokat a kezelőorvos nem foglalkozik úszás. Ez különösen igaz a betegek egy sérv. Kisebb fájdalmak és a sérv mérete kisebb, mint 7 mm ajánlott:
- végre egy sor gyakorlatok erősítése a hátsó és az izmokat,
- lebegnek a hátán;
- fokozatosan halad, hogy növelje a terhelést.
Egyes esetekben az orvos megtilthatja fürdés egyáltalán. Az ellenjavallatok közé tartozik a közös feltételeket:
- fertőző betegség;
- bőrfertőzések és sebek;
- súlyos betegségek a kardiovaszkuláris rendszer;
- epilepszia;
- görcsök.
Javasoljuk, hogy vegyenek részt a meleg víz + 25-29 fok. Amikor sérv nagy méret nem tud úszni, és töltse be a szervezetben. Therapy megnyúlt, általában ez kezeléssel kombinálni.
Rendszeres víz kezelések helyreállító és gyógyító hatást. Alternatív aktív mozgás pozitív hatással van minden fontos rendszerek a test, csökkenti a feszültséget a gerinc és szintjének csökkentésére fájdalom izomgörcs. At hosszú órák a medencében lehet menni a kötelező kezelési intézkedések hasznos és kellemes időtöltés.