Reggeli nyers foodists, a recept egy fotót
Jó napot, kedves előfizetők és olvasók!
Szeretném megosztani veletek a sikert! Akkor is gratuláljon :) Ma van az utolsó napja a nyers étrend a tizenkét. Úgy döntöttem, hogy végezzen egy kísérletet, és ugyanabban az időben, hogy egy nem oda ment tovább akaraterő bennem. Nem, ő mindig velem :) Különben is, én szerettem a diéta manapság. Ez csaknem két héttel, a párhuzamos tisztításának a szervezetben. Plus képzés és a gyakorlat. Még a kísértés, hogy az Apple rendkívüli csoda. Csak a szélén egy darab pengetős, hogy megpróbál egy újdonság. És az édességek és csokoládé közömbös, és amely várhatóan nem tőle, a „nagy” édesszájú :) És, főzök a családomnak, amit akarnak. Látod, hogy a blogomban receptek és még sok más. De semmi, nem ettem az elmúlt 12 nap, nem azért, mert szenved, hanem azért, mert nem akartam. Azt állítva. Még az is lehet.
![Nyers foodists reggeli, recept fényképpel (recept) Reggeli nyers foodists, a recept egy fotót](https://images-on-off.com/images/124/zavtraksiroedaretseptsfoto-97c1be6c.jpg)
Son alkalmanként kicsúfoltak „Anya, édességet? Talán burgonya, makaroshek pestóval (főzök most ez gyakori a családok számára igazán tetszik)? ? Pechenyushechku vagy pirozhochek „Gondoskodó az enyém)) A férj azt mondja:” Menjünk el sétálni, veszek magamnak egy fagyit, és te egy répa. " Azt válaszoltam neki: „Jobb, ha a vetőmag egy padon poscholkayu”. Anya tette következtetés: „Így megy kiéhezett”. Ez így van, én nyers étrend ad több alkalommal a családi beszélgetések és vicceket. Ez nagyszerű.
Az agyam felkészülnek erre a kísérletre körülbelül egy hónap. Legfőképpen Aggódtam az édességek, amelyek szívesen cserélni gyümölcsök, méz, és egy kicsit a kedvenc szárított gyümölcsök. Nem eszem húst és baromfit, már 5 éve. Én néha belefoglalja a félig vegetáriánus étrend halat és tojást. A leggyakoribb a tej és tejtermékek. És a nap nyers élelmiszerek volt már két nappal a kirakodás - Csak alacsony zsírtartalmú joghurt, de ez a termék a nyers étrend nem igaz, természetesen. Mielőtt az átálláshoz, tanultam egy csomó információt a témáról a nyers étel a kezdők számára.
Hogy úgy érzem? Csak nagy! A test a fény és nincs gravitáció sehol. Iszom sok vizet, több mint 2 liter naponta. Plusz gyógyteákat. Bár nem igazi nyers foodists ivóvíz 60 ° C fölötti De én még kezdő :) syroedik Simán otthagyott több kilogrammchiki. Bár én nem feszült rá, mert nem szenved a túlsúly. Ők egyszerűen felesleges, ez minden. De ez túl sok, akkor nem kell. Tényleg?
Elhatároztam, hogy én továbbra is, és kiterjeszti a nyers étrend. Ki tart velem? Csatlakozz barátok. Több szórakozás, akkor megosszák érzéseiket és a receptek. By the way, van egy recept a nyers csokoládé, de még nem érte el az „egészséges” tárolja, és nem vásárolhat egyik összetevője, hogy készítsen a csokoládét. Azt teszi szükségessé, és megosztjuk veletek hiba nélkül.
Mellesleg, ha a tábla sok gyümölcsöt és zöldséget, a család is ér el hozzájuk, kiszorítva étrend főtt ételeket. Azt mondják, hogy most nyár van, így könnyen, hogy gondoskodjon a syroednye napig. Teljesen egyetértek veled. És azt hiszem, hogy a télen, és még inkább, a tavasszal, hogy ezt a lépést sokkal nehezebb. Melyik az is lehetséges, egy nagy vágy, és miután azokat a tapasztalatokat, amelyek prochuvstvuesh önmagára, miután az első napon nyers étel. Azt hittem, hogy nehezebb lenne. Próbálja. Természetesen jobb, ha kezdeni kísérletek a nyáron.
Most, az utolsó nap a nyers étrend nem különösebben akar mást, mint „syroednyh” termékek. Nem édességek, tej nélkül. Íme tejtermékek - igen, sajt nélkül tejoltó.
De egy ilyen nagy számú lehet
Nyers foodists reggeli (és nem csak a reggeli)
![Nyers foodists reggeli, recept fényképpel (recept) Reggeli nyers foodists, a recept egy fotót](https://images-on-off.com/images/124/zavtraksiroedaretseptsfoto-bbb0db12.jpg)
![Reggeli nyers foodists, a recept egy fotó (utolsó napján a nyers étrend) Reggeli nyers foodists, a recept egy fotót](https://images-on-off.com/images/124/zavtraksiroedaretseptsfoto-55303a53.jpg)
![Nyers foodists reggeli, recept fényképpel (nyers foodists) Reggeli nyers foodists, a recept egy fotót](https://images-on-off.com/images/124/zavtraksiroedaretseptsfoto-0bad661d.jpg)
![Nyers foodists reggeli, recept fotó (B) Reggeli nyers foodists, a recept egy fotót](https://images-on-off.com/images/124/zavtraksiroedaretseptsfoto-56b419e8.jpg)
Saláta nyers zöldségek hozzáadásával bármilyen növényi olaj, hidegen sajtolt:
![Nyers foodists reggeli, recept fényképpel (nyers foodists) Reggeli nyers foodists, a recept egy fotót](https://images-on-off.com/images/124/zavtraksiroedaretseptsfoto-a6aa3e9b.jpg)
Smoothies (esetemben egy banán, szilva, alma, lé, ami lehet cserélni víz):
![Nyers foodists reggeli, recept fényképpel (recept) Reggeli nyers foodists, a recept egy fotót](https://images-on-off.com/images/124/zavtraksiroedaretseptsfoto-6e6ef302.jpg)
Friss házi készítésű gyümölcslevek. Ahogy zöldség és gyümölcs:
![Nyers foodists reggeli, recept fotó (B) Reggeli nyers foodists, a recept egy fotót](https://images-on-off.com/images/124/zavtraksiroedaretseptsfoto-f9932e9b.jpg)
Búzacsíra különböző nyers adalékanyagok:
![Nyers foodists reggeli, recept fényképpel (recept) Reggeli nyers foodists, a recept egy fotót](https://images-on-off.com/images/124/zavtraksiroedaretseptsfoto-fe4d00f5.jpg)
És még inkább - sokkal több. Van, hogy a zöld a diéta, sok zöld és sok vizet, előnyösen felolvasztott 2-szer vagy feltöltött egy speciális műszer.
Itt például van egy kevés sikerrel. barátaim. Csatlakozz a témában, én nagyon elégedett lesz. Ha bármilyen kérdése van felfogás és a diéta, nyers étel. kérje meg őket, habozás nélkül. Felelem. Minden sokkal könnyebb, mint sokan gondolják. Nyáron még könnyű.