Diéta székrekedés

Minta menü székrekedés egy napra
Amit nem tud enni, székrekedés
Kása székrekedés
Engedélyezett termékek székrekedés
Folk jogorvoslati székrekedés

Akut székrekedés - irritábilis bél szindróma. Ahhoz, hogy megszabaduljon a betegség, szükség van egy diéta székrekedés. Ha székletürítés nem volt több, mint 3 nap, ez annak a jele, székrekedés. Az ok általában inaktív életmód és táplálkozás káros termékek.

Ha székletürítés nem fordul elő körülbelül 3 napig, a belekben kezdődik a folyamat a pusztulás, ahol a toxinok, a káros anyagok, kezdenek behatolni a véráramba, és elterjedt az egész szervezetben. Mérgezéses az a személy:

bontása;
elvesztése alvás;
fájdalom a fej;
kiütések a bőrön.

Ezért, amint vannak jelei a székrekedés, sürgősen forduljon orvoshoz felíró diéta kiegyensúlyozott táplálkozási terápia a székrekedés. Távolítsuk székrekedés saját, önálló előírt kezelést hashajtók, szigorúan tilos, mivel ez nem oldja meg a problémát, és szövődményekhez vezethetnek. Ezen felül, ha gyakran iszik hashajtó, akkor jön egy addiktív szervezetre. A gyógyszeres kezelés a székrekedés csak átmenetileg megszünteti a betegséget, de nem gyógyítja meg.

Csak a megfelelő táplálkozás segít a székrekedés. Ha a különböző típusú zárak egy személynek kell enni szigorúan engedélyezett termékek. Kell enni kis adagokban, és legalább 5-ször egy nap. A menü úgy kell kiválasztani, mivel a célja az étrend - a megszüntetése megváltozott bélműködés. Minden nap kell bevenni:

fehérje - 100 g;
zsírok - 100 gramm;
szénhidrátok - 450 g;
vitamin komplexek;
ásványok;
hasznos elemeket.

Ezen túlmenően, diétás étel asztalra kell venni, hogy ad némi hashajtó hatása van. Javasoljuk, ezek a termékek a székrekedés:

zöldségek;
gyümölcsök;
tejtermékek;
fekete kenyeret;
finomítatlan olaj;
zöldséglevek;
köles kása;
hajdina.

Ha a székrekedés diagnosztizálnak, az orvosok azt javasolják iszik, amennyire csak lehetséges, és nem kevesebb, mint másfél liter naponta. Ide tartoznak még gyümölcslé, tea, leves, író, gyógyteák. Diétás asztal diéta súlya nem lehet több, mint 3 kg, és kalória tartalma naponta legfeljebb 3000 kcal. Power székrekedés eltérő lehet, mivel a választás termék formájától függ a székrekedés. Székrekedés történik:

Anatómiai. Ajánlott élelmiszerek rostokban gazdag, és élelmi rost, továbbá a diétás táblázatot a napon kell a zsírok és a szénhidrátok.
Görcsös. Meg kell távolítani a durva ételt a menü, van több zsír és a szénhidrátok magas koncentrációban, így lekvár vagy méz. Ezen kívül meg kell inni több. Tojás kell óvatosan használja. Az orvos minden egyes forma székrekedés meghatározza a tojások számát, hogy lehet benne van a diétás menüt.

Minta menü székrekedés egy napra

Amikor az anatómiai forma székrekedés reggel meg kell inni friss gyümölcsleveket nyomva. Szintén hasznosak a főzetek fekete szilva, víz és méz. Gyümölcs és zöldség saláták is előnyös. Ha a székrekedés is nagyon erős, az orvosok ajánlani speciális gyógyászati saláta. Előállítási eljárás: káposzta Friss alma és dörzsölje egy reszelő, és összekeverjük.

Figyelem! Ezen felül, a saláta, semmi mást nem tud enni reggel.

Javát más terápiás keverék, amely lehet enni a nap folyamán. Felkészülés ezt így: el kell vinni 2 evőkanál víz, 1 evőkanál méz, 1 evőkanál búzacsíra, 2 kopott alma, 2 evőkanál zab, leve fél citrom, 1 evőkanál dió. Minden gondosan keverjük össze, és használja egy kanál egy étkezés a nap folyamán. Az esti étkezés jó enni főtt hal, saláta fejes saláta és a túró, sajt, párolt zöldség, főtt tojás, mogyoró. Hogy megerősítse a bélfalon, az orvosok azt javasolják, hogy igyon több friss gyümölcslevek alapján spenót, sárgarépa, káposzta, cékla.

Ha a görcsös formájában székrekedés teljesen el kell távolítani a menüből salakanyag, amely segít az irritáció a bélben. Az alapján, amit ezek a betegek, hogy kevesebbet egyenek növényi élelmiszerek rostot tartalmaz. Ha egy ilyen étel szerepel a menüben, akkor ki kell dörzsölni a kása. Csökkentse görcsök ebben a formában a székrekedés segít:

Ezen kívül fel kell venni az étrend főtt zöldségek és gyümölcsök a kötelező cukor hozzáadásával.

Vissza a tartalomhoz

Amit nem tud enni, székrekedés

Nem lehet enni élelmiszerek okozhatnak székrekedést, mint például:

nagyon zsíros hús és hal termékek;
kenyér;
tészta;
füstölve;
megőrzése;
akut;
rizs kukoricadara;
búzadara;
csokoládés termékek;
gomba termékek
hagyma, fokhagyma;
retek;
karalábé;
torma;
cukrászkrémben;
csípős fűszerek;
zselé;
kávé;
erős, vastag tea;
alkohol;
állati zsírok;
mustár.

Vissza a tartalomhoz

Kása székrekedés

Székrekedés - az Átok a mai társadalom, bár nyilvánosan beszél róla, és nem fogadja el. Valójában a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek székrekedés, mint a férfiak. Jellemző a női emberiség felének abuse étrend, amely elvezet a zavar anyagcserét és székrekedés. Továbbá, a nők elsősorban mozgásszegény munkát, ami szintén a fejlődés a székrekedés. Kashi segít elkerülni székrekedés betegségek. Fehér zabkása terápiás étrend nem megfelelő, hogy előnyben részesíti a legjobb kása barna és szürke szemek. Tökéletes zabkása:

Ahhoz azonban, hogy készítsen ilyen gabonaféléket kell különleges módon. Ehelyett vajak kása Ajánlatos növény. Fried kell hagyni teljesen, és ahelyett, felveheti a nyers zöldségek, amelyek javítják az emésztést. Hasznos zabkása be kell vonni a menü minden nap. Nem kell lusta, mert főzés közben a megfelelő étel maguknak - ez az út az egészséghez.

Persze, instant zabkása főzni elég egyszerű, de a probléma a székrekedés nem fogja megoldani. De a zabkása, főtt természetes szemes 10 percig lefedjük, amíg nem fog működni, nem forr, tartják a legjobb. Ilyen gabona recept van szükség, hogy enyhíti a székrekedést. Hajdina kása tartják a leginkább hasznos a székrekedés. Azonban, meg kell adagolása nélkül készített termékek, mint például a cukor és a tej. Ezek a termékek nem segítenek, hanem éppen ellenkezőleg, vezet a semlegesítés tápanyagot.

Hajdina tartalmaz sok rost és ásványi elemeket, amelyekkel toxinok eltávolítása a bélből.

A zabpehely tartalmaz H-vitamin, ami szintén segít leküzdésére székrekedést és javítja a megjelenését és a bőr állapotától. De enni zabpehely kása túl gyakran lehetetlen, mivel az zavarja a kalcium felszívódását.

Árpa, bár nem nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, de tökéletesen segít leküzdésére székrekedés. Kevesebb árpa kása - ez egy hosszú idő főzés.

A fenti gabona minden bizonnyal segíteni fog elleni küzdelemben székrekedés. Ha szerepel a menüben a nap legalább egy ilyen gabonafélék, a probléma a székrekedés lesz elfelejteni örökre.

Vissza a tartalomhoz

Engedélyezett termékek székrekedés

Amellett, hogy a gabonafélék, az orvosok azt javasolják az alábbi élelmiszerek a diéta:

alacsony zsírtartalmú broth;
zöldséglevesekhez;
cékla;
Leves gyümölcsök;
tejtermékek;
főtt hal;
sovány hús;
fekete kenyeret;
kekszek;
lekvár, méz, cukor,
durum tészta;
gabonafélék;
bab;
lekvár;
tejszín;
növényi olajok;
vajak;
sárgarépa;
káposzta;
cékla;
uborka;
paradicsom;
borsó;
cukkini;
padlizsán;
gyümölcsök;
savanyú káposzta;
köretként zöldséget;
friss gyümölcslevek;
zöld tea.

Vissza a tartalomhoz

Folk jogorvoslati székrekedés

Ahhoz, hogy a bél mozgékonyságát visszatért a normális, akkor kell használni a hagyományos receptek, de csak miután az orvos ajánlásait. Az alábbi receptek:

Evés előtt kell enni egy pár almát.
Székrekedés tökéletesen segíti a víz, amelyben hosszú ideig főtt zabpehely vagy lefolyóba.
Ezen kívül, a hasznos meleg káposzta sós, és a lé a retek, meggy, alma teát kell inni akár 5-ször egy nap.
A főzet a kéreg homoktövis. Ahhoz, hogy előkészítse a varjútöviskéreg kell venni mennyiségben 20 g, és töltse ki egy csésze forrásban lévő vízzel, majd tegye vízfürdőben. Ezt követően, hűvös és igyon egy fél pohár éjszaka. Ez főzet lehet inni akarsz, nincsenek korlátozások a pályán. Ahhoz azonban, hogy fitootvaram szervezet gyorsan hozzászokik, és a hatás a kezelés lehet csökkenteni.
Infúzió bogyók fekete csucsor. Szükséges, hogy a kanál 3 nadragulya és ráöntjük egy pohár vizet, forraljuk egy órán át, majd szűrjük le, és hűtsük le. Vegyük az infúziót kell 4-szer egy nap egy negyed csésze.
tökmag. Meg kell önteni forró vizet egy teáskanál tökmag és ragaszkodik. Infúziós venni akár 4-szer egy nap.
Half kanál kapor víz is hasznosnak bizonyult a székrekedés. Segít csökkenteni puffadás sárgarépalé vagy egy főzet kamilla éhgyomorra. Megteheti beöntés meleg vízzel és a kamilla. Nem káros a gyomor masszázs. Ezen túlmenően, a gyomor jó melegen tartani. De nem szabad visszaélni beöntés, ezek csak akkor jelennek meg, mint az első eszköz.
Egy pár kanál korpa lesz leküzdésében is hasznos a székrekedés. Nyers zöldek is fog válni.

Kitűnő orvosság székrekedés tekinthető keveréke szárított gyümölcsöt. Álló keverék készítése az alábbiak szerint: meg kell tennie a füge, aszalt sárgabarack, aszalt szilva, méz, 100 g növényi olaj és por, tökmag - 50 g Minden komponenseket össze kell keverni, és étkezés előtt bevéve és 1 kanál. Tartsa ezt a keveréket kell hűteni.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő