abc folyóirat
Ebben a melegben az utcán, majd forraljuk autó motorok. És a saját szívét, tapasztalt nagy terhelések. „Motorok” különösen nagy hatással van több „futásteljesítmény”. Adunk néhány tippet, hogyan kell viselkedni a hőt a mag.
Ne adjon a sajtó
A legtöbb magok szintén hipertóniás. A hő - az egyik a „rossz” okozó tényezők nyomásnövekedés. Abban az értelemben, hogy ez nagyon nehéz befolyásolni. Ezért a meleg időjárás az elmúlt szükség speciális szabályozás. Kezdés hogy a reggel, mert a tikkasztó éjszaka a szervezet nem volt ideje pihenni, és gyakran magas a vérnyomása már ünnepelt reggel.
folyadékbevitel korlátozása, amely szintén szükségesek ahhoz, hogy a magas vérnyomás, az időtartama a hő nem törölték, de okoz jelentős engedményeket - egy nap lehet inni 1-1,5. és 2 liter folyadék. Ebben az esetben jobb, hogy előnyben részesíti a szokásos hideg vízzel vagy meleg zöld tea. Ne feledje, hogy az édes italokat nem csak rossz szomjat, hanem gyakran tartalmaz tonizáló szer, amely megemelheti a vérnyomást.
Varangy a hő
Azok, akik szenvednek angina - angina, a hő jobb, hogy megpróbálja csökkenteni a fizikai terhet. És nagyon gondosan figyeli, hogy a fizikai aktivitás hozza szíve. Ha a fájdalom kezdtek megjelenni gyakrabban, és a nitrát is megnőtt a fogyasztás - sürgős szükség, hogy végre egy EKG-t és nézze meg a kezelő kardiológus.
Egy másik fontos pont - izzadsággal a hőt a testünkben (! És a szívünk) elveszti az elektrolitok és nyomelemek, a legfontosabb az, amely - a „szíve” a kálium és magnézium. Ezért biztos, hogy elkezdi gyógyszerek, amelyek a kálium és a magnézium - Panangint vagy asparkam.
Lodes természetes nyomelemek a hő jobb, mint mások fog működni az uborkát és a szárított sárgabarack. Annak érdekében azonban, hogy pótolni a napi mértéke a kálium, egy forró napon meg kell enni egy kilogramm uborka, amely amellett, kálium tartalmaznak 96% -a víz, oltja a szomjat. Ugyanerre a célra sárgabarack jobb előre átitatott meleg vízzel.
tejjel és mézzel
Tovább kellemetlen pillanat előtt álló összes mag és mindazokat, akik szenvednek érelmeszesedés - megvastagodása a vér. A meleg időjárás, amikor a test folyamatosan izzadás, a vér viszkozitása jelentősen megnő, akkor is sok orvos szeretnék összehasonlítani a kocsonya. És ha egy egészséges ember nem olyan veszélyes, hogy az emberek a rossz hajók veszélyezteti a vérrögök kialakulását, és végül - a szívinfarktus és a stroke.
Kardiológusok javasoljuk, hogy akik rendszeresen vesz vérhígító aszpirin, különösen egy olyan időszakban intenzív hő nem könnyű, hogy a gyógyszer az óra, nem hiányzik egy nap, és talán még mentés ideje, hogy egy „erős” elvékonyodása gyógyszert - clopidogrel. Természetesen egy ilyen rendszer kell vitatni előre orvosával.
A „motor” Fedor értetődő Yuriev, az orvos-kardiológus
A fényképek a helyszínen repairstemcell.files.wordpress.com