A japán étrend - hatékony fogyás, de nem mindenkinek - egészség beállítása
Diet japán - nem csak egy módja az evés, ez egy életfilozófia, bölcsesség, halad generációról generációra, kilátások, hogy segítsen megtalálni a megfelelő egyensúlyt mindenben.
A japán étrend már régóta megszűnt a tartomány csak a lakosság az ország a Felkelő Nap és magabiztosan nyerte meg a szívét és gyomor az emberek szerte a világon. Akár nyolc kilogramm fogyás hetente - azt ígérik, hogy a növendékek edzett „dietomany”. De ez valójában? Mi az igazi alacsony kalóriatartalmú japán étrend segít, hogy mindig formában, anélkül, hogy a szervezet a stressz? Minden kérdésre már készített egy részletes választ.
Gyors eredmény az étrendben. Mi áll a háttérben?
A férfi - egy csodálatos teremtés, mert gyakran éveken élete a kétes cél, de azt mutatja, a lustaság a dolgok fontosak. Az emberek azt akarják, hogy szabadon belemerül a káros szokások, és még mindig van egy egészséges megjelenés és a jó alak. Ha a diéta rövid, anélkül, hogy a „kín”.
A legnépszerűbb a világon módszerek elhízás kezelésére -
„Szinte nincs korlátozás, és a kifejezés neobremenitelen”.
Ez a japán étrend tekinthető, bár ez nem így van.
Kérdések a japán étrend
Van, hogy megtudja:
A japán konyha súlyos klinikai vizsgálatok
Az eredete az energiaellátó rendszer japán
Az irodalomban a problémák az elhízás és a kapcsolódó betegségek az elhízás a nevei néhány japán egészségügyi központok, amelyek sikeresen gyakorolta az elhízás kezelésében.
Mi fog lakni az eredeti által kifejlesztett módszer a vezető szakértők Yaeks „klinikán.
A hét-napos diétát (klinika "Yaeks") - mínusz 4 kg. A napi menü
Kötelező napi meg magában szigorú szétválasztása:
- rizs (350 g);
- gyümölcs és zöldség (fél kiló);
- hal és tejtermékek (nem több, mint száz gramm);
- hüvelyesek (60 g);
- tojás;
- cukor (3-4 teáskanál);
- kávéital;
- alacsony kalóriatartalmú szószok.
Figyelem! Ez a hét napos diéta (megszabadulni négy kilogramm súly) gyakran nevezik a japán, hangsúlyozva annak tökéletes egyensúly, szelíd természetű és ártalmatlan a szervezetben.
Hogyan működik a fogyás
- Csökkentése a kalória 1100, különböző napokon 600 hatására a szervezet katabolikus folyamat (metabolikus bomlás, energia transzfer, disszimilációs).
- Vágó a mennyiségű szénhidrátot.
- Evés elegendő fehérjét ahhoz, hogy aktiválja az anyagcsere folyamatokat.
- A pontos számát ételeket.
- Ban nassolás.
Mit kell keresni:
- Minden nap meg konkrét termékeket és azok mennyiségét.
- Szigorú menü kell követni szigorúan.
- Ital napi szükséglet (2 liter) vizet.
- Ehhez só nélkül.
- Ne igyon alkoholt.
- Diet megállítani zökkenőmentesen.
- lebontani a zsírokat;
- tisztítja és hidratálja a bőrt;
- normalizálja a széket.
Ki kell dolgozni egy hasznos szokás, hogy a bőséges folyadék fogyasztása, és továbbra is, és továbbra is igyon sok vizet minden nap, miután a diéta.
Megjegyzés. Egy egyszerű módszer a japán élelmiszer-feldolgozás, ellentétben a kínai - összetett és többszintű, egyre népszerűbb a világon. Ez az egzotikus és preferencia az egészséges természetes élelmiszerek tiszta íz és megjelenés. Ezek a hagyományos kis mennyiségű zsír, az eredeti ízét és könnyen emészthető.
Diet japánul. A siker titka
A felesleges só vezet folyadék-visszatartás a szervezetben, hogy nyilvánul meg látható ödéma. Használatának minimalizálásával só már egy hét elvesztéséhez vezet a több kilogramm tömegű.