Csakúgy, vannak szabályok, a cukros édességek
A legtöbb lány állított célja van: hogy szép és karcsú alakja. Ehhez sokan kezdik kimeríteni a tested a szigorú diéta és az edzés, így megfosztják magukat attól a lehetőségtől, hogy lakomára édességek íze kedvenc desszertek. De ha bizonyos szabályokat, akkor könnyen bele a diéta desszertek, nem fél, hogy jobb.
Felhasználási feltételek édes
1. Egyél édességet ajánlott bizonyos ideig a reggeltől délig vagy amíg este hat.
2. édes éjjel, fenyegeti nemcsak a túlsúly, hanem sérti a teljes alvás.
3. Hétköznapokon az energia fogy, gyorsabb, ami egy nagyszerű lehetőség, hogy kényeztesse magát.
4. Alacsony kalóriatartalmú édességek szintén nem különösebben fáj.
5. szénsavas italok jobb elfelejteni.
6. Meg kell próbálnia, hogy enni egy édes, amennyiben szeretné, nem megszokásból.
7. Egy kiváló asszisztens lesz egy táblázat kalóriát, ami lehetővé teszi az irányítást a napi adagban.
Termékek, amelyek nem károsak a szám. hasznos édességek
Az első helyen mindenképpen érdemes a mézet. Tökéletesen helyettesíteni a cukrot, és tökéletesen kiegészítik zabkása, müzli és egyszerű tea. Csak a méz nem segíti a megjelenése zsíros lerakódások a szervezetben. De a túlzott fogyasztása káros lehet a szervezetben.
Marmalade - a termék nagy mennyiségben tartalmaz termékeket. De ennek ellenére, ő tudja, hogy megszabaduljon a szervezetben a káros anyagok, csökkentik a koleszterinszintet.
Marshmallows töltött összes szükséges test fehérjék. Egy üres, adalékanyagok nélkül, mályvacukrot, tartalmaz kis mennyiségű kalóriát.
Kedvenc mennyi fagylalt, sovány tejből készítjük. Popsicles tartalmaz gyümölcslé, ami nem befolyásolja a teljes súlyát.
Pudingok és a zselé nem csak finom, hanem hasznos. Ezek serkentik a gyomor tapintattal és kelátképző szerek.
A probléma a túlsúly fontos, és a kamaszok számára. Hogyan segíthet gyermekének a fogyásban. Ez a kérdés gyakran gyötri szüleik. Honlapunkon az „Egészség” részben, akkor megtalálja a választ erre a kérdésre.
Megfelelő ragaszkodás ezek a trükkök segít megőrizni a szép szám. anélkül, hogy akár az édességeket.