Hogyan lehet leküzdeni a félelem a sötét, a pszichológia
Minden ember legalább egyszer az életükben, szemben a félelmet. Ez a félelem a sötét - niktofobiya közül kiemelkedik a leggyakoribb fóbiák. Gyakran előfordul, hogy a sötétség félelmet kisgyermekek és iskolás gyerekek, de sok felnőtt is szenved niktofobiey. Ezek az emberek látták fokozott szorongás és alvászavar. Hogy elbúcsúzzon a félelmet egyszer és mindenkorra meghatározza az oka a megjelenését.
tünetek niktofobii
Sötétben, befolyásolható ember ad okot az a sötét gondolatokat. Miután a szabályozatlan helyzet, az egyik elkezd látni ami valójában ott van. A fő tünetek niktofobii: irracionális félelem, szédülés, szorongás, izzadás, remegés, és így tovább. A gyakori előfordulása ezek a tünetek nem okoz emberi kényelmetlenséget és képtelen teljes létezését.
Félelem a sötétben gyerekek
Már 2 év, a gyermek félni a sötétben. Felébred éjszaka egy sötét szobában, sírni kezd, és gyorsan mozgott ágyba a szülők. Sok szülő hagyott éjszakai fény mellett a kiságy, a gyermek nem fél. Nincs semmi baj azzal, hogy éppen ellenkezőleg, a gyerekek érzik, többet nyugodt és hamarosan elfelejteni egy ilyen félelem.
Félelem a sötétben felnőtteknél
Niktofobiya felnőttek is kiválthatja a különböző tényezők és a genetikai kapcsolat itt fontos szerepet játszik. Az emberek hívők gondolták, hogy a sötétség veszélyt rejtenek magukban. Ez volt az éjszakai rablás elkötelezettek, támadó ragadozók készített mindenféle bűncselekmények. A sötétség megzavar az a személy, ami a szív gyorsabban ver, és teszi sebezhető.
Nem titok, hogy sok pszichológiai problémák gyermekkorától kezdve. Általában egy személy felnövő, felejtsd el a félelmet, és normális életet, gondolkodás nélkül nekik. De vannak olyan emberek, akik nehezen tudják leküzdeni a félelemérzet, még a kora miatt. Félelem a sötét szobában lehet hosszú ideje elrejteni a többiek, de előbb-utóbb az emberek adnak maguknak. Fogott egy kivilágítatlan szobában, vagy egy sötét sikátorban, egy ember kezd pánikba, és hogy ő mondja el a félelmet. Bizonytalanság ijeszt több mint a sötétség. Okai között ez fóbia osztják:
- Képzelet.
- Állandó stressz.
- Vitaminok hiánya.
- A halálfélelem.
félelem a sötét kezelés
Rögeszmés félelem sötétség zavarja az élet, és hozza a sok bajt. Általános szabály, hogy ez a félelem nyilvánul meg éjszaka, így terapeuták javasoljuk gondolni valami jó. Például lehetőség van arra, hogy az álom, nem felesleges fogja gondolni végrehajtását egy ötlet.
Szörnyű képek, pop-up a sötétben, lehet alakítani egy pozitív, nem okoz félelmet. De meg kell dolgozni magát és a gondolatait, és ez időt vesz igénybe, hogy teljes mértékben kiirtani a félelmet.
A sötétben, az emberek láthatják, hogy mit diktál a képzeletet. Ebben az esetben meg kell felelnie a saját félelmeit, és nem rejti a fejét egy takarót, vár megmentésére hajnal. Meg kell felkelni az ágyból, és menj pontosan azon a helyen, ahol van valami szörnyű. Szonda minden tantárgyra és így minden definíció a személy megszűnik becsapják magukat és nyugalmat megy aludni.
A félelem nagy szeme, de ne ess kétségbe. Meg lehet hívni a saját őszinte választ arra a kérdésre: „Mi ez?”. Ha megszabadulunk a félelem a sötét egyedül nem megy, kérjen segítséget egy terapeuta. A kezelés ezen fóbia lehet alkalmazni:
- A hipnoterápia.
- Pszichoterápiás módszerek.
- Képzések.
- Relaxációs technikák.
Amikor az akut niktofobii orvos előírhat részesülő szedáció, enyhíti ideges feszültség.
Azt mondják, a korral félelmek visszahúzódik, de ha ez fog történni, senki sem tudja. Pszichológusok tanácsot, mielőtt kikapcsolja a fényt, hogy vizsgálja meg a szobát, hogy szükség van, hogy teszteljék az adatokat, amelyek a sötétben, mert negatív asszociációk. Ha a félelem nagyon erős, meg kell, hogy tartalmazza nochnichok, néhány rádió segít. Felébred éjszaka aggodalom és szorongás, tartalmaznia kell egy zseblámpa világítja meg minden szoba sarkában. Látva, hogy minden rendben van, az a személy, megnyugszik, és elalszik.