Hogyan lehet leküzdeni a félelem az új pszichológia az élet
Gyakran és különböző okok miatt el kell mondani, hogy „nem”. Félünk az ismeretlentől, szokott lenni az ő komfort zónában, vagy nem akarja elveszíteni az irányítást felette, hogy mi történik.
Félelem egy új negatív hatással képesek vagyunk, hogy boldog legyen.
Walker úgy találta, hogy az emberek, akik nyitottak az új, általában hajlamosabbak fenntartani a pozitív érzelmek és minimalizálására, mint azok, akik félnek az új.
Leküzdése a félelem, a változás az élet új lehetőségeket nyit meg az Ön számára
Hogyan lehet leküzdeni a félelem az új?
Mielőtt kilökni az új szünet, és értékelik azokat az előnyöket, akkor különbséget tenni az életüket. Amennyiben maga végez legalábbis nem dobja fel az új lehetőségeket, és úgy vélik, ezek szorosan, akkor meg magad egy jó hullámot.
És hidd el, a pozitív hozzáállás bevonzani az új élet örömteli pillanatait és perspektívák. helyes állításokat
2. Legyen tudatában annak, amit te nagyon félek
Ha alaposan gondolni, hogy mi tart vissza a keresetet, talán az igazi oka a félelem nem fog találni. Mindaddig, amíg az új határozat nem hozza meg kár (fizikai, anyagi, lelki vagy érzelmi), ez a képzeletbeli oka lehet egyszerűen csak kifogás. Akkor érti pontosan, hogy van egy olyan kényszerítő oka a félelem az új.
Pozitív hozzáállás szabaddá teszi az utat a régi sztereotípiák és megszünteti a negatív gondolatokat, amelyek nem teszik lehetővé, hogy új üzlet.
4. Kérje meg barátaiddal
Ha nem biztos a döntés, vagy attól fél, hogy mi - vagy változás, forduljon a barátokkal. Ők támogatni fogja és inspirálja, továbbá megkapja az érzelmi elégedettség a tényt, hogy az velük tapasztalatait a jövőben, ha az új élmény lesz pozitív.
Hogyan kell barátkozni egy introvertált? Jó móka!
5. A legtöbb fogadják el a javaslatokat bezár
Ha tudod, hogy ezt a határozatot, hogy valaki -, hogy valaki, akit szeretsz, és akik közel állnak hozzád, gyakran reagálnak pozitívan az ajánlatot. Például a gyermek hívták, ahol - a csereprogramban. Nem akarta, hogy elhagyja, azt gondolva, hogy unatkozni.
Hogyan kommunikáljunk idős szülők?
De próbálja meg legyőzni a kételyeket, és nyitott az új (persze, ha minden biztonságos). Amely mások a lehetőséget, hogy a tapasztalat valami új, akkor hozzájárul az önfejlesztés és az életüket gazdagabb.
6. Amikor döntéseket az új bizalom az ösztöneid
Néha, a döntést, akkor nem vezérli a gondolatait és érzéseit, és a vélemények és értékelések mások. Ha az életben vannak olyan emberek, akik félnek az új, és ez a félelem azok megosztása veletek, torzíthatja a kapcsolatot. bizalom az intuíció
Ha lehetséges, próbálja meg elkerülni a beszélgetéseket az ilyen embereket, és leküzdeni a negatív megközelítés az élet a saját érdekeit és nézeteit.
7. Indítsa kis
Ahhoz, hogy elkezdjük legyőzni a félelmet, a kis megoldások alkalmazhatóak az újat. Például, ha a barátja meghívja Önt, hogy üljön este a bárban, és azt szeretné, hogy maradjanak otthon, hogy az ajánlatot.
Vagy ha még soha nem próbált indiai étel, de szeretnék kipróbálni a házastárs mondani, hogy „igen” az új. Turn-alapú rendszer, hogy elérje céljait
Ha megszokja, hogy egyetértenek a részleteket, akkor könnyebb lesz azt mondani, hogy „igen”, hogy több jelentős változások az életemben, és komolyabb gondolatok, mint a részvétel egy új projekt, amelyre még nem érzem magam készen.
8. gondoskodjon a nap neve alatt az „igen” minden új "
Próbálj beszélni az egyik a nap körül az új „igen”. Bármit is kínálnak, rendezni (persze, ha ez ésszerű és biztonságos). A nap végén írja le naplójában minden, amit érez. „Ha a” helyett „Ha”
Ez a nap volt, még él az Ön számára? Úgy érzi, boldogabb? Tapasztalt félelem? Úgy érzi, mintha te erősebb? Magabiztos? Te valamit lepni?
Próbálja megismételni az ilyen kísérleteket rendszeresen. Minél többet mondani, hogy „igen”, hogy az új, néha ijesztő, annál könnyebb lesz a változások elfogadására az életben. És minél több pozitív eredményt fog látni, annál egyre inkább mondani, hogy „igen” az új a jövőben.