Hogyan lehet megszabadulni a félelem egyedül él egy másik városban pszichológia boldog élet
Helló Van egy erős félelem egyedül él. Költöztem egy másik városban, és azonnal elkezdte élni a srác, de most a mi kapcsolata elérte a holtpont, és itt az ideje, hogy elhagyja (nincs más út). Nem tudom megtenni, mert félek egyedül aludni, és úgy érzem, egyedül ebben a városban.
Hogyan tehetek, hogy én már nem érzem a fájdalmat, mert már nem tűri az erők? Talán ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy amikor az 5 éves, anyám otthagyott otthon egy éjszaka, és féltem, amikor felébredtem. Kérem, segítsen megoldani ezt a problémát?
Üdvözöljük Marina! Az első dolog feltenni és megválaszolni magadnak, hogy mi történhet a legrosszabb, ha marad egy éjszaka a lakásban? Mennyire valószínű, hogy ez a „szörnyű” fog történni? Mi történhet a legrosszabb, ha marad anélkül, hogy a srác egy másik városban? Ő az egyetlen ember ebben a városban, ami megakadályozza, hogy kiterjeszti a különböző kommunikációs, találkozni másokkal? És egy idő után, végül alkalmazkodni az új helyre.
Gyakran előfordul, hogy akár felnőtt ijeszt a félelem a sötétség, magány, bizonytalanság. És ahogy helyesen észrevette, az ilyen félelmek általában származnak gyermekkorban. Miért a gyermek fél egyedül lenni, főleg sötétben? Mert még nem alakult ki hitelességét. Úgy érzi, bizonytalan anya nélkül. Ez a félelem a sötétség, magány valójában mélyebb, mint amilyennek látszik első pillantásra. Tény, hogy ez a félelem a haláltól, és a gyermek akkor még igazi. Végtére is, egy kis gyermek nem tud élni anélkül, szüleik, még mindig nem tud felállni a maga számára, nem tudja, hogy ő is szembe kell néznie. De egy idő után jön a megértése, hogy a sötétben, lappangó szörnyek, nincs veszély, semmi váratlan dolog történik, és ami a legfontosabb, elkezd bízni magukat, hogy képesek kiállni magukért, legyen magabiztos.
A legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a félelem - ez tenni valamit, hogy félsz. Ne késlekedj!
Kezdje azzal, hogy a jelenlegi -, hogy egyedül aludni a lakásában, és minden rendben van, biztonságban. Egyéb gyakorlati feladatokat, hogy foglalkoznak a félelem itt.
És akkor mindig kérjen tanácsot a pszichológus (alávetni pszichoterápia), hogy megszabaduljon a félelem, hogy túlélje szerint újragondolják a tapasztalat félelem a gyermekkor.
Pszichológus Akhmetkhanova Dilara Rashidovna
Ugyanez a helyzet majdnem olyan, mint én. Jött a srác, a kapcsolat nem ragasztott vissza nem megy vissza személyes okok miatt. Hogyan kezdjen új életet nem tudom, és nem nagy félelem a magánytól. Meg kell dolgozni a rendes hivatalos Megtakarításra egy pár hónappal korábban, és távolítsa el a kis szobában, és ez elég volt ahhoz, hogy élni. És ott nem ül, mozogni, kommunikálni az emberekkel. És ne essenek.