Élénkség reggel egy felébred egy reggel, és legyen vidám egész nap
Felébredek reggel - még fél siker. De hogyan lehet vidám reggel. És hogyan nem elaludni a munka? Mit kell tenni, hogy felébredjen gyorsan, így nem álmos munkahelyi, mondja a nők sympaty.net oldalon.
Mi meg fogja vizsgálni minden szakaszában a sorrendben: mi a teendő (vagy nem) este, hogy - a reggel, és hogy - a munkahelyen.
Alvás - a kulcsszó a reggeli jókedvet. Hogy aludt, így felkeltem, és - nem?
Korán lefeküdni
A leggyakoribb tanácsok - és a legtöbb exigeant.
Meg kell lefeküdni korán minden nap, hogy a szervezet megszokja, különben használhatatlan - csak nem tud aludni!
Nem néz TV-lefekvés előtt (különösen a hírek). Régóta megfigyelték, hogy a televízió „hajó” agyunk különböző problémákat, és váltani valami kellemes, nyugodt akkor nagyon nehéz.
mély alvást
Elnyel előnyösen teljes sötétségben. még jobb - a pályán. Az a tény, hogy a szemhéj nagyon vékony, és egy alvó szem (és ezért - és az agy), és eltérített fény az ablakon, és a fény a TV, és elektronikus riasztó számokat.
Csend egy jó éjszakai alvás is rendkívül fontos. Alatt zümmögő számítógép, egy durva szomszédok, keményen dolgozik visszatöltött TV - ellenőrizze magad. Tehát, próbáljuk biztosítani a teljes csend.
Feng shui azt tanácsolja, hogy aludni a fekete lemez, mert egy ilyen fehérnemű kap elég alvás sokkal jobb. Személy szerint én nem próbálja meg ... lenne szükség, hogy ellenőrizze 🙂
Aromaterápiás tanácsolja fény aroma lámpa némi nyugtató olajat. A legnagyobb elérhető számunkra - levendula. By the way, akkor vegyél egy speciális párna, töltött „álmos” gyógynövényeket!
testreszabható pszichológiailag
Hasznos „hack halálra az orrát”, hogy milyen idő van szüksége, hogy felébredjen. Mondd magadnak többször „hozok olyan sok” - az agy rögzíti az időt és a kijelölt órában felébredni sokkal könnyebb lesz!
reggel otthon
Szolgáltatás Hagyja békén!
Nem szükséges átadni a riasztás „vissza aludni” - még tudat alatt akkor várjon jelre, és nem lesz képes aludni.
éltető fény
Pszichológusok tanácsot, hogy felébredjen a világos szobák e. Nos, ha a nap folyamán napkelte néz akkor az ablakban.
Azonban, ha óvatosak vagyunk sötétedni a szoba lefekvés előtt végezze el ezt a tanácsot nehéz. Hacsak valaki nem ébreszti fel, és tolja a függöny éjjel.
Zene ébreszt
Állítsa magát, mint egy csengő riasztó valami fényes és vidám, felemelő. Természetesen a dallamot kell szeretni.
Lehet jó, hogy ez fog történni a nap folyamán. de azt - a régóta dédelgetett álom.
Egy barátom szeret reggelente elképzelni jövőjüket autó - és a nap megy tökéletesen 🙂
Feng Shui a vidám reggel
Akkor jött be a konyhába - és mi ez? Ez így van, - élénk színek, vidám illatok!
Lógni a konyhában világos függöny (lehetőleg világos piros, sárga és narancssárga), vesz egy fényes tál, eszik citrusfélék reggel!
Nyisd ki az ablakot reggeli közben - a friss levegő élénkíti.
Víz kezelések
Húzza magát a zuhany, kívánatos kontraszt. Oké, oké ... legalább mossa le hideg vízzel!
testmozgás
Szerint forumchanok, semmi élénkíti, mint a szex reggel. Nehéz vitatkozni 😉
Bármilyen edzés van beállítva, hogy egy vidám hangulatban. Kapcsolja be a kedvenc dance zene és nem egy pár gyakorlatot, amíg forrni a vízforraló.
Vidámság munkahelyi
Az illóolajok munkahely
Jól tartózkodását és hang az üzemi hangulat rendesen kiválasztott illóolajok. Ha - egy szerető aromaterápiás, akkor menta olaj, teafa, eukaliptusz (kiváló „megtisztítja” az agyad!), És - az összes felhasznált citrus olajok (citrom, mandarin, petit gabona, narancs és így tovább). Eltekintve attól a ténytől, hogy az illóolajok tartózkodását - ők is növelik immunitás miatt fitoncidok.
Hogyan kell használni az illóolajok a munkahelyen? Kedvenc módon - azt aromakamen. Ez a kő porózus agyag. Elég, ha csöpög 2-3 csepp az olajat -, és a szaga marad sokáig! Tedd aromakamen közeli (Betettem a monitor előtt) - és a szag fogja érezni, ha egyszer!
Van egy másik lehetőség - aromakulon (speciális medál, ami szükséges, hogy csöpög aromás olajok), de ez nem mindig esztétikus és kényelmes.
Feng Shui bátorság
A munkahelyen, ott kell semmi, hogy álmos. Távolítsuk el a tárgyakat, kék, kék és zöld - csak akkor élénk, telített piros, sárga és narancs. Ha lehetséges, tegye az asztalra derűs képet / alakzatot a következő színekben - a hangulat emelkedik, vitalitás lesz hozzá!
kedvenc munkája
Tedd azt, amit igazán élvezni - talán ez a legjobb módja annak, hogy a vidámság!
Mozgás!
Ha nem teszünk valamit monoton, agyunk elfárad. Hagyja magát egy kis lépés - némi gyakorlat a munkahelyen, nyúlik, a víz a virágok ... és rendbe a végén.
Egy új nap - sok érdekes! Legyen a gyermek - él játékosan, hogy az új felfedezések! Ez annyira jó - LIVE.
Nagyon nehéz szert hírnévre és sooo könnyű elveszíteni.
és mégis azt mondom újra: boszorkányok nem szüntetik meg a koronát a cölibátus teljesen, ez egy bűn a kapcsolatot a segítségét. Kell kezelnie sámán, az emberek, akiket az Úr megáldotta ezt a munkát!
Mit boszorkányok és a hagyományos gyógyítók -, akkor mindenkinek van dönteni magának, amire szüksége van, akár nem, és hogyan kapcsolódik ehhez.