búza gabonafélék
A jó és egészséges reggeli.
Vegyünk egyenlő arányban búza kukoricadara és a víz.
Bealszunk kukoricadara vízben, így felforraljuk hajtva a tüzet, és így szinte teljesen víz forrni. Vettem 1 csésze gabonapehely, 1 csésze vizet.
Ha a víz forr el, én dolila 1,5 csésze tej zabkása, ismét megadta forraljuk fel, és a főtt, amíg kész már.
Természetesen, hogy tettem az elején a főzés, egy kevés sót, és egy kevés cukrot.
Alacsony lángon főzzük.
Kása kiderül omlós és ízletes.
Azt hogy mi kifáraszt egy tálba, és adjunk hozzá ízlés szerint, amit akarsz. Szeretem a cukor és a vajjal.
Élvezze ebéd (vagy vacsora).
Egy másik recept búza zabkása, folyékony
- Egy pohár vizet 200g
- Búza Darák = 100g
- 0,5 TSP cukor
- 0,5 TSP só
Vizet forrni, sózzuk, cukor. Pour kukoricadara pároljuk 10-12 percig, majd öntsük 1 csésze forró tej (200 g), és főzzük alacsony lángon 12-15 percig tovább.
Összesen: 25-30 perc főzési idő, az adagok számát = 2.
Búza zabkása a mikrohullámú
Mossuk kukoricadara, adjunk hozzá vizet 1-2 (vagy víz enyhén nagyobb lehet) bites sót és egy darab vaj
és 15 perc az átlagos teljesítmény (bárki, hogy mit lehet és nem öntjük forrásban).
Majd kap, és keverjük össze. Kész!
