Az almalé jó, mi a gond, hogyan kell elkészíteni és tárolni a készítményt asztal
Az almalé - a legelterjedtebb a világon. Semmilyen más ital nem hasonlítható össze ez a termelési volumen. A termék népszerű, finom, ismerős gyermekkorban. Mindig úgy gondolta, hogy az ital gazdag vitaminokban és más elemeket, akkor nagy előnyökkel a szervezetben. Tény, hogy a dolgok nem egészen így van. Része az ingatlan eltúlzott, és nem minden almalé egy terápiás hatás és értékes része.
Az előnyök almalé egészségügyi
Ha a választás a gyümölcslé és az alma, indokolt, hogy előnyben részesítsen gyümölcsöt. Ez tartalmaz pektint, cellulóz. A gyümölcslé belép a vitaminok, de a legtöbbjük vízben oldódó. Azok elpusztulnak, tárolás, sterilizálás. A feldolgozás után az ital benne egy kis része. Ezért, ha beszélni az előnyeit a termék, akkor csak annak tulajdonítható, hogy a frissen készített gyümölcslé.
- Ez C-vitamint tartalmaz, amely erősíti az immunrendszert, segíti a harcot a megfázás, elősegíti a normális vérkeringést, és tartja a védelmi funkció a sejtekben.
- B1-vitamin, amely megtalálható a friss alma ital, hozzájárul összehangolt munkáját az idegrendszert, serkenti az agysejteket.
- A friss gyümölcslé vasat tartalmaz. Ez az anyag elkészítésében résztvevő vérsejtek, segít fenntartani a hemoglobinszint a norma, akkor szükség van a gyermekek, felnőttek, terhes és szoptató nők esetében.
- A gyümölcslé enzimeket tartalmaz, amelyek jótékony hatással az emésztőrendszer.
- Hasznos és inni a fogyás, csökkenti az éhségérzetet. De mivel a cukor tartalom használata szükséges korlátozott mennyiségben, a legjobb, összekeverjük a zöldséglevek.
- A vizelethajtó és choleretic hatása.
A sterilizált ital vitaminok csökkentett része hiányzik. A feldolgozás után, a fő komponensek vízben, cukor és aromák. Minél hosszabb a gyümölcslé tárolására, a kisebb értéket tartalmaz.
Szabályok és módszerek előállítására lé
Az első szabály - használjon friss és jó minőségű gyümölcs. Ha állott alma, importált, megszerezte a tél közepén, vagy még később, az előnyöket az ital nem tud járni és beszélni. juice kimenet is minimális. Ezek a gyümölcsök bölcsebb enni, friss (test kap legalább egy szövet), vagy a használt kompótok, dzsemek, paszták.
A gyümölcslé állíthatjuk elő kézzel. Ehhez a gyümölcsöt zúzott, préselt gézen, a szűrőt. Ez a módszer alkalmas, ha szüksége van egy kis mennyiségű termék, például egy gyermek vagy előállítására kozmetikumok. Ha azt tervezi, hogy egy csomó alma ital, ez sokkal kényelmesebb használni egy facsaró.
- Gyümölcsök mindig óvatosan mossuk, szárazra töröljük.
- Ahhoz, hogy ki a legnagyobb előnye a termék, nyomjuk össze a levet darab ruhát. Tisztítsuk meg az almákat nem kell.
- Magok rontja az ízét az ital, kívánatos, hogy távolítsa el őket.
Ready lé kell fogyasztani követő 20 percen belül kitermelés. Csak ebben az esetben lehet beszerezni az ital minden értékes. Ha szükség van, hogy megőrizze a termék egy bizonyos ideig, majd megnyomása után azonnal öntjük, egy üvegedénybe egy szűk fedél és hűtőszekrénybe helyezzük. Ebben a lé marad akár 24 órán keresztül. A kevésbé inni kap fényt, a több C-vitamint is folytatódni fog.
Az almalé fogyás
Az ital tartalmaz sok cukrot. A 100 ml termék a 40-50 kcal, egy pohár kapunk körülbelül 100 kcal. Táplálkozási egyhangúlag bevezetése ellen lé diéta fogyás diéta. De vannak kivételek. Ha a terméket helyesen, ne használja a szomjukat, akkor bolond a test megszabaduljon az éhségérzetet és az extra kiló.
Hogyan lehet fogyni almalé:
- Rendezzük alkalommal egy héten böjt nap. Naponta inni juice 1,5 liter frissen készített azonos mennyiségű ásványvíz. Lehetőség van a koncentrátum hígításához vagy felváltva a két termék.
- 100 ml ital fogyasztása előtt 30 perccel minden étkezés. Juice élesen emelni a vércukorszintet, így teltségérzetet. Következő követnie kell az élelmiszer komplex szénhidrátok, protein termékeket.
Ezek a módszerek alkalmazhatók, de csak szigorú kontroll alatt a mérete adagot. Ellenkező esetben meg fogja haladni az energia értéke a napi étrendet.
Tipp Hogy csökkentse a kalória tartalma az ital használata kívánatos savanyú almafajták. Azt is el kell keverni a fő termék sárgarépalé, káposzta, zeller.
Az almalé gyerekeknek
Az almalé be a diétát, a gyermek 6 hónapos. Egy ital csak zöld alma. Élelmiszer gyermekek rendszerint a csomagolt termék közvetlen expresszió vagy csökken. Sok szülő azt a hibát megválasztásában. Ital közvetlen kivonással vetjük alá hőkezelésnek, megöli a legtöbb vitamint. A redukált terméket kapott hígított koncentrátumot, hőmérsékleten állítjuk elő a 60-70 ° C-on Ez tárolja több értékes anyagot.
Ha a lé a gyermek lesz egyedül, az első dolog, amire szükség van, hogy vigyázzon a termés minőségét.
Rendeletek bevezetése lé gyermek étrend:
- Először be tisztázni lé nélkül pépet. Ez lágyabb hatást a gyomor falán.
- A terméket hígítjuk fél forralt vízzel. Fokozatosan a koncentráció növekedésével.
- Az első tétel nem haladhatja meg az 1 órát. L. Fokozatosan száma nőtt. Az év gyermek adható 150 ml ital.
Figyelem! Sok csomag a gyermekek juice állni „3 hónap” vagy „4 hónap”. Nem kívánatos, hogy bemutassuk a termék ebben a korban, akkor ajánlott, hogy elhalasztja legfeljebb hat hónapig. A sav súlyosan károsíthatja a gyermek törékeny emésztőrendszer, irritálja a nyálkahártyát. Ez gyakran az oka a súlyos betegségek a gyomor.
Almalé kozmetológiai
Az előnyök almalé - a benne tanninok és savak, amelyek jó zsíros bőrre. szabályozza a faggyútermelést, segít leküzdeni a pattanások. Kombinálva a többi összetevő a termék széles körben használják a hidratáló, anti-aging és hidratáló maszk az arc.
Apple jégen elevenség és hang
Ice használják reggel mosás, szigorítása pórusokat után maszkok tisztítási eljárásokat. Means helyreállítja a bőr tónusát, ad egy friss és kipihent megjelenés, kitölti a bőrben a tápanyagokat. A szezonban az alma jég felkészülni a jövőre. A fagyasztó könnyű folytatni, amíg a következő betakarításig. Friss gyümölcslé anélkül pépet öntsük penészgombák, fagyasztható. Kész jégdarabok lehet határozni a műanyag zacskóba, és nyakkendő a termék nem szívja magába a szagokat.
Tápláló maszk alma
Hozzávalók:
almalé - 3 evőkanál. l.
Tejföl - 1 evőkanál. l.
Honey - 1 tk ..
alkalmazás:
Méz oldjuk almalé, keverjük össze tejföllel. Azt jelenti, hogy egy tiszta arc, nyak, mellkas, felállni 20 percig. Öblítse le meleg vízzel. A termék alkalmas a normál és száraz bőr típusa.
Tisztítására és feszesítő maszk almasav
Univerzális maszk tisztító és szigorítás fellépés. Eltávolítja szürke arcszín, így a bőr rugalmasabb és fiatal. Ahelyett, olívaolaj segítségével sárgabarackmag olaj vagy szőlőmag.
Hozzávalók:
almalé - 4 evőkanál. l.
Tojásfehérje - 1 darab.
Olívaolaj - 1 tk ..
alkalmazás:
Protein egy tiszta tálban habverővel, amíg habos. Fokozatosan hozzáadjuk a almalevet. A végén meg az olívaolajat, keverjük. Az eszközöket alkalmazni a rétegek időközzel 3 perc. Csak 3-4-szor, majd állni az arcodon 5 percig, öblítse le meleg vízzel, hidratáló krémet.
Anyagösszetétel almalé
A almalé tartalmaz sok cukrot, a pontos mennyiség függ a típusától és érettségi a gyümölcs, az átlag 9,9 g vagy 20% a napi szükséglet.
A tartalomjegyzék a vitaminok és ásványi anyagok (100 ml)
Ellenjavallatok
Apple - szokatlan terméket. Gyümölcsök fajták zöld bőr tartják hipoallergén. Juice tőlük való félelem nélkül adjuk az étrendben a gyermekek életének első évében, a terhes nők és a szoptatás ideje alatt. Gyümölcs piros bőr allergiát okozhatnak. Ez az alma ital átveszi ezt a képességet, így meg kell használni óvatosan.
Az almalé kárt az alábbi feltételekkel:
- gyomorhurut, magas savtartalma;
- hasmenés;
- bélbetegség akut.
A cukorbetegség, akkor alma ital csak zöld fajták. Azt is tudni kell, hogy a sav lé negatív hatással van a feltétele a fogzománcot. Hogy csökkentse a kapcsolati ajánlott használni a szalmát.
- Az ezt a cikket, általában olvasni
Gránátalma - szubtrópusi bogyó koronával hegyén. Az orvosok, tudósok, táplálkozási és kozmetikusok így ez a termék a sok figyelmet.
Sütőtöklevet - az egyetlen ital, amit főzni egész évben. Növényi tökéletesen megőrizte, amíg a következő betakarítás nem veszít u.
Birch nedve - egy igazi ajándék a természet. Spring ital már egész évben kapható. A polcokon díszítik palackok átlátszó.
Répa juice tartalmazza ugyanazokat a tápanyagokat, mint a gyökér maga, azzal a durva rostok. Ebben az esetben, egy ital n.
Használata burgonya leve gyógyászati célokra elismeri nemcsak népszerű, de a hagyományos orvoslás. Miután egy italt a gumók.
Közönséges név „tea” nem nagyon alkalmas a Hibiscus. Inkább előállított ital sör szirmai Hibiscus, il.
Kamilla - a legnépszerűbb fitokomponent bármely otthoni gyógyszeres szekrényében. Ön tudja használni, hogy megoldani sok problémát.
Tea hársfa már régóta értékelik azok gyógyító hatású. Ez részeg alatt a betegség, a fejfájás és ízületi fájdalmak, állapot.