Soso Pavliashvili interjú a csillagok az egészséges életmód
Művésznek lenni kemény, keményen dolgoznak, ideges, és még mindig állandó természetjárás, utazás, éjszaka próba, nem mindig teljes az ebéd ... Általában az egészséges életmód, úgy tűnik, nem lehet elfelejteni. De nem Soso PAVLIASHVILI, zenész és énekes mindig nagy alakja. Ez kivel kell kérni tanácsot, hogyan mi túl aktív, élénk élet, hogy egészségesek maradjanak, és vidám ember.
Egészségügyi Szakértő: Sok csodálja nemcsak a hangjával, hanem a kifogástalan stílus, a képesség, hogy mindig felül ... Oszd meg a siker receptjét, a képesség, hogy mindig formában ...
Soso PAVLIASHVILI: Igen, a munka a színpadon olyan kemény, mint én, jó egészséget szükséges. Nem fogyasztanak alkoholt. Tudok inni egy pohár pálinkát vagy egy pohár vörös bor, de nagyon szelektíven, ritka. Ellensége vagyok a kábítószer. A környezetemben voltak barátaim, aki gyógyszereket csak a fény. Én nem dohányzom. Bár a dohányzás gyermekkorban, és '96 -ban tette ki az utolsó cigarettát, és azt mondta, hogy eszem, ha ismét rágyújtott. Mindent! Ebben a számban a dohányzás életem vége. De azt mondják, hogy van egy tökéletesen egészséges életmód - Nem tudok. Éjjel enni. Most vettem egy gyümölcs, görögdinnye, hogy elég éjjel, de nem sokat eszik. Végezzen helyes életmód még mindig nem lehet, mert van egy hónap, hogy tizenöt koncertek, és sok közülük éjjel.
Egészségügyi szakember: a művészeti élet magában foglalja a sok munka, a gyakori utazás, a terhelést a test a kolosszális. Hogyan kezeled őket?
Soso PAVLIASHVILI: Én még soha nem volt az egészséges életmód pártfogói. Ha egy férfi meg akarja rontani az egészségét - jogát. De mondom én zenészek, hogy meg kell mozgatni, amennyire csak lehetséges. Mozdulatlanság szabadít minden betegség, ami mindannyiunk leselkednek mindenhol. Az ágyban fekve vagy ülve az autóban helyet egy repülőgép - a test szenved a mozgásszegény életmód. Egy mindig talál időt a forgalom vezetni a futballban, például. Nem tudom megérteni, amikor egy fiatal test átalakul egy darab hús, zsír, izzadt, fullad ... Azt el tudja látni a hatalmas terhelést két óra alatt ki a koncerten, majd végezze el a hosszú órákon át tartó repülés, beleértve az utazás a repülőtérre, és jobbra a repülőtér, hogy megy egy üzleti tárgyalás ... A fiúk tudják ezt, ezért a becenevem: energizer akkumulátor.
Egészségügyi szakember: Csinálsz gyakorlatokat reggel vagy edzőteremben? Hogyan kezdjük el a nap?
Soso PAVLIASHVILI: My Day Moszkvában feltétlenül kezdődik lányom Lisa. Ő jön felébreszteni apa szükségszerűen egy új szép ruhát. Látom, hogy ő már egyre igazi nő, hívd hercegnő, és azt hiszem, hogy ő - az én angyalom. Ez így van, a megjelenése egy angyal, a nap kezdődik. És akkor - a kontraszt zuhanyzó, egy kis tornaterem, napozik - még házamban ágyhoz szolárium. Valóban nem a vonat reggel, és a szabadidejében a klubban, ahol egy medence és a jó állóképesség. A reggel az izmok, így a terhelés nem segít. Én még egy éjszakai bagoly.
Egészségügyi szakember: Melyik sport tetszik, amit csinálsz a szabadidődben?
Soso PAVLIASHVILI: Szeretek úszni. Amikor a többi tenger - csak nem kap ki a vízből. És mindig a medence Moszkvában. Nyár - mindig foci. Mi, az udvarban, a ház Úttörők, ahol a stúdióban, van egy futball „doboz”, de a szünetekben között próbák kiutasítja a zenészek vezetni a futballban. Játszunk kemény. Egyszer kaptam a lábát a hőt a támadás, hogy sántított a héten elhagyja a helyszínt.
Soso PAVLIASHVILI: A családom - feleségem, anyja és az apja, öccse és a fiam Levan - Imádok síelni. Ők csak a sport rajongóinak. Nem csak mi lovagolni Lisa. Ez kicsi, és nem látok okot, hogy fennáll a veszélye, sérülnek. Elvégre én voltam a fő pénz kereső a családban. Mikor volt az utolsó alkalom, hogy volt egy pihenésre Ausztriában, Lisa volt a cég - voltunk a hegyen, és élvezze a kilátást, figyelte, ahogy a többi elcsatolt. Tehát a szélsőséges - jelenetet. Amikor jön ki a hét edények a koncert, és az öltözőben, hogy esik egy széken „kóma” állapot után a show ... - egy igazi extrém és boldogságom. A színpadon, én terjedt el a teljes.
Egészségügyi szakember: Táplálkozási azt mondják, hogy az egészségünk a mi étrend. Egyetért Ön ezzel az állítással? Lehet az emberek tudják kezelni a gasztronómiai predilections és nem érzem megfosztva?
Soso PAVLIASHVILI: Az összes kulináris világ, nekem, a grúz konyha és maradt páratlan remekmű. Konyhánk már világszerte elismert. Én sem vagyok kivétel. A grúz ételeket szolgálnak fel az asztalnál mindig sok zöldséget, gyógynövények, friss zöldségek és pkhali - finom hízott kikopott dió, zöldek vagy répát, együtt gránátalma magokat. És persze, a nagy húst készítünk, amely megtartja az összes természetes tulajdonságait - vagy zatushennoe zöldséggel vagy barbecue. Hús sokat tehetnek a csodák. Különösen, ha ez nagyon finom pácolt, ha van egy csomó fűszerek és zöldségek. Én egy szörnyű rajongó nagyon fűszeres ételek. Tudok venni egy darab kenyérért, akut adzhika, és a tetején, hogy egy chili paprika - és mindezt mindenki előtt enni. Ki próbálta követni a példámat, szoktam esni egy ájulást. Őszintén!
Igaz asztali díszek - zöldséget, kenyeret, sajtot. Ez Suluguni, friss sajt, nem a csomag, és ki a hordót. Íztelen kenyér nem olyan csúnya nő. Vannak kezek, amelyek nem képesek erre, és egy másik kapcsolatot. Lomb soha nem túl sok. Ügyeljen arra, hogy a tárkony, ez ad egy különleges ízt. Greens - ez egy nagy dolog! Minél több zöld, minél többet tanulni az új.
A lényeg az, hogy friss volt, gömbölyded. A szegény tűnik olyan nélkül választott fűszerek: tkemali, satsebeli, Adzsika, narsharab ... És, persze, a jó étel - jó bor. Iszom nagyon ritkán. És csak a jó bor.
Egészségügyi szakember: Recept az egészséges életmód a csillag. Nem titok, hogy a színész a színpadon - egyfajta szabvány - okos, tehetséges és szép emberek ... sok fog hallgatni a tanácsát. Adj egy pár jó tipp az olvasók, a téma - hogyan vezet az egészséges életmód, a nehézségek ellenére az élet (a munka, a családi problémák ...)
Soso PAVLIASHVILI: A titok az, hogy megpróbálom a lehető legkevesebbet ideges, és a lehető legkisebb mértékben, hogy nézd meg a rendetlenség, hogy folyik körül. Van egy anekdota: riporter megtudta, hogy a kaukázusi hegyekben egy település, ahol a beteg él, az ő ötven esztendeig. Különleges expedíció ment, hogy részt vegyen a születésnapi partiján egy ember, aki ünnepli a százötven. Felmászott a tetejére, azt találtuk, ez a falu. Megtaláltam azt a férfit, ő ül az asztalnál, teljesen egészséges, vidám, rózsaszín. Minden fogak és a haj a helyén. Kérdezd meg: Mi a titka? Nem iszik, nem eszik húst?
- Miért! Enni grill, ital házi bor, már az összes hazai - hús, sajt, fűszernövények, hogy mindannyian, még tőlem!
- Talán van valamilyen tavaszán élő vizet?
- Nem! Minden szokásos.
- Talán genetikailag túlélő? Nem, az apám meghalt a hatvanas években, és a nagyapja ötven.
- Tehát mi a titkod?
És én csak nem volt egy vitatkozni!
- „Ez nem lehet!”
- Nos, talán nem - ez nem lehet! - túlélő mondta.
Az elképzelés az, hogy minden bolondok nem rehabilitálni, és nem éri meg költeni az idegeket. Idegek minden egészségügyi problémák.