Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a has, a titkait egészség és szépség
Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a hasa?
Mozgásszegény életmód, a testmozgás hiánya, a rendszeres szendvicseket, és itt vannak - az extra redők a derék és a has. Lehet, hogy valaki, és azt mondják, hogy egy nő kell egy kicsit pocakját, de mindent meg kell mértékkel. Hasa zsír jelezheti, hogy az emésztési van törve. Fat megjelenik a tér között, a belső szerveket, hogy serkentik a cukorbetegség, a különböző egészségügyi problémák.
A felesleges zsír a gyomor kell venni a harcot.
Persze, meg kell kezdeni, hogy a megfelelő étrend. Zsíros, sült ki. Meg kell enni keveset és gyakran. Különös figyelmet kell fordítani azokra a termékekre rostot tartalmaz. Tartalmazza a diéta zöldségek, gyümölcsök, gyümölcslevek tőlük.
Gyümölcsökből különösen hasznosak ananász és alma. Ananász tartalmaznak bromelain anyag, ez segíti a zsír lebontását a szervezetben. Alma segít tökéletesen megfelelnek az éhezés, az nem tartalmazza a felesleges zsírt és kalóriát. Cocktail almaecet segít lebontani a zsírt. Készítsünk egyszerű: meg kell elhelyezni 2 evőkanál. l. Ecet és 2 tk méz, egy pohár vizet. Idd ezt koktél szükséges naponta egyszer, reggel.
Beleket kell működni. Ehhez többet isznak ásványvizet.
Anélkül, sport hasa zsír nem kerül eltávolításra. Ebben az üzleti jól cardio terhelés: futás, kerékpározás, aerobic. Az osztályok egy órát segít eltávolítani a zsírt a has. Arra is szükség van, hogy dolgozzanak ki a has és a hát.
Hasi masszázs segít eltávolítani a zsírt a has. Masszázs javítja a bőr rugalmasságát, serkenti a vérkeringést, nem jelenik meg az új zsírsejtek. Azt is meg lehet otthon végezni, szükséges, hogy egy kemény szivaccsal, és végre egy körkörös mozdulatokkal, mozgás formájában nyolcas, és a „P” betű. Komplett masszázs bizsergés a köldök körül három percig. Tegyünk egy tápláló krémet.
Testpakolásokat fogyás otthon is segít megszabadulni a hasa. Fóliázás használhatja méz, csokoládé, alga, Holt-tengeri iszap.