Számos valós és hatékony tipp, hogyan leszokni a dohányzásról
Tippek, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, akkor hallani egy csomó. A legtöbb ilyen cumi, aki nem tud segíteni, mert a probléma megoldása igényli hatása van a szervezetben a különböző irányokba. Ha az ember átadja magát Bastion, a másik ellenáll megtette a cigaretta a szájában.
Szívtam több mint tíz éve, nem dohányzom most 30 éves, de őszintén bevallani, a vágy, hogy a füst öt évvel ezelőtt csak elveszett év. Dohányzás - ez rossz, ami nehéz ellenállni.
Az első jótanács: semmiképpen attitűd megváltoztatására a dohányzás
- Nem ad erőt és bizalmat;
- Nem megnyugtató észrevehető ideig;
- Ez nem enyhíti a stresszt;
- nem zavaró;
- Ez nem segít gondolkodni, stb
A második jótanács: hagyja abba a dohányzást, egyszer és mindenkorra
Dobás csökkentése révén a elszívott cigaretták számának teljes képtelenség. A döntést kell hozni a saját jobb egyszer és mindenkorra. Ez tényleg csak abban az esetben teljes tudatában a kárt a dohányzás.
A harmadik jótanács: ha dohányzik, akkor meg kell tenni magát egy nagyon kényes helyzet
Tudod fogadni az adott cég, leszokni a dohányzásról, mivel dobja a szemétbe gyűrött csomag cigarettát. A vita kell, ha elveszíti a negatív hatásokat egyaránt anyag (egy doboz konyak, stb), és bármilyen megalázó jellegű. válasszon magának, lenne fájdalmas a képre, és hírnevét a személy, aki nem tartja a szavát. Férfiak ebben az összefüggésben, hogy könnyebb leszokni a dohányzásról, mint a nők.
Negyedik tipp: a szervezetnek szüksége van segítségre
Egyidejűleg az intézkedések végrehajtását az első három táblák ne hanyagolja minden amit ad a modern orvostudomány szempontjából dohányzás elleni küzdelem. Meg kell érteni és értékelni a helyzetet reálisan. Szopás cukorka, speciális vitamin komplexek spetsplastyrey és így feltétlenül próbálja. És ha nincs sérülés, minden együtt.
