Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz
Alultápláltság miatt, a mozgás hiánya és befolyása alatt kor szubkután zsírréteg lehet változtatásokat vezetnek cellulit. Mit kell tenni a gombok és üregek, amelyek zavarják a bizalmat a parton? A kezdéshez egy kicsit változtatni az életmódot.
mozgást
Ha hosszabb időt tölt a számítógép előtt, nem meglepő, hogy a mikrocirkuláció lelassul és cellulitisz. Hogy aktiválja a nyirokrendszer mozogni sokat - töltés, séták és a rendszeres testmozgás lesz erre a célra.
Állítsa be a rendszert, ivás
Ha eddig te szomjoltó segítségével gyümölcslé és szóda, megy tiszta víz - legalább 2 liter naponta. Így csökkenti a cukorfogyasztás és megszabadulni a vízvisszatartás a szervezetben, ami hozzájárul a narancsbőr.
helyes táplálkozás
Az alapja az étrend legyen teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek, sovány hús, tojás, hal. De az egyszerű szénhidrátok és a cukor az, hogy - aktiválják krónikus gyulladásos folyamatok a szervezetben, és növeli a narancsbőr.
Kezdje a séta fürdő
Process gőzölés javítja a mikrokeringést és nyirokrendszeri áramlás, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetben, ami a bőr sima.
Vigyázz a bőr
Ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulit, nem feltétlenül írt drága invazív eljárások. Megbirkózni a szabálytalanságok a bőr lehet otthon, a legfontosabb dolog -, hogy vigyázzon rá rendszeresen és korszerű eszközökkel.