Túrós csoda diéta! Hogyan lehet eltávolítani a gyomorból 7 napig! 5 kg!

Ez a diéta nem csak segít megszabadulni a plusz kilogramm, hanem tiszta a szervezet a toxinok, ha beírja egy életforma, majd egy héttel később veszi észre, az eredmények nem csak a derék, de egy hónappal később - a csípő és a kezek, a kiváló eredmények érhetők el, ha hosszú távú alkalmazása a táplálkozás, a bőr haj körmök is lesz kiváló állapotban.

Szükség van a vitaminok:

sörélesztő, kalcium, vitamin komplex „komplivit”, a méz és a sárgarépát. Nos, most a diéta, 2 változatban, válasszuk ki a megfelelő használat + vitamin szükséges, de csak a reggel! Száma túró testsúlytól függ, ha a súlya 60 kg akkor 600 gramm sajt naponta. És a túró legyen finom!

Gyümölcs reggelire és nyomjuk össze a levet egy nagy sárgarépalé hozzáadjuk a tej (1,5%), valamint egy teáskanál sárgarépa sütemény. Iszunk vitaminokkal 2 db. sörélesztő és 1 db komplivit. Ne dobja az olaj sütemények. A maradék olajat sütemény adjunk hozzá egy kis tejet (1,5%), a vanillin (1,5 g) és 1 teáskanál cukrot és 600 g sovány túró. Keverjük össze, és osszuk két részre (ez az Ön ebéd és vacsora)

a reggeli és az ebéd a zöld tea (víz)

Ebéd 12-14

300 g, a kapott tömeget

ebéd és vacsora között a zöld tea (víz)

Vacsora 16-18

300 g kapott masszát zoleny órás tea vagy joghurt (1%)

2) mézzel vagy lekvárral

Reggel 7-10

1 evőkanál. meleg vízzel vitaminokkal 30. percében. pohár 1% joghurt, gyümölcs

300 g sajt 1 teáskanál méz 30 perc után. egy csésze joghurt

Vacsora 16-18

300 g sajt 1 teáskanál méz 30 perc után. kefir.

Meg tudja mutatni képzelet és össze a hozzávalókat!

Nehéz. de lehetséges, mert akkor könnyen és szépen!

R, S, ha bármilyen kérdése van, kérjük lépjen kapcsolatba! Harmónia és a szépség az Ön számára!

lányok, és néhány túró legyen, a tömeg vagy zsírmentes?

Ülök a túró diéta, de nekem is)))) 2 Chalov nap eszem túrót fűszerezett joghurt, 2 óra után az evés kávéskanál joghurt) nem enni után 05:00, iszom sok zöld tea és víz. Azt szeretnénk, hogy lefogy egy hét alatt 5 kg, és nagyon hamar a születésnapját))) akar keresni csináltam ahhh

-10kg. 20.09.09 23:03 (Válasz: LiLu7)

Bdín, utálom sajt, ez nem nekem való

fagyal Lilu, kak Rezultat tvorozhnoj diety? podelis, kérem.

Ma van az első nap a második diéta :)
Megjegyzem szigorúan. amíg a dolgok, mint, nem akar enni, akkor nézd meg az eredményt

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő