Diet Maggi (tojás) jellemző, valódi eredményeket
Az elmúlt néhány évben a diéta Maggi egyik legnépszerűbb sok modern nő. Úgy nevezték el az egyik jól ismert politikai szereplők a múlt század - A brit miniszterelnök, Margaret Thatcher. Új tojás diéta Maggi már sikerült, hogy kérem a legtöbb orosz nők, akik túlsúlyosak, mert használata garantálja a kiváló eredményt.
Jellemzői diéta Maggi
Időtartam: 2 + 2 hét, plusz rögzítéséről héten.
Készpénz költségek átlagáron különböző termékcsoportok.
Eredmények: Az átlagos súlycsökkentés a 10 kg-ig.
Milyen gyakran: 1 alkalommal egy évben.
További hatás: a hosszú távú hatása, tekintettel a helyes kijáratot.
Jobb, hogy nem alkalmazza: ápolási és a terhes nők, a betegség a gyomor-bél traktus, allergiás reakciók, hogy a citrusfélék és a gyógyszerek használata, hogy csökkentik a vérnyomást.
Figyelve az összes E fehérje diéta csak négy hét, akkor megszabadulni a plusz 1-2 tucat kiló. Más táplálkozás, az különbözik elsősorban abból a tényből, hogy abban az időben az alkalmazás nincs szükség folyamatosan kimeríti magát halálra, álmodik egy finom darab sertés vagy a marha. Végtére is, az átlagember diéta Maggi menü, minimális szintre.
Felkészülés a diéta
Pre-készülni a diéta (vagy gondoskodik böjt nap, hogy dolgozzon ki egy speciális menü) nem szükséges. Elég, ha mérjük a reggeli megkezdése előtt a diéta, mérni a test térfogata és olvasási adatok.
Hogyan diéta?
Abban az időben történő alkalmazása az emberi táplálkozás magában foglalja a hús és a tojás, zöldségek és gyümölcsök. Egy különleges menü úgy lett kialakítva, azzal a céllal, arra kényszerítve a test saját használata révén aktív formáit kémiai reakciók, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt halmozott. Ezért döntött, hogy használja az élelmiszer hozzá fog járulni a felosztása a zsírsejtek, és a következtetést a felhalmozódott méreganyagok.
Tojás diéta Maggi nélkül lehetetlen a legszigorúbb betartását a diéta. Ugyanez vonatkozik a túrós változatai ilyen étrend. A legkisebb eltérés tagadná minden erőfeszítést tett korábban. Ez lesz haszontalan hulladék időt és nem lesz képes megszabadulni a maradék plusz kiló.
Megszakítása fehérjetartalmú étrend, akár csak egy rövid ideig (fél nap-éj), illetve abban az esetben, hogy hibákat a folyamat a termékek átvételének az egész folyamat elölről kezdeni.
Az alapvető szabályok az étrend
1) A menü festett egy, kettő vagy négy hétig. Választani a megfelelő opciót, attól függően, hogy a kiindulási súly és céljait. Ha a súly nem haladja meg az 5 kg-os, ajánlott korlátozni egyhetes tartózkodás a diéta. Ha túlsúlyos 5-10 kg, használjon egy két hetes. Az egész diétás periódust (4 hét) annak a fejlesztők csökkentheti tömeg 15-20 kg, attól függően, hogy a kezdeti értékeinek.
2) diéta során szigorú betartását a menüt. Ez azonban nem lehet vegyes ételek, szánt reggeli, ebéd és vacsora. Be kell, hogy jól követheti a menü a megadott napon csak amit előír. Ha bármilyen okból már elfordult a diéta, a diéta kell kezdeni az elejétől.
3) étrend étkezés naponta 3-szor, és annak szükségességét, hogy törekedjen a reggeli, ebéd és vacsora időben.
4) Ha nincs megadva a pontos adag a menüben, akkor nem hiszem, hogy meg kell enni a jóllakottság. Sokkal jobb, hogy használja a józan ész, és megszokni, hogy enni kis étkezés lassan, óvatosan perezhovyvaya étel és élvezi az ízét. Akkor úgy fogja érezni jóllakottság gyorsabb.
5) A vizsgált időszakban a fogyókúra ajánlott inni legalább 2,5-3 liter tiszta szénsavmentes vizet naponta. Ez lehetővé tette a használatát kávé és tea, de adalékok nélkül, tej és tejszín.
9) A vizsgált időszakban a fogyókúra nem szükséges megállítani a gyakorlat, de a gyakorlat intenzitása jelentősen csökkenteni kell.
10) tiltott termékek ebben a diéta:
- zsíros húsok (sertés, bárány)
- burgonya, tészta,
- cukrászati és sütőipari termékek,
- cukor, édességek és desszertek,
- a szénsavas üdítőitalok, csomagolt gyümölcslevek,
- szószok, ketchup,
- kolbász, gyorsétterem,
- gyümölcsökből: banán, datolya, szőlő, füge.
diétás menüt 14 napig
A menü festette fejlesztők diétát 7 napig, a menü ismétlődik a második héten. Fordítóprogramok tervezett diéta, hogy ez étkezési terv lesz megszabadulni 8-9 extra kiló 2 hét.
Reggeli (ugyanaz marad minden nap a héten), vagy egy fél grapefruitot, 1-2 csirke tojás (lehet helyettesíteni 2-3 fürj), egy csésze fekete kávé vagy tea.
1 típusú gyümölcs közül lehet választani (narancs, alma, körte, dinnye, kiwi, barack) bármilyen mennyiségben
Főtt sovány hús (csirkemell nélkül a bőrön, pulyka vagy marha), saláta friss zöldségek (paradicsom, uborka, paprika, vagy sárgarépa, káposzta)
Főtt sovány hús (csirkemell nélkül a bőrön, pulyka vagy marha)
Főtt vagy párolt zöldség (sárgarépa, cukkini, karfiol, brokkoli, zöldborsó, zöldbab)
Szintén jelezte a menüben italok fogyókúra során ajánlott Maggi szénsavmentes ital a tiszta víz (2,5-3 liter naponta).
Ha az adag a menü nem határozza meg pontosan, hogy mit kell, hogy vezérelje az étel mennyiségét, hogy elfér a két kezét.
diétás menü, 4 héten át
A menü az első héten ugyanaz, mint az előző változat a kéthetes diéta.
A menü a második hétre
Reggeli (egy és ugyanaz minden nap a héten), vagy egy fél grapefruitot, 1-2 csirke tojás (lehet helyettesíteni 2-3 fürj), egy csésze fekete kávé vagy tea.