Leszokni a dohányzásról - kezdte székrekedés
Mindenki tudja, hogy megvitassák a munkáját belek illetlen, de hogyan lehet ebben a helyzetben: leszokni a dohányzásról - kezdte a székrekedést? Ugyanazzal a problémával szembesül számos korábbi dohányos, és mit kell tenni és hogyan kell megbirkózni vele csak néhány know.
lehetséges okok
A véleménye szerint a tapasztalt orvosok és pszichológusok illetékes sikeresen megbirkózni a betegséggel, meg kell tudni, hogy annak okait és mechanizmusait a fejlődés. Amikor valaki tisztában van azzal, hogy mit és hogyan történik a testében, eltűnik a félelem a betegség és a felépülés sokkal gyorsabb lesz.
Székrekedés következő okok lehetnek után feladja cigaretta:
- Csökkenése simaizom tónus -, hogy a nikotin ereket, tudják, szinte mindent, de nem mindenki tudja, hogy ez is befolyásolja a simaizom tónus növelése a bélmozgást, és az elutasító cigaretta vezet a motoros aktivitás csökkenése, és ennek eredményeként , székrekedés;
- „Megvonás” - a nikotin a szervezetben kifejezett szisztémás expozíció, részt vesz az idegi impulzusok helyett az egyik legfontosabb neurotranszmitter - acetilkolin, és eltűnése után a test igényel sok időt, hogy „magához tért”, és elkezd működik ritmus, ez problémákat okoz a belek és más szervekben a;
- Pszichológiai problémák - a munka a mi gyomorban és a belekben közvetlenül kapcsolódik az idegrendszer az emberi állapot, a stressz által okozott nikotin megvonási, sérti a szokásos „rituális” társított cigarettázott, a képtelenség, hogy megfelelően pihenni okait érzés „belső bilincs”, és ez egy rendkívül negatív hatással emésztés korábbi dohányos
- Táplálkozási zavarok - próbál megszabadulni a dohányzás utáni vágyat, az ex-dohányosok gyakran nem esznek, mert a étvágytalanság vagy éppen ellenkezőleg, „ragadja” stressz sütemények, édességek, chips és egyéb nem kevésbé káros termékek, ez vezet a megsértése az emésztési folyamatokat és együtt másokkal, a fent leírt tényezők, provokál komoly bélrendszeri problémák.
A lehetséges következmények
Alábecsülik a következményei a krónikus székrekedés nem szükséges, ha egy személy nem tudja megfelelően kiüríteni a bél 3-4 napig, és ez az állapot rendszeresen ismétlődik, ez vezethet a súlyos egészségügyi problémák.
A következmények milyen volt leszokni a dohányzásról, és megkezdte a székrekedés lehet több:
- Súlyos bélbetegség - székrekedés okozhat bélelzáródás, volvulus, bél atonia vagy okoz másodlagos gyulladást az emésztőszervekben. Széklet, felhalmozódó a vastagbélben, megzavarhatja a normális perisztaltika a szervezetben, ezek nyúlik a bélfal és megtörni ideg, ez okozhat atonia eltűnése izomtónus. Széklet kövek, megtörve a bélfal áteresztő képességét okozhat volvulus vagy bélelzáródás - betegségek, amelyekben a betegek sürgős sebészeti ellátás;
- Colitis, bélhurut, vagy enterocolitist - irritáció a széklet gyakran oka a gyulladás a vastagbél vagy a kis - érintkező széklet és a baktériumok élnek, hogy a magasabb osztályok;
- bél fekélyek - mukozitisz folyamatos fertőzés okozhat mélyebb található rétegek a bélben és oka fekélyek;
- Rák - egyesek szerint onkológusok, krónikus székrekedés provokálni a megjelenése rosszindulatú daganatok a bélben, különösen veszélyes, például emésztési rendellenességek a későbbi életben;
- Intoxikáció - a leggyakoribb következményei minden székrekedés, a széklet felhalmozódása a belekben nemcsak okoz penetráció méreganyagok a vérben, hanem sérti a máj, a vesék és más szervek, a kiválasztás, ez vezet a csökkenés immunitás, állandó fejfájás, fáradtság és egyéb egészségügyi problémák .
Mit kell tenni,
Mi van, ha abbahagyta a dohányzást, és elkezdte a székrekedés? Először is, próbálja meg beállítani a diéta.
Annak megállapítására, a belek gyorsabb, meg kell:
- Minden nap van meleg, biztos, hogy a folyékony élelmiszerek és visszautasítani gyorsétterem, péksütemények és édes;
- Add hozzá a diéta, mint sok rost lehet - ez serkenti a bélmozgást, és tisztítja a beleket a felhalmozódott ürülék benne, a legtöbb hasznos anyagok a gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér és a korpa;
- inni 1-2 liter tiszta szénsavmentes vizet naponta;
- vegyenek részt a sport - az egyik oka a megsértése a bél - az alacsony fizikai aktivitás, testmozgás, felgyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést, és serkentik a bélmozgást;
- oldja a feszültséget, és próbálja meg megnyugodni - ez is tökéletes fizikai aktivitás, a friss levegő, szép zene és a kedvenc dolog;
- Ha a székrekedés továbbra is kínozzák akkor egy pár hétig, akkor orvoshoz kell fordulni, és kap egy teljes vizsgálatot, ez lehet az első jele a különböző betegségek a bélben;
- hogy egy hashajtó - ha sújtja hasi fájdalom, gyomorégés, hányinger, és a gáz, meg kell próbálni, hogy tisztítsa meg a beleket, ez a népi jogorvoslati ideális, például hígított répa juice, joghurt vagy húsleves homoktövis és bodza.
Ne tegye
Annak érdekében, hogy ne súlyosbítja a helyzetet, és súlyos egészségügyi gondok, semmi esetre sem lehetnek:
- Kezdés újra dohányozni - ez nem csak nem segít „építeni” a belekben, hanem okozhat a fejlesztés a különböző betegségek - az volvulus egy éles növekedését perisztaltika, hogy gyomorvérzés szűkítésével erek a fekély;
- Megkísérelni a helyzet orvoslására a hashajtók szedését erős - ilyen hatóanyagok súlyosan kiszáradhat a test, „kimosódás” sói és más szükséges elemeket, továbbá a bélben „elfelejt”, miután megkapta hatásos eszközt függetlenül működnek;
- Egyél „útközben”, nassolás, vagy eszik a „rossz” ételek - ez vezet a helyzet romlása miatt, és a szövődmények kockázata - formájában bélelzáródás vagy gyulladás.
EASY dohányzásról való leszokás
Kattintson az alábbi gombra. Ez a módszer megéri!