Hogyan enni jobb és olcsón
A mi társadalmunkban van egy tévhit, hogy az egészséges táplálkozás - ez egy drága étel. Ez részben azért van, mert a barna cukrot és a fekete rizs időnként hasznos fehér cukor és a hántolt rizs, és van néhány szor drágább.
Mindazonáltal rendesen enni és olcsón lehet.
Alátámasztják egy könnyű snack útközben vagy az étkezések között. Általában jöhetnek szóba bárban, vagy egy hot dog egy helyi étteremben. De mivel ez egy snack, akkor legyen könnyű és tápláló.
Miért nem használja a banán helyett egy csomag chips? Banana ér sokkal olcsóbb cukorkát vagy chips, és az ebből származó előnyöket végtelen sok. Ellenben, ha lehetősége van arra, hogy gondoskodjon egy snack munkahelyi, használd olasz saláta recept. is tápláló és ízletes, bár kell készíteni otthon, de akkor biztos, hogy enni egészséges és megfelelő táplálkozás. Csak a természetes összetevők a salátát.
Mostanáig úgy döntöttünk, hogy egy kolbász, bár nincs semmi hasznos. Ár összehasonlítások a jó (állítólag) kolbász és a baromfi. A második esetben, akkor lesz értékes fehérje építőanyag károsítása nélkül a szám nélkül nitrátok, a vegyi anyagok, a szója és a keményítőt, nem beszélve a tartósítószerek. Mindez meg fogja találni a nagy mennyiségben a kolbász, megmérgezte magát, és még fizetni érte a saját pénzét. Sült csirke - a tökéletes választás egy teljes vacsorát salátával.
Félkész termék megkönnyíti az életet, de nem tesz bennünket egészségesebb. Ma találunk egy jó marha, mint az ár, valamint a kész raviolit húsgombóc. A modern technológia időt takarít meg főzés hús, és megkapod a hamburgert, mint hogy nem fog kételkedni. Ezen felül, ezek sokszor több tápláló. És senki sem zavar, hogy készítsen otthon elkészített ételek, tartósítószer nélkül, vagy nátrium-glutamát szörnyű. Csak fagyasztva termékek a fagyasztóba.
Élelmiszerbolt részlegei modern bevásárlóközpontok tele vannak szép és színes csomagolás, amelyben vásárolni gabona drágább, de a „finomított, csiszolt, mossuk, sült”. Persze, nagy figyelmet kell fordítani, ha vásárol gabonafélék ömlesztve, mint azt lehet kártevők, de túl drága is gabonafélék szintén nem éri meg.
Ne feledje, hogy a kevésbé feldolgozott gabonafélék, a több tápanyagot túlélte.