Egészségügyi földimogyoró, mint enni olcsó és hasznos - férfi portál mport
Hagyja, hogy a gazdag továbbra is költeni nagy pénz egy luxus élelmiszer. És akkor is finom enni, és így mentse még.
Brit táplálkozási Jackie Donkin megosztott a titkot, hogyan kell egészségesen étkezni viszonylag kevés pénzért. Ma férfi magazin mport mondani minden titkát.
Zöldség - az alapvető élelmiszerek az egészséges menü depositphotos.com
Kutatás a tudósok Új-Zéland azt mutatta, hogy a kampány egy szupermarketben egy hosszú listát a vásárlások az egészségesebb és biztonságosabb az erszényt. Ez védi meg a spontán vásárlások, ami általában költ meglehetősen nagy finanszírozáshoz. Tehát jobb, ha jön a boltban ritkán, de szépen. Ellenkező esetben a havi fizetés előtt fel fogja mondani, hogy „viszlát”.
Tudni szeretné menteni az élelmiszer - vásárolni a friss helyett konzerv élelmiszerek. Ők sokkal egészségesebbek, mint azok, akik élnek, ón-, mivel nincs kitéve a hő és kémiai kezelés (mint általában). És ott is olcsóbb.
Tisztában vagyunk azzal, hogy otthont a kályha - nem férfias. De akkor biztos, hogy eszik, egészséges ételek, mert főzzük a kezüket.
Men - a legjobb szakácsok a világon depositphotos.com
Jackie Donkin megosztotta tapasztalatait:
„Veszek néhány kilogramm hús, a szakács és fagyasztva. És akkor kiolvasztani, felmelegszik és enni edzés előtt. Ez olcsóbb, és nem kell minden nap, és a lemez.”
Ez a legjobb módja annak, hogy időt és pénzt megtakarítani. Ez csak húst enni edzés előtt - nyilvánvalóan nem jó ötlet.
Megnyugodhat: növényi étrend nem fog súlyt depositphotos.com
Csirkemell, a lazac és más finomságok - minden bizonnyal ízletes, de a menü nem lesz képes megmenteni. Donkin ajánlja barátkozni néhány hentesek a szupermarketben vagy a piacon. Ezek a srácok mindig tudják, hogy frissebb és olcsóbb.